第二十章 完美肌肉訓練法

87_87879「柔姐，再忍耐一會兒就到了！！」段明看著聶柔擠在一起的精緻面龐，嘴角露出一絲若有若無的笑意，這下水道的惡臭，確實不是一般人能夠忍受的，不過只要過了這段有污水的下水道，接下來就沒有什麼異味了。

「呼，我有些後悔跟你來了，這就是你所說的好地方？」終於走過前半段積蓄著污水的惡臭水道，一直不敢說話的聶柔才終於是鬆了口氣。

比聶柔好不了多少的韓平也是大口喘息著道:「我說boss，咱就不能換個正常點的地方么，我寧願和那些怪物打一場！！」

「你知道什麼，過段時間別人求都要求著來，你還在這不知好歹！！」用納米蟲刺激鼻粘膜產生鼻涕堵住鼻子的段明表示毫無壓力，翻了翻白眼，一幅便宜你了的樣子。

幾人一路閑聊了前進著，作為臨時基地的主幹道已經近在眼，但是入耳的一陣叮叮噹噹的聲音卻讓段明面色一變。

「不好！！曉妹子可能出事了！！」韓平瞬間反應過來驚呼一聲，幾人迅速加快步伐。

「閘門沒打開，應該不是其他倖存者！！」來到近前，看到完好的閘門的段明終於鬆了口氣，呼喊道：「曉曉，開門，是我！！」

「段大哥！！」

裡面傳來張曉欣喜的叫聲，隨後又是一陣慌亂的叮叮噹噹，緊閉的閘門終於緩緩的打開，張曉嬌小的身軀欣喜的撲了出來，出了閘門卻是一個急停，看向段明身側的聶柔。

「你手怎麼回事？」段明皺著眉頭看著張曉虎口崩裂流出大量血跡的手掌道。

「沒……沒什麼！！不用你管，哼！！」

張曉先是下意識的將雙手往背後藏，隨後反應過來，生悶氣似的別過頭往回走。

這又是生的哪門子氣啊？段明鬱悶的看了一眼張曉，滿臉摸不著頭腦領著眾人回到自己的小基地中。

「嘿嘿！！」韓平憋著笑朝段明擠了擠眼色，看他還是不明白，頓時無力的拍了拍額頭，沒想到這神秘無比的boss竟然是個感情白痴。

不用再忍受惡臭襲擊的聶柔此時也是恢復了慵懶從容，抿嘴一笑一幅自來熟的樣子跟上張曉，不一會兒兩女就已經熟絡的湊在一起嘀咕起來。

至於聊什麼，兩個剛認識的女人還能聊什麼，肯定是三句不離作為紐帶將他們聯繫在一起的段明。

「曉曉，你覺得段明是怎麼認識的？」

「哼，這些怪物最開始出現的時候他強行把人家拉出來的！！」張曉臉上一副不滿的表情，嘴角卻是不由自主的露出一絲幸福的微笑，完了，這個小女生已經徹底的淪陷了。

……

「這是？」看著牆壁上淺淺的揮砍痕迹，在聯想到張曉手上的虎口，段明這才醒悟過來。

曉曉是趁著我們出去的時候在鍛煉么？，看著牆壁上還侵染血液的斑斕痕迹，段明的心下也是有些感動，這次他和韓平出去將張曉一人丟著這裡確實是有些欠考慮了。

保持上一世思維習慣的他想到的僅僅是安全問題，卻沒注意到就這麼將張曉一個人當做累贅一般撇下是多麼的傷自尊心。

「你們都過來一下！！我有點事和你們說！！」

沉默了一會兒，段明將幾人叫了過來。

看了一眼已經親密的與聶柔挽起手完全不像剛認識一般的張曉，段明道：「曉曉,我們不在的時候你自己在鍛煉？」

「嗯！！」知道是說正事的張曉沒有在生悶氣，發出細弱蚊吟的聲音，輕輕的點了點頭。

「額，boss，你不會因為這個要責怪曉妹子吧！！」

「怎麼，你敢責怪曉曉姐姐可和你急！！」聶柔杏眼一瞪，叉腰擋在張曉面前。

「我難道就像這種不講理的人么！！我叫大家過來是安排一下訓練！！」段明苦笑一聲，原本他也是早就準備要開始身體鍛煉的，可是為了搜尋食物才拖著。

韓平他們現在沒有納米魔方根本幫不上什麼大忙，但是稍稍鍛煉總是好的，至於鍛煉方案倒是不用愁，有著上一世的已經有了很多各色的鍛煉方案。

「你們都把這個帶上！！」

段明揮手用納米蟲凝聚出六個銀白色的手環，給三人分發了下去，剛好一人兩個。

「這是什麼？」已經見過幾次段明憑空拿出物品的幾人倒是沒什麼驚訝，只是好奇的看著手上的銀色手環。

看著幾人好奇的樣子，段明也只得先給他們稍微解釋了下納米蟲，然後又解釋了下這個東西的功用，納米蟲的存在倒不是很匪夷所思，所以段明稍微講解一番之後，眾人也就瞭然的點了點頭,眼中儘是羨慕渴望的目光。

「呵呵，暫時我可沒這東西了，等有機會我會幫你們去找的，現在還是好好訓練吧！！」

韓平看了看手上輕飄飄的手環，疑惑的道：「boss，你有沒有搞錯，這麼輕的東西用來做負重訓練？」

「輕？現在還輕么！！」段明臉上露齣戲謔的表情。

這個納米蟲構成的手環可是能夠隨著段明的心意隨時激發推進力，面對全力下墜的銀色手環，韓平的臉色瞬間就成了豬肝色。

「好了，都各自開始訓練吧！！」

段明搖了搖頭將眾人的手環調回普通人能夠承受的力度，隨後自己也展開了訓練，他的訓練強度比所有人都高，對於張曉等人他還有些擔心高強度訓練會傷及根本，反倒是自己倒是沒有太多顧慮，有納米蟲的存在他完全可以隨時掌握自己的身體狀態。

人體的肌肉分為兩種，一種是紅肌，這種肌肉擅長爆發，另一種是白肌，白肌的爆發力沒有紅肌強，但是卻擅長耐力，這兩種肌肉在人體很普遍，但是除此之外卻還有這一種特殊肌肉——粉紅肌。

粉紅肌是號稱完美肌肉的存在，這種肌肉爆發與耐力兼具，很多人也擁有這種肌肉，但是這種肌肉卻只佔據了人體的一小部分，大部分的還是普通肌肉。

段明的渾身上下只有右臂的手腕處有著一絲絲的粉紅肌，現在他要做的就是通過不斷的鍛煉使得細胞磨損，通過磨損與生長逐漸使得粉紅肌替換全身肌肉，不得不說這是個艱巨的工程。

一邊回顧著上一世經歷的各種鍛煉理論，段明終於還是選擇了主流的完美肌肉鍛煉法，在手腕上的粉紅肌雖然少，但好歹還是在手腕上，不像某些倒霉蛋，唯一的粉紅肌在頭頂或者小弟弟之類的奇葩部位，想到這些部位的鍛煉方式，哪怕是意志力驚人的段明也不由得一陣戰慄。

一百……

兩百……

三百……

張曉等人彷彿嚇呆了般停下自己的動作，看著面色慘白已經搖搖欲，卻依舊在瘋狂的做著單臂俯卧撐的段明，他們可是很清楚，段明的身體素質也不過是普通學生的程度罷了，現在全部都是憑藉意志力在支撐。

「這boss……好恐怖的意志力！！」

「段大哥這麼厲害，我也要努力了，決不能在成為一個累贅！！」

沉默了一陣，幾人更加賣力的瘋狂訓練起來。

ps:今天小白快要類似了，好不容易回到寢室還卡文，這章有點差，實在不好意思，二更應該凌晨，或者以後補。。

...