第十一章 從所未見的訓練計劃

岳強醒來的時候，發現自己躺在一張大床上。

床上只有他一個人。然而卻有兩個人睡過的痕迹。

狠狠的閉上眼睛，再睜開。

感覺腦筋非常清醒，完全沒有晨起時那種迷迷糊糊的感覺。窗外還是蒙蒙亮，牆上的掛鐘指向六點十分，原來是清晨。已經習慣了中午起床，午餐+晚餐+夜宵的三餐模式，忽然在早晨起來，竟有些不習慣了。只是身體的感覺告訴他，現在的狀態非常不錯。

忽然之間，他似乎想起了什麼，驀地反應過來。

這裡不是自己那個出租小窩，身下睡的也不是自己那張熟悉的單人床。

這是一張超級大的床，足有半個他的出租屋那麼大。

他從來沒睡過這麼大的床，別說睡過，連見都沒見過。

昨天晚上……岳強仔細的回憶昨晚發生的事情。

他找到一家頂級的健身會所，然後見到了一個名字十分獨特，言談舉止也頗有深意的女人。再然後……沒有後面的記憶，他直接在這張極大的大床上醒來。

岳強苦笑著搖頭坐了起來。

自己一覺睡醒，不在自己的小窩而是在一張豪華的大床上，這至少證明了一點。那個遊戲，遊戲帶給自己的魅力值，以及後面所遇到的人和事，並不是一場夢。

他下意識的打量周身所處的環境。

這是一個布置得非常豪華的房間，敞亮、大氣、簡潔，有著和昨晚那間書房類似的裝修風格。

也許我還在那個健身會所之內？也許這個房間就在昨晚那件書房旁邊，是那個名叫閭丘端懿的女人的卧房？

沒有給他更多懷疑的時間，一個翩然的身影很快映入眼帘，是閭丘端懿。這女人身材實在是太好，想認錯都很難。

她手裡拿著一套寬大的男士運動服，說道：「醒了？」

「嗯。」

「昨晚休息的可好？」

岳強想了想，帶著苦笑的意味說道：「我都不知道自己是什麼時候入睡的，這睡眠質量顯然是好的不能再好了。」

「那就好。」閭丘端懿臉上帶著笑意說道，她似乎並沒有察覺的到岳強對於自己莫名其妙入睡，以及莫名其妙躺在這個大床上的警惕，而是用一種再平常不過的居家生活的語氣說道，「把這身衣服換上，訓練時間已經開始了。」

看到岳強有點發愣的眼光，她笑著補充道：「怎麼？忘記你要快速提升身體素質的初衷了？」

岳強搖頭道：「不，我只是認為男士更衣的時候，女士應該迴避一下。」

「東方女性可並不喜歡西方式的幽默呢，魅力大師。」閭丘端懿聽了岳強的回答，似乎感覺很有趣的樣子，笑出了聲，可是很快的，她的神色變得嚴肅與平靜，她說，「你有30秒的時間換衣服，我在外面的書房等你。」

岳強很快穿戴完畢，當他快速的從卧房出來的時候，他看到了閭丘端懿，一桌豐盛的早餐，還有一份表格。

這就是要開始訓練了嗎？他首先拿起了那張表格看了起來。

然而他很快就放下了。

「這份表格上的內容，就是你給我的訓練方式？」他驚訝的問道。

「沒錯。」閭丘端懿嚴肅的說。

岳強原本以為，頂級的健身訓練方式，應該是詳盡，系統而豐富多樣的，這樣的話，就有可能在短時間內儘可能多的提高自己的屬性點。比如每天幾組卧推，每周幾次深蹲，使用多大的力道多重的器械等等。然而出乎意料，他在這份表格上，看到的不是詳盡的訓練計劃，而是詳盡的吃飯計劃。

沒錯，就是如何吃飯。

它詳盡的規定了岳強吃飯食材的種類，老實說，十分的豐富，一半以上的食材，岳強是不認識的。而另外一半岳強認識的食材，最多的竟然是土豆和酸奶。

除此之外，它還規定了岳強每天吃飯的頓數。他仔細的盯著那個數字，看了一遍又一遍。沒錯，並沒有眼花，每天要吃6頓飯。

這張表格甚至還規定了他的睡眠：每天要睡4次，睡到自然醒，不特意計較時間。睡眠的任務是必須完成的，如果實在睡不著，可以喝茶几上的礦泉水。

在這些有關吃喝睡的說明內容結束以後，才是他的運動計劃。作為對比，他的運動計劃簡單的令人髮指。

跑步（跑步機上），跑到累了跑不動為止。

「這就是我的訓練計劃？」岳強再次瀏覽一遍計劃，看向旁邊表情嚴肅的閭丘端懿。

「這是特別為了針對你而制定的鍛體計劃。」

「我能……知道它的制定原則嗎？」岳強猶豫了一下，還是問了出來，「畢竟我對這方面也有一些基礎的了解，什麼每組8-12次，每次4組-6組，大肌群與小肌群的交替訓練等等，所謂的詳盡的訓練計劃，不應該是這些東西么？」

閭丘端懿的表情一直都很嚴肅，與昨晚那個有些風情的她判若兩人。她冷冷的說道：「你需要做的，只有執行。」

岳強的表情也變得嚴肅起來：「那好吧，我還有最後一個問題。」

「說。」

「訓練期間能不能回家？」他想起了自己的遊戲進度。

「三天以後，你可以有一次回家的機會，時間是……一整天，足夠你做你想做的事情。」她說道。

就這樣，岳強的鍛煉身體計劃，嗯，也就是他曲線救國、迂迴升級的計劃正式開始實施了。

他覺得這個計劃或者可以改成另一個名字更為貼切的計劃，比如說——養豬計劃？

早餐的主菜是土豆和牛奶，其他的則是各種叫不出來名字來的食材。這些食材有的很好吃，有的則根本咽不下去。

訓練計劃里還有一個很重要的規定，他的進餐時間不得低於半小時。這和他早已訓練出來的3分鐘泡好面，然後用1分鐘吃掉，以節約出更多的時間來打遊戲的原則完全不符。

吃過了飯，就是30分鐘的飯後休息時間。再然後，就是簡單到極點的運動計劃，跑步機上跑步，跑到累得跑不動為止。

岳強早就不記得他上次出門打球是什麼時候了，在跑步機上堅持了還沒5分鐘，就氣喘吁吁。

「跑累了就睡覺。」這是閭丘端懿的原話。

「可是現在才早上7點，我剛睡醒一個小時。這睡的是什麼覺？」

「你可以把這當做回籠覺。」

於是岳強繼續回房睡覺。或許是吃的太多，或許是跑的太累，這個回籠覺睡的格外香。

兩個個小時之後，岳強坐在餐桌前。

「我記得我已經吃過早點了。」他苦笑著說道。

「你可以把這當成是加餐。」

加餐的量明顯非常多，依舊是土豆加奶的主菜組合，不知名的其他食材倒是換了不少種。依舊是三十分鐘吃飯三十分鐘休息，短暫的不到十分鐘的跑步之後，岳強再次累的氣喘吁吁。

「什麼？又要睡覺？」

「是的。」

「這次睡的又是什麼覺？」

「或許你可以理解為……打個盹？」

這一次，岳強睡不著了。於是他走到茶几那邊，擰開昨天喝過的那瓶礦泉水喝了一大口。

很快，困意連連。

強行睜開眼皮，他用十分嚴肅的口氣問閭丘端懿：「你確定這樣能提高我的屬……提高我的身體素質？」

閭丘端懿看到岳強嚴肅的樣子，表情反而變得輕鬆起來。她重新拿起那本昨晚一直在翻看的書籍，用有些隨意的語氣回答道：「何必問我呢。反正三天以後，你就可以通過數字的方式，很精確的知道了。」

而岳強，甚至還沒聽到她說的最後一句話，就進入了睡眠。