第四章：咬住誘餌：把「鴨梨」當午餐（10）..

這個提議，與志逸的想法一拍正合。志逸覺得每天都想著簽單的那些事兒，就很鬱悶。打籃球好好發泄一下，說不定扒開烏雲就能看到晴天。

他們到了附近的一所大學，由於夜晚天黑，又是露天籃球場，裡面打球的人不是很多。這所大學臨近石牌村，有不少年輕白領近水樓台先得月，常常跑到裡面打籃球。他們加入了一支臨時湊起來的籃球隊，打起了對抗賽。

也許是很久不運動，手腳不像以前那麼靈便了。在打球的過程中，景茗的左腿抽筋，鼻孔被撞了一下，疼得受不了，幸虧沒有流血。志逸的腳崴了一下，休息了半個小時，走起路來還是一瘸一拐的。

到了晚上十點鐘，他們才結束籃球比賽。回去時，景茗發現自己的右臂還留著被指甲刮過的傷口，在激烈的比賽中，這些疼痛都意識不到。看來，平時感到的痛苦，都是因為把焦點對準了痛苦，才導致強烈的痛感,一旦轉移視線，疼痛也許會逐漸淡化了。

洗澡時，景茗還一邊吼著歌，心裡壓根沒有工作、生活里那些煩惱的事。心裡所想的，是明天可以看到NBA的季後賽。等他走出來時，看到志逸已經在電視機前，興緻勃勃地準備觀看NBA轉播了。看來，對煩惱「呼叫轉移」，去打打籃球，心情也會由陰轉晴。

解壓筆記

上班，提心弔膽著老闆的七十二變，耳邊縈繞著簽單、簽單、簽單，有種被「狼」吞噬的感覺，煩惱不覺爬上眉梢。

對煩惱「呼叫轉移」，採取各個擊破的戰術，切斷它們之間的聯@系，儘力避免外界因素的強化刺激，緩解讓人崩潰的連鎖反應。另從樂觀的角度看待問題，或者打球、K歌，跳出讓你感到鬱悶的人際圈和環境。當你能夠有效控制不良情緒時，你就控制了整個內心世界。

本章小結

被人否定，在面試中慘敗，那都是難以磨滅的心頭之痛。再驕傲的名校畢業生，在這種「悲催」的現實面前，都可能會從傲慢滑向自卑。

這世界有太多不完美的事情，在職場前幾年，很難進入自己的成功模式。而且以前從未遇到的挑戰，這次算是酸甜苦辣一一領教了。

但快樂也好，不快也罷，每一次嘗試對自己都非常重要。一切都才開始，只要留下反擊的時間和空間，就不怕將來會餓肚子。