內容簡介

內容簡介

中醫博大精深，古人云：「百草攻百毒，百果治百病。」

本書選擇了一些常用於養生保健的@食物，既有以補益為主的食物，也有怯邪療病的食物，以介紹食物的藥性、功效、主治為主，同時，將傳說、典故、詩詞穿插於各篇之中，使之融科學性、文學性、趣味性於一體，力求深入淺出．使讀者能更好地理解、運用食物的功效。並推薦了一些實用方便的食療方，為讀者正確選用食物進行養生保健提供了一些參考。