第三百二十八章 風雪備戰時
「嗚嗚嗚……」
朔風猖狂地呼嘯著,颳起一片片濃霧般的雪花碎屑,將整個世界都籠罩在混沌之中。
糖霜訓練營處於高原氣候帶,冬季降水較少,氣候潮濕寒冷,一月份平均的溫度低至零下十五度,環境異常惡劣。
來這種鬼地方搞特訓,無疑是身體和心靈的雙重摺磨,其艱難程度可想而知。
清晨七點鐘左右,王晉在肩膀上扛著一根粗大的圓木,頂著狂風倔強前行。工人們開闢的小路早已被積雪掩埋住,他只能憑藉記憶向遠方跋涉。
「停!加三組負重蹲起,每組做五個,快快快!」
體能師安迪止住腳步,忽地扭頭說道。
相比其餘幾個穿得像狗熊似的哥們兒,王晉的訓練服還算苗條。他氣喘吁吁,使勁瞅了對方一眼,根本沒說廢話,立刻扭轉方向將圓木橫在肩頭,然後往下蹲去。
「一、二、三……」
安迪正通過特殊的電子胸帶監控著王晉的心率和血壓,咂咂嘴,呲牙奚落道,「喂,我說夥計,瞧瞧你自己的樣子吧,真狼狽!你現在的心率跟小姑娘戀愛時一樣快!」
「……」
每一次蹲起,都是一次無邊的煎熬,圓木變得越來越重,大腿的爆發逐漸力不從心,王晉的呼吸也隨之愈加困難。
——人類一旦出現在高海拔地區,通常像三千米往上,隨著氣壓差的變化,如果出現胸悶、頭疼、噁心等等反應,這便是「高原病」發作了。糖霜訓練營的海拔僅為兩千三百餘米,發生「高反」的可能性微乎其微,但由於山頂氧氣少,吸阻大,所以非常影響運動能力,容易致人疲累。
要克服糟糕的氣候與環境,王同學尚需時間。
話又說回來了,今天你承受的磨礪有多少,未來你得到的收益就有多少。
「三、四、五!」
「OK!」
***一向都缺乏同情心,安迪又發布指令道:「原地踏步十秒鐘,調整調整呼吸……下面我們進行雪地爬行課程,同樣分為三組,每組五分鐘!第一組適應,第二組加快,第三組衝刺……腳軟的閃電俠,請問你準備好了沒?」
訓練中王晉習慣沉默,他二話沒有,扔掉圓木就趴到地上開始操練。
——當我們人類還是嬰兒的時候,最先學會的運動是什麼?
沒錯,爬行!
爬行時頭部低垂,血流量增加,可以有效地改善大腦的血液循環,同時更可以將軀體的重量分散至四肢,減輕腰椎的負荷,鍛煉耐力、核心、協調性,甚至是手腕的力量、心肺的功能、韌帶的拉伸等等,好處絕非三言兩語所能說清。
一些長期習練MMA的名將,都早已將爬行運動列為必備的訓練菜單。
「咯吱咯吱……」
王晉壓著積雪,先模仿獵豹伏地,舒展腰肢,左右交替著手腳前進,等熟悉節奏之後再撅起屁股,膝蓋離地,快速地「飛奔起來」。
嗯,從獵豹發展到「大猩猩」,他的運行效率不是一般的快。
「噗噗噗噗……」
雪花飛濺迷人眼,染白了王晉的眉毛和鬍鬚。呼吸間,胸口處慢慢有團烈火向全身輻射,炙烤著他的心靈,蠶食著他的毅力。王晉咬牙堅持,盡量將腦袋放空。
體能訓練其實就是個和自己鬥爭的過程,高手與菜鳥的差距就在於,人家比你更狠,多了股「永不服輸」的勁頭。
曹彬陪在身邊努力奔跑,大呼道:「加油啊兄弟,再快一點兒!再快一點兒!好的!我知道你能行!」
「嗖嗖嗖……」
「嗯?」
發現王晉越爬越快,似乎有度過瓶頸的跡象,安迪瞪眼道:「野獸居然復活啦?不可思議啊!那個誰,請給我們的戰士加個大號輪胎,讓他拉著爬行!」
「噗嗵!」
王晉聽到某人的命令,一頭栽倒,扎進了路邊的雪堆里……
……
室內,鐵籠中。
索托教練將護具佩戴齊全,觀察著眼前彪悍的小伙兒,張口道:「嘿,這段時間的適應性訓練,應該相當艱難吧?」
王晉心有餘悸道:「是的先生,我終於習慣環境,『拿回了』自己的身體。說句大實話,從來沒有一次備戰能夠令我如此疲倦,甚至想試圖逃跑的。」
索托笑道:「哈哈,那很好。記得我曾經看過本什麼雜誌,據說高山居民的身體素質,通常要超過平原地帶的普通人,連肥胖患者都很少……」
呃!
王晉眼角一抽。
凈說實話,山頂上如果要長出個超重的大胖子,那才叫活見鬼呢!
隨意閑扯幾句,老索托將話題導入正軌。
「你對梅洛的戰鬥風格有所了解沒有?」
「視頻研究過無數遍,了如指掌!」
「唔。」
索托道,「梅洛是黑帶級的優秀殺手,精通各種摔法和地面技術,他甚至熟悉許多接腿后扭倒的摔法套路,非常可怕。與『致命』梅洛這樣的人物作戰,我們肯定要發揮步伐上面的優勢,減少起腿頻率,盡量用拳法跟他周旋。」
王晉嚴重同意。
記得視頻集錦當中,有個畫面特別令人印象深刻。
某位光頭哥們兒採取正蹬技法攻擊梅洛,結果被他一把抄住了後腳跟,接著他往上一掀,同時進步掃踢對方的支撐腿,順利實現撂翻,最後壓到身上一頓臭揍。
——正蹬腿屬於直線攻擊,比來自側面的掃踢更難防禦,而梅洛能夠麻利地擒住敵人,說明他不僅反應敏銳,甚至更有可能還專項練習過接腿技術!
自己號稱「腿神」,腿功一向名震江湖,梅同志哪能不有所防備呢?
索托道:「來,我們得多加練習橫向移動,以及左右兩側的變線環繞步伐。我建議,當你在與梅洛對峙的時候,記得要把左手的刺拳一律改為虛招,要麼迷惑,要麼干擾,為後手重炮的絕殺爭取時間!」
王晉道:「明白!」
MMA運動的拳法,相較於拳擊流派的拳法,其實是有顯著區別的。
因為打擊距離的關係,拳擊可以輕鬆地點射出去,直接揍到對方臉上,但因為MMA拳手的站位距離較遠,刺拳往往都需要「推送」出去才能夠「夠」到敵人,運行軌跡更長。
長,則慢。短,則快。
真正的高手沒有誰總會實打實的出拳,必須要「虛實結合」才可以節省體力。按照索托教練的說法,將實招全部改為虛招的話,不僅僅能起到節約體力、縮短反擊時間的作用,還能夠更好地控制自身的平衡。
平衡意味著腳下有根,腳下生根了,出拳就有力量了。
力量足,則一擊必殺!
「呼呼呼……」
王晉貼地漂浮,繞著索托鬼影般疾速運動。他罕見地將左手張開,頻繁向對方的臉上揮擊,阻隔老教練的視線,右手重鎚引而不發,準備隨時做驚雷一斬。
蝶泳式俄擺!
「砰!」
急進步右上勾!
「砰!」
上挑式右斜勾!
「砰!」
過頭下砍式大掄拳!
「砰……」
王晉的右手拳沉重暴烈,一記比一記生冷,一記比一記迅猛,饒是老索托全身配著重型護具,仍舊被他打得連連搖晃!
沒有勝利來得容易,沒有成功唾手可得!王晉深知運動行業的本質,唯獨將汗水默默揮灑,才能夠換取明日的曙光……