第八章史上最剽悍強身術

在信息化極度發達的今天，眾宅男兄弟們辛辛苦苦的在家泡著也不容易，所以兄弟今天就把我的健康獨家秘訣靠訴大家，祝大家和家人開開心心，健健康康！

想要長大個兒？吃蘑菇！

大家都知道，蘑菇富含豐富的營養物質，蛋白質含量比一般的蔬菜和水果要高出很多，而且還富含18種氨基酸，其中人體自身不能合成、必須從食物中攝取的8種必需氨基酸，在蘑菇里都能找到。有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶。

而含有這麼多營養物質的蘑菇只要吃上一顆就可以長到極限身高！

吃蘑菇長大個兒經典案例——超級馬里奧！

想要延年益壽？還得吃蘑菇！

廢話就不多說了，蘑菇的營養價值當然不止吃了長個兒這麼一點點，吃了蘑菇你還會延年益壽，即使死了也可以立刻滿血復活！

吃蘑菇滿血復活的經典案例——超級馬里奧

想要變強壯？吃菠菜！

菠菜不僅含有大量的p胡蘿蔔素(一杯生的疲菜含有3690iu的B胡蘿蔔素，差不多是RDA的百分之70)，也是維他命B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。此外，它所含有的核黃素、維他命C、鈣質、和鎂質都超過[每日建議攝取量]的百分之10。

擁有如此逆天的營養物質，想要變強壯的朋友們怎麼能夠不吃菠菜呢？

吃菠菜變強壯的經典案例——大力水手

療傷聖葯——豌豆！

富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。

看到沒，賴氨酸！雖然不知道幹什麼用的，但是聽起來就NB啊！如果你受了重傷，只要還有一口氣在，就吃豌豆吧！他一定能讓你再次變得生龍活虎的！

豌豆的經典案例——貝吉塔

想要擺脫近視眼嗎？請用太上老君牌鍋爐！

太上老君牌的鍋爐是一種能量轉換設備，向鍋爐輸入的能量有燃料中的化學能、電能、高溫煙氣的熱能等形式，而經過鍋爐轉換，向外輸出具有一定熱能的蒸汽、高溫水或者有機熱載體。

雖然不知道具體是怎麼改善近視眼的，但是太上老君的鍋爐是絕對管用的，使用方法——跳進去燒個七七四十九天就能徹底擺脫近視眼所帶來的不便！

鍋爐的經典案例——孫悟空

以上的東西純屬博大家一樂，千萬別當真！獨自孤單出品，必是精品！如有雷同，純屬巧合，如有翻版，彈小**彈到死！

昨天和兩個兄弟喝酒，NND，老子第三次喝白酒他們就給我玩深水炸彈，兄弟我實在是碼不出來字了，那這個充數吧。。。。。