目錄

引言

第一章平衡權威、夥伴、嚮導、榜樣四個角色，造就優秀父母

家是什麼

人人都樂見家的完整統一

家的構成是一種平衡

家是一個遮風避雨的空間

每一個成功的個人背後都有一個成功的家庭

人與人之間的互動產生了戀家、愛家的情感

愛--家存在的最簡單、最美好的意義

孩子的成長「長」什麼

生活的四個層面

生活的四個層面在不同年齡段的表現

平衡好四個角色，穩穩地托起孩子

第二章做顧問型權威

父母是孩子必然的權威

權威一詞開始有了貶義

權威，父母推不掉的角色

好權威的標準：孩子「信」、「服」的顧問

磋商：從權威到顧問的唯一途徑

不磋商：孩子身心衝突的種子

偽磋商：孩子內心糾結的源頭

做好權威的關鍵：制定規則、監督實施、獎懲有度

規則是通過磋商來制定的

規則的設定要有建設性

規則內容要明確

規則是不斷完善的

規則是全家都要遵守的，不可隨意改變

獎懲措施要明確並嚴格執行

獎勵的技巧

懲罰的技巧

第三章成為與孩子情感互動的夥伴

生命需要乳汁，更需要溫暖

兩隻玩具母猴的啟示

依戀的發展

建立安全依戀的表現

未建立安全依戀的表現

建立安全依戀的方法

愛，需要正確的表達

愛的殘疾者

愛有量(色色小說的差別

愛有類的區分

父母與孩子不是，也不應該是朋友

愛不可以比較

愛的基礎是尊重、信任和耐心

孩子的情緒是信號，不是根源

了解自己的情緒

辨清孩子的情緒

情緒的表達

引導孩子正確地表達情緒

做好夥伴的關鍵：尊重與信任

不要壓抑孩子的情感

不要忽略孩子的情感

不要誤解孩子的情感

第四章當好孩子的人生嚮導

每個孩子都會自己尋找生命的答案

每個人都想問很多為什麼

答案的生長取決於父母種下的種子

做孩子的人生嚮導是父母的責任所在

理想：助力孩子的激情之源

有理想與沒有理想的區別

短期目標與理想的區別

物質與快樂的距離

無限擴大的競爭的實質

做好嚮導的關鍵：幫助孩子樹立信念

信念不能太多

不要把孩子套進別人的信念里

信念需要堅持，也需要知機變

第五章當好榜樣給孩子看

孩子眼中的榜樣

孩子對世界的認識是從家長開始的

家長的一言一行孩子都看在眼裡

家長不能決定和掌控孩子學什麼

父母的狀態決定孩子的生活質量

應對問題和衝突

處理人際關係

處理婚姻關係

如何要求自己，期待他人

做好榜樣的關鍵：享受真實，遠離完美

不要人為分離孩子的生活與自己的生活

營造坦然、正向、平衡的生活氛圍

第六章平衡權威、夥伴、嚮導、榜樣四角色實用技巧

父母角色的平衡技巧及運用

叫上學的孩子起床

鋼琴陪練

獨裁的父親

淘氣的小神童

要賣冰棍兒的孩子

「7歲了還摔碗，白活了」

嘮叨的父親

沒有當上的班長

纏人的孩子

小紳士的隱患

不肯跳操的孩子

「早戀」這層窗戶紙

杯子還是水

父母如何扮演好自己的角色

離婚後單獨撫養孩子，如何扮演好自己的角色

離婚後不撫養孩子，如何扮演好自己的角色

繼父母與孩子的相處之道

兩地分居，如何做優秀的父母

三世同堂，如何做優秀的父母

孩子交給老人撫養，如何做優秀的父母

家有寄宿生，如何做優秀的父母

家有留學生，如何做優秀的父母

後記教育孩子之前先後退一步，檢視自己

附錄一積極心理治療WIPPF表--威斯巴登心理與家庭問卷

附錄二父母類型表