第六章 菜鳥入門(二)

第六章 菜鳥入門(二)

?劉樂天抱怨完后把一個籃球扔給了林浩,自己又拿了一個籃球,對林浩說:「看清楚了,首先稍微屈膝彎腰張開雙腳,雙腳有稍微的前後。然後運球。」劉樂天一邊示範,一邊解說。

林浩按照劉樂天的要求,開始了練習。劉樂天看著林浩拙劣的運球,喝道:「把手掌張大,張到最大。」

林浩聽了立刻張大手掌,然後籃球又溜了出去。

林浩撿回球后,劉樂天再接著說:「運球不要靠手掌心去運球,用手掌心是無法控制好球的,要用手指,手指懂嗎?」

林浩聽了后,伸出自己的手掌看了看。這時劉樂天瞪起了眼睛說:「把你的手掌伸過來。」

然後劉樂天用自己的手掌與林浩一比對,發現林浩的手掌比他的長兩厘米還有餘。

劉樂天沉默了一下說:「你試一下單手捉住球。」

林浩輕鬆完成,劉樂天接著說:「換左手試試。」林浩也同樣輕鬆完成。

這時劉樂天的態度有了明顯改變,耐心的解釋說:「其實,每次運球都是將籃球捉住,所以手掌越大越容易控制,而拍球的速度則是控制籃球的變化。你的手掌很大,努力練習很快就可以運穩球了。」

林浩聽后感到很神奇,自己好像有一點籃球天賦。

林浩便繼續練習運球,右手拍完換左手,劉樂天在旁邊也默默地練習運球,不過花樣,和變化更加複雜罷了。

大概過了20分鐘,劉樂天看林浩在無人干擾的情況下也逐漸熟練了,便說:「現在聽我的指令,我說左,你就將球換到左手,我說捉,你就立刻單手捉住球,我說放你才能繼續運球。」

之後劉樂天開始不斷了發出指令,開始的時候,林浩只能在第二時間捉住球,但經過幾十次后,已經可以在第一時間捉住球。

然後劉樂天見此,便加快指令的發出:「左,捉,放~~右、左、右、放、捉~~快點,拍開點~左、右、左、捉。」

這時林浩也逐漸出現了錯誤,顯得有點手忙腳亂,但即使如此,雖然沒有在第一時間完成動作,但也沒有出現過籃球溜出去的情況。

劉樂天看一下時間,在這練習運球也有40分鐘了,應該休息一下了。然後讓林浩休息一下,過去拿了瓶水給林浩。

恰好這時候,蘇紫茹和老劉也聊完過來了。蘇紫茹對林浩說:「介紹一下這位是你以後的籃球教練,劉叔。」

林浩伸過手去想和劉叔握手,劉叔也不介意林浩滿手汗,接過,實實在在的握了一下,林浩也有點受寵若驚。

這時蘇紫茹說:「時候也不早了,我們先走了。」之後林浩跟著蘇紫茹走出了籃球館。

劉樂天看著他們走後說:「爸,那小子的手掌很大,竟然比我的大2厘米還要多。」

老劉說:「這我發現了,小茹也和我講了。」

劉樂天接著說:「剛教他運球,他花了不到1小時就達到了我當年的花了3天才達到我的水平。」

劉叔說:「正常,正式教你運球的時候你才5歲。」

劉樂天接著說:「爸我不是指單純的運球水平,而是反應速度,當年我花了3天時間才可以第一時間作出反應,而那小子花了20分鐘就達到了。」

這時劉叔也露出了驚訝得表情,樂天從小接觸籃球,可以說一出生便接觸籃球,從小就有良好的球感,即使是在5歲才開始正式的練習控球,但球感已經非常不錯,花了3天能在第一時間作出第一反應已經非常出色了。

一對比可想而知,這簡單的瞬間捉住球,簡單的換手,其實已經反映了很大的天賦差異。

這時劉叔緩緩地說了句:「或許小茹選對人了吧。先看看再說吧。」但劉叔想到林浩對籃球的零基礎不禁搖搖了頭。

畢竟籃球是需要長時間積累,身體,技術,經驗,規則的理解都是缺一不可。其中細化起來更是需要大量的時間,林浩已經18歲了,太晚了。

林浩跟蘇紫茹上了車后,蘇紫茹問:「需要我送你回家嗎?」

林浩說:「不用了,把我送回健身館就好了,我有輛單車在那。」蘇紫茹便啟程回去健身館。

途中蘇紫茹對林浩說:「現在你需要減肥,也要練習籃球,還有你也要高考,你家人同意你這樣做嗎?這樣做你會很累,你準備好了嗎?現在放棄還來得及,但一旦開始我不想你半途而廢。」

林浩聽后也嚴肅起來了:「我會堅持下去的。」

蘇紫茹聽后也由心的笑了笑,看著蘇紫茹的微笑,林浩的心頓時融化,也暗暗下定決心要堅持下去,不讓她失望。

蘇紫茹把林浩送回健身館后囑咐說:「從現在開始,往後三餐正常吃,不要減少飯量也不要增加飯量,夜晚8點過後就不要進食了,餓了就喝水或稍微提前一些吃早餐。知道嗎?」

林浩立馬點了點頭,蘇紫茹看了看林浩還是決定解釋說:「你保持飯量,但增加了運動量你的體重自然會下降。還有不要吃零食了。」

林浩想著家裡那一大堆的薯片,巧克力等等一大堆零食可伶巴巴地說:「茹姐,這政策明天才開始行嗎,我今晚回去消滅了我的所有的零食。」

蘇紫茹瞪這林浩說:「不行,今晚你敢吃一片薯片,我明天肯定可以看出來,如果被我看出來了,明天立馬滾蛋。」

林浩瞬間氣勢全沒。林浩轉身離開,蘇紫茹看著林浩落寞的背影還是叫:「等等!」

林浩立刻開心的轉身以為茹姐大發慈悲要放他一馬。蘇紫茹說:「今晚你只是稍微跑了一下步這樣的訓練力度不夠,你今晚回去做3組深蹲和3組俯卧撐3組仰卧起坐,每組20個,做完一組后休息一會後休息一分鐘再做下一組。至於動作的規範你自己上網查,但一定要做規範。」

林浩聽后,差點暈過去,悲傷的緩緩轉回身。

蘇紫茹看著林浩可伶的樣子,也於心不忍叫到:「那個~~林浩。」

林浩聽著蘇紫茹的話再此轉身:「還有嗎?」

蘇紫茹頓了頓說:「這些是每天任務,以後每天在前天的基礎上每組增加一個。」

林浩聽后,立刻轉身,飛奔離開,因為林浩怕再走慢一點,又被蘇紫茹叫停繼續增加任務。

蘇紫茹看著林浩落荒而逃也不禁地笑了。

上一章書籍頁下一章

傳奇籃神

···
加入書架
上一章
首頁 其他 傳奇籃神
上一章下一章

第六章 菜鳥入門(二)

%