我們的潛意識心智（7）

上述所有疾病都是功能性問題，腳部躁動、失眠、肌肉酸痛和背痛也是同樣情況。紐約大學的物理治療教授約翰·薩諾（JohnSarno）只治療問題最複雜的頸、胸、背、腳部病例，包括二十多年來病情沒有改善的病患，以及有疝氣、關節炎、脊椎腔狹窄等癥狀，身體結構明顯偏離的病患。在二十五年以上的時間裡，薩諾教授治療的病患超過二十萬名，治癒率達百分之八十八，據說百分之十的病患有明顯改善。

薩諾教授說，這些疼痛都是因為壓抑憤怒，導致肌肉收縮造成的，而不是由情緒本身引起的。他告訴病患不要再吃藥，不要再覺得對不起自己，同時要去找出自己憤怒的根源。此外，他還告訴病患要將抵抗憤怒轉變成接納憤怒。

這位教授打破了身體結構不正常會導致疼痛的幻相，他揭開了慢性疼痛的原因：是什麼東西或什麼人在傷害你？或者，你允許誰傷害你？不過我個人最喜愛這個說法：為什麼你要傷害自己？

運用奧美嘉療法來處理慢性疼痛，我們得到同樣的結果，往往一個療程就可以減輕百分之八十或九十的疼痛。其中的關鍵就是為連結潛意識生存程序的自主神經系統重設程序。

限制性信念

你對你自己和自我形象的大部分信念，都是由別人輸入的。小時候你想當歌手，別人卻說你唱歌走調而嘲笑你，或者因為數學或語文科目不好，因為胖、有雀斑、牙齒不整齊或其他事情而被嘲笑，於是你發展出一種自卑情結，進而影響你整個人生。

限制性信念（limitingbelief）是我們內在那個評論家的基礎。這個評論家不斷批判、貶損、否決、批評我們，告訴我們自己是個沒價值的人。

限制性信念還會形成我們監控這個世界的過濾器，我們如何回應世界，取決於我們在人生中得到的限制性信念。最糟糕的是，我們的限制性信念是由投射作用、恐懼和評論家本身的限制構成的，它們將這些幻相轉移到其他人身上，於是其他人也開始相信這些幻相是真實的。

對貓、狗進行的測試顯示，如果貓、狗成長的環境中只有水平線，那它們就無法認得垂直線。多有趣啊！所以，如果父母親告訴自己的子女，一起玩耍的那些虛構的朋友都是想象力捏造出來的，那麼孩子就再也看不見實相了。如果在成長的過程中，你相信所有女人都是懶惰而無用，這就會變成你的實相。如果你從來沒見過自己的父母彼此擁抱或深情相對，你就會帶著「男女感情就應該是那樣」的扭曲印象長大。

上述所有疾病都是功能性問題，腳部躁動、失眠、肌肉酸痛和背痛也是同樣情況。紐約大學的物理治療教授約翰·薩諾（JohnSarno）只治療問題最複雜的頸、胸、背、腳部病例，包括二十多年來病情沒有改善的病患，以及有疝氣、關節炎、脊椎腔狹窄等癥狀，身體結構明顯偏離的病患。在二十五年以上的時間裡，薩諾教授治療的病患超過二十萬名，治癒率達百分之八十八，據說百分之十的病患有明顯改善。

薩諾教授說，這些疼痛都是因為壓抑憤怒，導致肌肉收縮造成的，而不是由情緒本身引起的。他告訴病患不要再吃藥，不要再覺得對不起自己，同時要去找出自己憤怒的根源。此外，他還告訴病患要將抵抗憤怒轉變成接納憤怒。

這位教授打破了身體結構不正常會導致疼痛的幻相，他揭開了慢性疼痛的原因：是什麼東西或什麼人在傷害你？或者，你允許誰傷害你？不過我個人最喜愛這個說法：為什麼你要傷害自己？

運用奧美嘉療法來處理慢性疼痛，我們得到同樣的結果，往往一個療程就可以減輕百分之八十或九十的疼痛。其中的關鍵就是為連結潛意識生存程序的自主神經系統重設程序。

限制性信念

你對你自己和自我形象的大部分信念，都是由別人輸入的。小時候你想當歌手，別人卻說你唱歌走調而嘲笑你，或者因為數學或語文科目不好，因為胖、有雀斑、牙齒不整齊或其他事情而被嘲笑，於是你發展出一種自卑情結，進而影響你整個人生。

限制性信念（limitingbelief）是我們內在那個評論家的基礎。這個評論家不斷批判、貶損、否決、批評我們，告訴我們自己是個沒價值的人。

限制性信念還會形成我們監控這個世界的過濾器，我們如何回應世界，取決於我們在人生中得到的限制性信念。最糟糕的是，我們的限制性信念是由投射作用、恐懼和評論家本身的限制構成的，它們將這些幻相轉移到其他人身上，於是其他人也開始相信這些幻相是真實的。

對貓、狗進行的測試顯示，如果貓、狗成長的環境中只有水平線，那它們就無法認得垂直線。多有趣啊！所以，如果父母親告訴自己的子女，一起玩耍的那些虛構的朋友都是想象力捏造出來的，那麼孩子就再也看不見實相了。如果在成長的過程中，你相信所有女人都是懶惰而無用，這就會變成你的實相。如果你從來沒見過自己的父母彼此擁抱或深情相對，你就會帶著「男女感情就應該是那樣」的扭曲印象長大。