第1章:幸福，就在你意想不到的拐角（2）

為了保障伴侶關係的長期穩定和發展，現在，我們需要搞清楚一個重要的問題：伴侶關係不是生活的保險箱，也不是讓我們在緊張的工作之外用來休養生息的度假村。伴侶關係給了我們一個發展自我的機會，通過對關係的不斷調整，我們將獲得源源不絕的新能量。

如果你不幸陷入了嚴重的關係危機，或正被日常生活的平庸煩瑣所淹沒，原因只有一個，你拒絕了對自我的發展與完善。

下面是一個典型的範例：

艾德飽受負疚感的折磨已經很久了，於是，他來到了我們的診所。多年以來，他的情感生活總是在出軌，他一而再再而三地背叛自己的妻子而上了陌生人的床。艾德十分無奈地表達了他的感受：「令人著魔的就是那樣一種活力，放棄理性的控制，讓自己率性而為……但是，儘管如此，我還是很愛我的妻子，根本不願意離開她。」

每當事情發生時，艾德的確都感覺到自己被撕裂成了兩半，一邊是對生命活力不可抑制的渴望，而另一邊則是與家庭患難與共的緊密聯繫。隨著我們之間談話的逐步深入，外遇對艾德來說變得越來越失去了意義。因為他很快就發現，這麼多年以來，自己其實一直在試圖適應家庭生活，就像他從父親那裡學到的那樣。而那些瑣碎的日常生活則與他的真實本性格格^H小說不入。

隨著艾德對自我的認識越來越深入，那些被壓抑的需求與感受也越來越多地浮出了水面。於是艾德與家人的關係也開始變得越來越緊張。那些長期沒有得到解決的問題被放到了桌面上，有些問題則直接指向了他們的婚姻。終於有一天，他那習慣於沉默寡言和心門緊閉的妻子也坐了下來，開始說出了她的心裡話：「過去的幾個月簡直就像坐過山車。不過，現在我終於可以承認，其實我自己早就不想再維持下去了。」

其實這正是艾德夫婦向著美好幸福的伴侶關係邁出的第一步！

那麼，究竟怎樣才能使黯淡的家庭生活重獲生機呢？當你面對關係恐懼症，或者當你的婚姻走進死胡同並亮起紅燈時，你該如何尋找出路呢？我們治療關係危機的靈丹妙藥就是：「愛自己」。它具有起死回生的魔力，不僅在過去幫助我們自己走出了感情危機的泥沼，而且時至今日也依然是我們的十全大補方，足以用來應對一切破壞我們婚姻生活的災難與病患。「愛自己」的神效就在於，它能夠令你調整自己的焦點，將注意力放到你自己身上，而不再只是去關注別人。