國奇臍療：為你解惑「臍療減肥」

中醫的減肥方法很多，經常減肥者大多能說出一兩個，但是提到「中醫臍療減肥」，不少人似乎還有點陌生。究竟什麼是臍療減肥？它的原理是什麼？如何進行臍療減肥才是安全有效的？

問：什麼是臍療減肥？

答：臍療減肥是臍療或敷臍療法的一部分，配合推拿（按摩）、針刺等，推拿（按摩）前往往加上大黃減肥膏等進行局部塗擦。此療法最大的好處是可以減去腹部的贅肉，同時還能調節腸胃功能，抑制旺盛的胃酸分泌，糾正異常食慾，促進新陳代謝，且能調節內分泌失調，促進新陳代謝的平衡，抑制食慾。

問：臍療有何特點？

答：有4大特點：

（1）臍表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物最易彌散，有利於藥物吸收。

（2）藥物經過臍部給葯，採用封閉式外敷法，藥物中易揮發成分不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣不易浸潤藥物，從而易促進藥物吸收。

（3）藥物經過臍部吸收，直接進入體循環，經門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應（第一關卡效應），且不受消化道生理狀態和進食情況的影響。

（4）配合磁貼、足貼的磁場效應和遠紅外效應，從而增加藥效。

可見，臍療減肥就是臍療或腹部減肥法的一部分，不應單獨列開，也不要過度神秘化。因為臍療除了防病治病外，本身就有減肥健美（降壓、調脂、降糖等）和健身的作用。

問：臍療減肥對所有肥胖都有效嗎？

答：臍療對不同類型的肥胖者療效有顯著差異。臍療減肥主要針對於單純性肥胖者（缺少運動者，局部性肥胖者）效果比較好；對於因患病（糖尿病、高血壓等）而引起的肥胖幾乎沒有什麼效果。

問：灸臍方法有幾種？如何操作？

答：（1）隔姜灸，即用鮮姜切成直徑大約2~3厘米、厚約0.2~0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然後將薑片置於臍上，再將艾柱放在薑片上點燃施灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。

（2）隔鹽灸，即用純凈的食鹽填敷於臍部，或於鹽上再置一薄薑片，上置大艾柱施灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。

（3）隔附子餅灸，即將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在臍部，上面再放艾柱施灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。

（4）溫灸器灸，即用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置於臍上，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。以上幾種灸臍方法有調和氣血、溫中散寒的作用，亦可減肥健美強身健體。

問：臍療減肥對腹部才有療效嗎？

答：臍療減肥是臍療或腹部減肥的一部分，不僅能減腹部肥胖（肚腩肉），也能減全身肥胖，同時亦能治療多種疾病，還能增強人的機體免疫能力，延年益壽抗衰老。

問：臍療減肥等於針灸減肥嗎？

答：不完全等同，應該說包含了針灸減肥的部分內容。過去的「臍療」主要是藥物敷貼、艾灸，現在包括針刺、按摩等，按摩前加上了減肥膏或減肥精油塗搽，且按摩的力度愈來愈大。

問：臍療減肥一般要做幾個療程？

答：具體問題具體對待。根據個人情況不同，一般一個療程10天，每天或者隔天1次，每次按揉時間30~40分鐘，可連續操作3~4個療程甚至更長時間。若平時養生保健，可長期做，每次操作時間不宜太長，一般在15~20分鐘；按摩捏揉的力度不宜太大，避免傷害。另外，如果結合臍周溫針療法，可以3~5天1次。

問：臍療減肥適合哪些人群？

答：男女老幼皆可，尤其適合睡眠不好、過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內分泌失調、便秘、脹氣以及需要細腰塑身的現代白領女士。

問：如何進行臍療減肥？

答：操作程序一般如下：

（1）取平卧位，清潔肚臍周圍皮膚，可用毛巾或手帕等蘸溫水擦拭或者清洗。

（2）用熱毛巾敷臍部約3~5分鐘，然後將減肥膏（如大黃膏）或減肥精油塗肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，逐漸用力，按摩不少於15~20分鐘。

（3）以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中，可根據使用說明決定用量。

（4）點燃艾條（切一半即可），用艾熏臍，時間20~30分鐘。

（5）完成後，擦試肚臍周圍的精油，喝100毫升左右的溫熱開水。

問：臍療減肥期間需要注意哪些問題？

答：（1）嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病、精神病患者以及低血糖、懷孕期、潰瘍病、腹部手術3個月、產後半年並在哺育期、內臟出血者禁用。高血壓病、腦梗死、貧血要慎用。女性孕期勿做，月經期若經血量較大勿做，經血量較小可做。另外，應該注意因人而異、因體質而異，不能千篇一律地使用同樣力度、次數、時間和按揉手法。

（2）注意科學飲食。高糖（包括含高糖分的水果）、高脂肪、高澱粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，清淡茶水最好。要補充蛋白質，可以吃一點精肉。

（3）不要做劇烈運動，不提倡大運動量的活動，不主張耐力性強的運動，如長跑、跳高、跳遠等。

（4）體質特別虛弱者，以及過敏性皮膚者，特別是腹部皮膚有炎症、破損、潰爛者均不適合進行。除此之外，還要注意有無藥物過敏史，避免在用藥時引起過敏。

（5）要特別注意保暖。治療不要在室外進行，或者讓臍部對準風口。保持室內溫暖，適當覆蓋衣被。尤其是腹瀉、感冒、體質虛弱的患者，以及老人和小兒更要注意保暖。

（6）如果在操作中遇到需要局部加熱，比如艾灸，此時要特別留意皮膚的顏色改變和表面溫度，避免溫度過高造成燙傷。給小兒施灸減肥時尤其要當心，小兒皮膚嬌嫩，在治療過程中也很難長時間保持一個姿勢，所以更容易燙傷，需要倍加小心。一旦有過敏現象，立刻停用。輕者可自行消退。如發生皮膚水皰者，用消毒針挑破，外搽紫藥水即可。

（7）近期做過「美臍」手術的人最好別做，以防局部感染。

（8）應用熏臍療法時，要注意室內的適當通風，以免發生頭暈、頭痛等缺氧現象。

（9）不宜飯後馬上做或空腹施行臍療法。

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