03修鍊的理論支持

動車疾馳，慢慢的傅煌臉上露出了激動的笑容，眼神中透露出神采奕奕的光芒，好像包含了無限希望和自信，傅煌不明白什麼是頓悟，可是傅煌感覺剛才的一瞬間自己應該是悟了，雖然不是很徹底，但至少已經明白要怎麼做了已經能看到腳下的路通往遠方，可遠方是否能成功只能看一步步的實踐和慢慢完善的理論架構。

傅煌的腦海中如同放了箱的煙花又如同宇宙大爆炸轟鳴不已，精神的火花滿腦海的閃動，一瞬間傅煌把握住幾點，要趁現在思緒活躍把修鍊的一些理論框架和修鍊需要搞清楚的地方明確下來，為以後的修鍊打下最基本的基石。

外功橫練是不可能了，一沒方法，能接觸到的就是健身房了，除了練練肌肉和力氣、減減肥並沒太大的修鍊效果，二眼觀世界再厲害的健身、練武人員，明面上貌似並沒有誰煉到壽命悠長並出現奇異的能力，也許世界上真有煉成功的人但傅煌明白這條路自己走不了，沒有這種成功的人帶入門，在那迷茫的修鍊路上很難走到成功那一步，而且那所謂的成功相對於網路小說中的成功來說應該是很有限的。

煉內功倒是一條可行的路徑，呼吸吐納，吸入空氣中的類似靈氣的物質強化五臟再由五臟到骨骼肌肉。

第一步研究如何呼吸，第二步明白何為靈氣，第三步如何用呼吸的方法將所謂靈氣納入體內，第四步如何檢驗自身的修鍊效果。腦海中閃過了太多念頭難以把握，卻清晰了以上四點。

如何呼吸簡單分為靜吸和動吸，很多網路小說中有說到呼吸法是修鍊的入門需配合著動作能吸取空氣中的靈氣或者東來紫氣，傅煌想想這些離自己太遙遠了，不說沒有這種呼吸法門更沒有相對應的動作指導，所謂東來紫氣對傅煌來說只是「呵呵」兩字，呼吸吐納先簡單分為運動著的呼吸吐納和盤坐著的呼吸吐納，需實踐后認真感受二者的區別再選擇合適的。

想到何為靈氣時腦中也是火花四濺，第一靈氣應該是相對溫和的物質，應該與名山大川有些關係，很多小說都寫到靈氣分為很多種，簡單的就有金、木、水、火、土五行靈氣，還有更多更牛掰的萬物母氣、混沌之氣、鴻蒙之氣，想到這傅煌不經吐槽了真有這些高級玩意？說到五行靈氣傅煌最不明白的一個就是木靈氣，木靈氣按這時傅煌的看法它很實際卻又很縹緲，簡單片面的解釋金為金屬，土為大地有機質或無基質構成，火可以分為地火天火，火山、溫泉可以為地火的切入點，太陽可以理解為天火的一種，水就更簡單了，唯獨木靈氣傅煌感覺複雜。

木靈氣如果簡單的理解為樹木草木釋放出的一種無形物質，但深究樹木時可以感受到，樹木紮根大地吸收大地中的微量金屬元素和土地中的其他神秘物質、水分，曬著太陽進行光合作用，吸收空氣中的其他未知物質，多種養分共同作用之下促進植物生長，這樣看來如果真有木靈氣，那麼木靈氣應該是一種糅合了金、土、水、火靈氣而形成的，木靈氣才是古時候食氣修士的主要吸收物質，至少四行靈氣經過植物的淬鍊再釋放出來，植物能承受並因此而生長強壯，那麼人體接受起來應該會相對容易。