純樹莓汁
原料:2籃樹莓做法:將樹莓洗凈,榨汁,飲用。這是一種美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由於其非常濃,因此適合做混合汁。雖然也可以做純樹莓汁,但你無法從樹莓中榨出很多的汁,因此最好在樹莓成熟的季節購買,此時其價格最便宜。在樹莓最成熟的時候,也就是其營養價值最高的時候。樹莓汁中富含抗氧化劑成分,有助於促進身體的全面健康,特別有益於女性,能夠緩解女性的痛經癥狀。★★★★★β-胡蘿蔔素、維生素H、氯、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。★★其他B族維生素、維生素E、銅。