血瘀刮痧可通經絡，血虧刮痧反可傷血（2）

由於刮痧成了祛濕排毒的良方，於是不少SPA水療中心、休閑保健會所、美容院都紛紛以刮痧作招牌。夏季正是暑、濕、熱三邪當道，刮痧就變得更受歡迎了。所以很多人都陷入一個誤區，認為刮痧是一種日常保健方式，人人都可以刮痧。實際上，刮痧只適合「痧證」、「實證」，如果用來保健通經絡，就必須考慮人的氣血情況。只有氣血足的人刮痧才可以通經絡，而血虧者刮痧反而會傷氣血。如果仔細研究一下刮痧的原理，就是刮擦經絡，將體內氣血調到經絡皮表，同時將皮表的毛孔打開，促進瘀滯和邪熱往外排出。所以刮痧總體偏向於瀉法，作為保健主要適合年輕力壯、形體壯實的中年人等。這些人如果有經絡不通、瘀血的癥狀，比如面容青紫、手掌紅斑、靜脈突出等表現，用刮痧的方法來疏通經絡是非常對症的。

而那些體質虛弱或者虛證之人就不太適合刮痧。年老體弱、年幼體虛的老人和兒童更要慎重。比如有些虛弱的人會像「暈針」、「暈血」一樣出現「暈痧」，也就是在刮痧的過程中，或者刮痧以後突然感到頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷、噁心欲吐或神昏倒地等現象。這可能是體內五臟氣血不足，因刮痧將僅有的氣血調到皮表，五臟更虛而引起的。如果遇到這種情況，可以迅速讓當事人平卧，同時飲用1杯溫糖開水補充津液，並且迅速用刮痧板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（稜角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、湧泉穴（重刮）。為了避免「暈痧」的發生，一般氣血不足的人不宜刮痧，比如空腹、過度疲勞者忌刮；+激情小說而低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛等氣血虛的患者要輕輕地刮。

很多女性是氣血兩虛的常見人群，如果遇到美容院推銷，或者想嘗試刮痧的時候，應當先對照自己的身體，查看有無以下氣血虛弱的跡象，氣血虧虛主要有臟腑失於濡養、血不載氣兩方面。

①臟腑失於濡養。由於心主血，肝藏血，所以臨床上血虛主要表現在心肝兩臟。心血不足表現為心悸，失眠多夢，神志不安等。肝血不足，不能上榮，則面色無華，眩暈耳鳴，兩目乾澀，視物不清；不能濡養筋脈，則肢體麻木，肌肉搐動；肝主筋，爪為筋之餘，肝血不足，爪甲失養，枯薄脆裂。

②血不載氣。中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，患者不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。

應根據以上癥狀的輕重，然後慎重選擇刮痧。氣血虛的癥狀越多越不適合刮痧，否則會傷氣傷血。如果有急症要刮痧的話，請注意：刮局部而不是刮全部，比如頸椎痛就只刮頸椎。此外，刮的面積不能太大，不見痧的地方就不要颳了，同時刮的手法要輕，頻率不要太快，在瘀血沒有消退之前不要再次刮痧。

俗話說：「針無補法」，其實刮痧也無補法。刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多餘的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。因此，氣血旺盛的常人遇到血瘀、實證刮痧可以通經絡，而血虛血虧的人刮痧則會傷氣血。