放慢腳步，對自己說，我就是生活在此刻（2）..

人生匆忙症的最大特徵是：總想要趕緊把每件事情做完、做好，儘力壓縮時間以期望達成目標。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒；遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕；在等待結賬時會感到不耐煩……

有醫學人士指出：「人生匆忙症」的患者群體多為上班一族及白領一族，成天忙忙碌碌卻勞無所獲，越忙越煩亂，越忙越迷茫。

事實上，這是你的工作，你的生活，你需要去享受自己的工@作和生活，而不是把工作和生活當成是一種負擔。生活中不是缺少美，而是缺少發現，不會欣賞每日的工作生活是你最大的悲哀。其實不必費心四處尋找，美本來就是隨處可見的。可惜的是，生活中的此時此刻總是被忽略，你無意中預支了「此刻的生活」。想一想吧，早上還沒起床時，你就在擔心上班的路上可能會堵車，上班的時候就開始設想下班后怎麼打發時間，參加派對時又在為回家路上得花多少時間而煩惱。

你總是生活在下一刻里，你急著等周末來臨、暑假來臨、孩子長大、年老退休。你一刻也不停地轉著，你對堵車的公路亂罵髒話，在超市中像沒頭的蒼蠅，毫無耐性，對著電視不停地掉換頻道，一個勁兒地催促孩子快點。

現代人之所以不能擁有此刻的美好生活，是因為人們總是擔心時間不夠，就像你總是覺得錢不夠一樣。你要懂得去享受已經擁有的時間，而不是預支下一秒鐘的時間。

要充分享受你的時間，就一定要學會放慢腳步。當你停止疲於奔命時，你會發現生命中未被發掘出來的美。當生活在欲求永無止境的狀態時，你永遠都無法體會到更高一層的生活。

放慢腳步對一向急躁慣了的現代人來說是難上加難的事，而且這樣的問題在近幾年更加嚴重。你說話比以前快，走路比以前快，遷移也比以前快。

如果你不急著做什麼，你就會覺得自己有壓力，好像失去了什麼。難道這就是你覺得自己還有活力的唯一的方法嗎？你是否錯把急躁形成的激素當做了活力？是急躁讓你覺得在做一件重要的事。你是否不得不承認，只有工作才能證明你的存在？