第19章 健身講座

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第19章健身講座

吃好晚飯，柳一水在房間里悶得無聊，就決定去一樓的健身房練練力量，興許還能認識幾位妹妹。

換上肥大的健美褲，再套上一件緊身的小背心，柳一水那倒「V」字型的身材顯露無疑，這才叫男人嘛，柳一水在鏡子前做了幾個標準的健美動作，對自己的肌肉很滿意，二個月沒練竟然沒退化，可喜可賀！

健身房燈火通明，健身器材齊全，四周是一圈鏡子，足有一百個平方，不算小，理解萬歲呀，有好身材就有好心情，干起革命來才能賣力，這監獄長方阿姨還挺會籠絡人心，深諳心理學的真諦啊。

整個健身房人聲鼎沸，有練力量的，有跳操的，還有對這鏡子自戀的，哈哈，春光滿園，衣服穿得夠少、身材夠火爆、人肉橫飛啊，水哥我好像有點暈，日，定力這麼差，這泡妞大業怎麼能完成？柳一水狠狠地鄙視了一下自己。

挺胸，收腹，走！這麼熱鬧的地方怎麼可能少了水哥我呢。

「哇！」

「哇！」

「哇！」

所有的女警都停止了手裡的動作，只剩下音樂還在有節奏的響著。柳一水踩著好像專門為歡迎他而放的音樂節奏，心道，這幫沒見過世面的小女生，看傻了吧？知道錯了吧？竟然公然侮辱我像小瀋陽，我最憎恨娘娘腔。

什麼叫千錘百鍊。什麼叫做裝酷。面對那幾十盞閃著綠光地聚光燈。柳一水面不改色。心不跳。不跳才怪。真是站著說話不腰疼。幾十個美女。還是幾十個穿緊身衣。身材火爆地美女瞪著n雙色迷迷地眼睛把你看地一絲不掛。你還能冷靜地裝逼嗎？柳一水狠狠地咽了口不爭氣地口水。故作矜持地揮揮右手。臉上帶著生硬地微笑。掃視了一圈。日。人家檢閱軍隊。老子在這裡檢閱起來「女優」。柳一水差點冒出來：姐妹們。你們辛苦了！此類地話語。

他徑直走到綜合訓練器。直接選了8o公斤地重量。嘩嘩一口氣來了一組背闊肌練習。什麼叫標準動作。這才是嘛！

「柳一水。你也喜歡健身？」早就說了水哥我有女人緣。到哪裡都有粉絲。

柳一水做了一個深呼吸。將目光落在一位妹妹身上。不胖不瘦。身材勻稱。皮膚白皙。圓臉短。就是關鍵部位不夠啊。柳一水暗暗嘆了口氣。這是缺練呀。「這不是陳可師傅嗎？你也喜歡這個？」

「是呀。你看我們都喜歡。」陳可閃著一雙大眼睛說。

「哦。共同愛好。純屬巧合！」柳一水將目光掃過一片山川丘陵。有便宜不佔是傻瓜。有美女不看才是娘娘腔。

「你能不能教教我們？」

「是啊？」眾女警隨聲附和。

柳一水被她們閃著渴望的大眼睛弄得小心肝亂跳。

「這個嘛。。。」柳一水緊皺雙眉，故作為難的說，「我很忙的，不過。。。大家要是肯學的話。。。我就只好犧牲一下寶貴時間了。」

「為什麼我的腰一直有贅肉？」

「用什麼方法才能使大腿變細？」

「怎樣才能使小腹扁平？」

霎那間，女警們一哄而上將柳一水圍在中間，爭先恐後的拋出困惑已久的問題，「唉，唉，別急，一個一個來！」柳一水被她們擠的喘不過起來，當然也順勢吃了不少豆腐，女人人來瘋起來其勢不可擋啊。

「各位冷靜，聽我慢慢講。擁有一個姣好、挺拔、前凸后翹的身材是每位女性的夢想，很多人會對自己的某個部位不滿意，所以就想通過健身器材、通過力量練習來改變這種現狀，出點是對的，但方法不當只能適得其反。」

「為什麼會這樣呢？不知大家有沒有看過健美比賽，健美比賽當然比的是肌肉塊的大小、形狀、線條，而女子健美比賽也同樣是這種道理。你們認為這些健美小姐美嗎？當然，她們是一種純粹的力量美，但它並不適合普通女性。」

「我們的皮膚下面有兩個主要組織，脂肪和肌肉，我們訓練的目的當然是燃燒脂肪強大肌肉。而女人的皮膚比男人細膩，原因在哪裡呢？就在於脂肪，因為女人的皮下脂肪比男人厚，當然男人的啤酒肚除外。就是因為有了這些脂肪女人的身材才會更顯得勻稱，它是肌肉線條的有益補充，所以你們才會覺得健美小姐並不美，是嗎？」

「這就講到一個度的問題，你把脂肪都練沒了，那還美嗎？那就不美了。而你方法不對亂練，很有可能就改變了肌肉那種原來美好的形態，所以方法很重要，這就需要專門的健身教練指導。」

「剛才我講到脂肪的問題，其實飲食很重要，有的女孩子怕胖，不敢吃肥肉，這種觀點是錯誤的，少量的脂肪可以美容，它的作用剛才我已經講了。適當的鍛煉不但可以燃燒脂肪，還可以是脂肪更有彈性，所以這就是為什麼摸上去有的人皮膚很鬆弛，有的人皮膚彈性很好的道理。」

「剛才講到一個度的問題，這個很不好回答，脂肪的厚度我們很難判斷，我的觀點是當你的肌肉充血時能夠看到肌肉的輪廓，而且你的皮膚不鬆弛，你的效果就達到了。」

「還有一個問題，很多女性對自己的胸部不滿意，求助於藥物、胸墊等，其實她們不知道力量訓練也是一個很好的方法。女性的**就是脂肪組織，它來自於先天，那麼它之下的胸大肌可以通過後天的訓練變大，那麼胸大肌變大了，**的輪廓就會外擴，豐胸的效果當然也就達到了。」

「噢！」一陣恍然大悟的感嘆聲。

被女人崇拜而且是一群女人崇拜的感覺真好，柳一水意猶未盡地擦擦嘴角的白沫，給這幫女警普及健身知識真累啊，既要有很好的免疫力，還要有豐富的知識，看來成為青少年婦女的偶像也不是件容易的事啊。

「各位慢慢練，健身講座就到這裡。」柳一水當然知道見好就收的道理，邊溜邊想，總得給你們點想頭吧。

回到房間，柳一水接著剛才的興奮勁，洋洋洒洒把開展心理諮詢的工作方案寫好了，有些東西還不成熟只是一些初步設想，還要那徐科長定奪，畢竟人家是科長嘛，總得留點破綻給領導挑點毛病，不然就顯不出人家領導的作用啦。