經絡通暢五要素：頭涼、腳熱、氣足、血暢、..

經絡通暢五要素：頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通

經絡是人體內一個龐大的交通網，它具有「決生死、處百病、調陰陽」的巨大作用。這個網路如果不通的話，機體就會出現各種各樣的疾病。只有疏通它，才能告別疾病，並且找到頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通的健康感覺。

但凡在北京生活過的人，無論開車的還是坐車的，都領教過北京交通擁堵，寸步難行的苦惱。人體就是這樣一個擁堵的「城市」，經絡就像這個城市中的交通網。它縱橫交錯，遍布全身，起到聯繫臟腑、溝通內外氣血運行、滋養全身、抗禦病邪等作用。一旦某處經絡不通，就如交通擁堵、水管堵塞一樣，招致諸多麻煩。那麼，如何知道機體經絡是否通暢呢？這裡有五個重要的參考指標，那就是頭涼、腳熱、氣足、血暢、便通。

①頭涼。老人常說「頭涼體自健，足暖身自安」。中醫認為，頭為諸陽之會，位於人體最上端，又是人體暴露於環境中最多的部位，按照「熱上浮+激情小說、冷下沉」的規律，頭部的特點是比較容易發熱。然而頭部確實是人體最怕熱的臟器，比如高熱時，頭部最熱，大腦失常，就開始神志不清、說胡話，如果高熱不退，大腦很可能被「燒壞」，再也不能恢復正常的思維。正常情況下，大腦是如何保持冷靜呢？這就必須靠人體下身的陰氣來降火，保持頭部清涼；而如果人體上下經絡不通的話，陰氣上不來，頭就較熱。因此，如果經常頭腦昏沉，或者感到烘熱，就有可能是人體上下經絡不通。

最常見發熱的疾病是「感冒」，其中，「感」是機體生病的過程，「冒」是自愈的過程。「風由頭入」，風邪由頭部進入身體，造成經絡不通，感覺不適，這是「感」。而出汗、發熱、流鼻涕、咳痰等癥狀是機體康復的「自救行為」，這是「冒」。「冒」出來以後「感」才可以愈，不讓它們「冒」出來，身體就會積攢能量再次向外驅趕病邪，這就是經常性「感冒」的真實原因。所以我們平常悶被子、喝薑湯、刮痧就是疏通經絡，驅使邪氣往外「冒」。

我們平時雖然不感冒，並不代表沒有寒氣侵襲，所以要勤梳頭，促進頭部經絡通暢，另外，要讓頭部保持相對低溫，否則容易生病。例如《備急千金要方》言：「枕頭一邊不要安裝火爐，否則會使人頭重目紅髮熱……冬天要適度凍一凍頭部……聖人之常法也。」