005 修練瑜伽

瑜伽，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」，是一種探尋『梵我合一』的道理與方法。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

這種自古以來的修鍊方法在印度的地位就相當於太極在中國的地位，傳說是濕婆大神體諒凡人的艱辛而創造出來的，有著神秘莫測的力量。

作為一個印度歷史學家，謬沙對於瑜伽當然有過接觸，不管是智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽還是其他，謬沙都有過接觸。當他翻閱腦海中那部力量瑜伽經書的時候，就看到上面畫著一個個做出奇怪姿勢的小人，旁邊還配有用來冥想的梵文。

小人有些類似當年在地球上學習的昆達利尼瑜伽，不知道是巧合還是必然。

昆達利尼瑜伽，又稱為蛇王瑜伽。昆達利尼瑜伽證明了人體周身存在七萬兩千條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條在昆達利尼當中休眠的聖蛇。通過打通氣脈，使自身的生命之氣喚醒那條蛇，使它穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇衝出頭頂的梵穴輪，即可獲得出神入化的三摩地，由人而神。

通俗的來講，昆達利尼就相當於道家學說當中的丹田，是一個一直存在於人體內但是沒有被開發的超凡力量核心，一旦某一天喚醒了昆達利尼當中的那條聖蛇，便會獲得超凡的力量，從此一飛衝天而不可收拾。

謬沙的意志全神貫注於這本力量瑜珈術，越看越激動，不是因為那些人形圖案都沒有穿衣服褲子，而是他發現一旦自己真正的將上面記載的姿勢學會，說不定真的能夠掌握超凡力量。

穿越，什麼最重要？

有人會回答錢，那是庸俗的表現。

有人會回答權利，那是利欲熏心。

有人會回答靠山，這個回答還是不錯的，但是靠別人不如靠自己，自己沒有真本事那就是個二世祖！

穿越到異世，拳頭最重要！

拳頭夠硬就什麼都可以擁有，女人、財富、權利，要啥有啥，想把別人按在地上摩擦就可以將別人按在地上摩擦，不然的話說不定哪天自己就會被別人按在地上摩擦。

而且在這個種姓制度極為嚴厲，不把賤民當人看的世界中，力量就更加的珍貴了，不然的話哪天謬沙的影子又闖大禍，那豈不是凶多吉少。

力量瑜珈術有三十六個姿勢，姿勢的旁邊有著對應的冥想梵文，只有當人能夠一次性的將姿勢全部按順序擺出來，才會讓身體產生一點點的變化，而這一套流程算一個周天。當三百六十個周天過了之後，才會量變產生質變，讓自身的力量獲得提升。

看完了力量瑜珈術，謬沙接著看另外兩門瑜珈術。

體力瑜珈術也是三十六個姿勢，而且也是三百六十個周天之後加強自身的體力。但是速度瑜珈術就不一樣，只有十八個姿勢，並且只有一百八十個周天。

那麼到底修鍊哪一個？

謬沙選過去選過來，雖然覺得應該將力量瑜珈術放在首位，再不濟也是選擇體力瑜珈術，但是覺得自己還是不應該好高騖遠，所以選擇了姿勢最少周天最少的速度瑜珈術。

君子不立於危牆之下，跑得快就能夠規避大部分的危險，而且還可以將大腿力量增加兩點，如果真打起來自己踹都可以把人踹死。

謬沙居住的地方很小，不過修鍊瑜伽也不需要佔據多少地方，如果不是需要修鍊者擺出各種各樣的姿勢，和道家的打坐、佛家的坐禪差不多。

謬沙先是外出瞧了瞧，半夜的天氣很不錯，沒有人在旁邊晃悠，看來居住在這個鳥不拉屎的地方還是有好處的。

將床單放在地上，謬沙就在上面開始鍛煉，速度瑜珈術的第一個姿勢是祈禱式，這個上輩子做過很多次的姿勢被謬沙輕鬆完成。

祈禱式的做法挺身直立，雙腳併攏，雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。這招的益處是建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備。

而做這個動作的時候謬沙還要冥想『???????????』這個單詞，代表著『開始』的意思，而當謬沙開始冥想之後確實感到和以前做瑜伽有些不同。

接著是展臂式，謬沙的雙臂向上舉過頭，而且要在雙臂上舉時吸氣，雙臂分開與肩同寬，稍朝後仰頭和上身。現在謬沙還記得這招的益處伸展腹部臟器，消除過多的脂肪，並改善消化。

下一招就有些難度了，那就是前屈式，也就是學校運動課當中的體前屈，大多數人都不喜歡，包括現在的謬沙。

這具身體太僵硬了，簡直是個殭屍，謬沙雙膝保持伸直，才剛剛往下彎腰，就感到雙腿內側的腳筋疼了起來，不過在這個世界的惡意之下，謬沙艱難的將自己的額頭碰到了自己的膝蓋上。

保持十秒之後謬沙才挺起了身體，雙腿在不斷的打顫，這也是正常現象。

接下來的五個姿勢很簡單，對身體的拉伸度也不是太多，謬沙練起來很舒服，但是到了第九個姿勢就有些難度了，而且還是謬沙沒有見過的一種瑜伽姿勢，非常難做到。

半小時后，謬沙做起了最後一個動作，也是祈禱式，非常輕鬆的一個姿勢，但是全身汗水並且渾身發抖的謬沙做起來卻是相當的難受，好不容易做完立即就躺在了地上，不停的喘著大氣。

速度瑜珈術當中單一的一個姿勢不是很難，有點毅力的都可以做出來，但是整體的瑜伽姿勢卻調動了全身大部分的肌肉，讓每一個地方都得到了鍛煉，尤其是雙腿，謬沙做完一套之後感覺自己臀部以下已經不存在了。

但是這不算一個周天，因為謬沙的動作不連貫，導致上一個姿勢調動起來的肌肉還沒有開始得到真正鍛煉，就因為中間的弛豫時間而鬆懈下去，這是不行的。

不過欲速則不達，尤其是學習瑜伽，當初謬沙就看到有人攀比著學習瑜伽，最後兩人都躺進了醫院。那種普通的瑜伽都可以讓人住院，何況是這種有著神秘力量的瑜珈術，一旦過快那可是會讓自己非死即傷。

謬沙艱難的爬到了床上，很舒服，穩穩的睡了一覺，新來的時候已經是日上三桿了。

不過對於謬沙來說，只有死人了才有工作，其他時候他就是一個無業游民，想幹啥就幹啥，所以也樂得清閑，不像那些掏大糞的天天都要去上班。

謬沙舒緩了一下身體，走到院子里拿起一桶水從上到下將自己澆了一邊，抹乾身體之後就準備回屋拿兩個銅板去買點肉來吃。

昨晚謬沙累的是死去活來，但是今天卻一點運動過度的後遺症都沒有，不過就是肚子非常餓，不買點肉來吃謬沙覺得自己恐怕沒那個精力再去修鍊。

不過剛回頭，謬沙卻發現卧室門口放了個籃子，掀開上面遮蓋的布條之後就看到裡面有一碗咖喱飯和一管藥膏，看來之前考爾來過，不過應該是看到自己在呼呼大睡就沒有叫醒自己。

「是個好女孩，沒有一點種姓歧視，可惜終究是不可能的。」

謬沙真心不習慣手抓飯，所以就自備了兩隻用樹木削成的筷子，不消多時就吃完了一盒咖喱飯，接著便是馬不停蹄的開始修鍊速度瑜珈術。

這次修鍊很不錯，謬沙感覺自己已經漸入佳境了，不過仍然沒有連貫。休息一會兒之後又開始修鍊，修鍊完畢之後就休息，反正整個人的心思全部放在了上面。

晚上的時候謬沙隨意的弄了一點東西來吃，反正將家裡能用的東西都用上了，來了一盤大雜燴，對於餓到不行的謬沙來說美味到極點。

第二天考爾沒有來，謬沙知道她不會來了，謬沙也不願意她冒著被發現的危險過來，但是沒有人送飯就只能靠自己了。

賤民窟很大，和旁邊的聖行鎮差不多大，但是人口卻超越了小鎮的人口起碼三倍。而就是這三倍的賤民，卻要養活小鎮上的那些高貴的人種，即便是首陀羅也算在內。

雖說是賤民窟，但是環境也還是不錯的，這要多虧了鎮上的巡邏隊時不時的下來巡查，一旦看到骯髒的地方就會將負責清掃的人毒打一頓，所以沒有人敢隨地扔垃圾，不過隨地大小便的人卻有不少。

走過一截小石子路，謬沙終於走到了賣羊肉的地方。

種姓越高的人越不喜歡吃肉，所以高等級的人很多是素食主義者，有些連雞蛋都不吃。所以在高等人的眼裡吃肉是一種罪惡的行為，而由於這個原因，謬沙很輕鬆的用十個銅板從屠夫大叔的手裡得到了十斤的羊肉。

如果十個銅板用來買蔬菜，只能夠買兩斤洋蔥，可以看出這邊的肉價很低。

屠夫大叔家裡的工作是斬殺牲畜的，地位也不是很高，不過比謬沙這種抬屍體的強多了，他有一個女兒長得很漂亮，但家裡沒錢一直都嫁不出去，直到昨天被哈里看上。

所以當屠夫大叔知道謬沙和哈里的關係不錯時，沒有絲毫猶豫的送了謬沙兩斤羊肉，而謬沙也沒有推脫。