只要用情，中年性愛依然精彩(1)

阿剛與阿睛在大學時期就私定了終身，參加工作不久便結為秦晉之好。婚後，倆人相親相愛纏綿悱側，夫妻生活更是如魚得水**迭起。可是，進入中年後，阿剛過去那種對性生活的需求「漸行漸遠」。為什麼會出現這種現象呢？根據許多性學研究表明，夫妻進入中年，身體、生活方式和性反應都與青年時代有著較大的差異，不論男子還是女子，都要經歷正常的身體、心理及荷爾蒙變化。這些變化是漸進的，微妙的，涉及身體所有的系統，包括性器官和**。眾所周知，睾丸酮是影響男子**的性荷爾蒙，隨著年齡的增長，其水平在20～30歲達到頂峰，隨後便逐年下降。法國一項對1408名20～60歲的健康男子的研究表明，男子年齡超過40歲后，睾丸酮水平下降達25％。紐約希萊山醫學院「人類性計劃」負責人羅爾·施艾威報道說，儘管這些男子的性滿足程度並未降低多少，但他們的**望皆隨著睾丸酮水平的遞減而逐漸變弱。加之，按部就班式的夫妻生活早已使彼此間失去浪漫纏綿的熾烈激情，現實生活中出現類似阿剛與阿睛夫妻那樣的性生活狀態就不以為然了。因此，只要你認識了自己和配偶的生理和心理變化，用心用情用愛去調整摸索**的新「花招」，中年**依然會過得很精彩。多點「悠然溜達」少點「快馬加鞭」人們常把性生活等同於**，認為性生活就是一種強烈而迫切的生殖器官的進入。須知，從達到**那刻起，**就一瀉千里了。而一個**最多不過持續一分鐘的時間即結束。所以，斯坦福大學人類生物學教授霍蘭特·卡嘉里安說：「青年男子的性活動來得既快又猛，它很容易觸發，又像煙花一樣轉瞬即逝。」20歲左右的男子在**開始2～5分鐘內即可達到**，而其配偶則需20分鐘或更長時間，雖然她仍舊沉醉於性興奮之中，但他的激情已經消失殆盡了。對於一個中年男子而言，絕不應該像年輕人那樣心情急切，而應當悠然品味和享受。要把身體的每一個部位的「性」潛力發揮出來，特別是要讓**建立在用各種**方式加以延長的性興奮階段，保持住這種建立起來的激昂情緒，充分品嘗其中的美妙。**之樂是不需要有終極目的的，要把任何壓力從你和伴侶的身上移去。同時中年男子由於血流速度的減慢和骨肉活力的變化，也需要有更多的時間才能達到**。這一時期，在**的時間上更接近於妻子。面對舒緩而給人美感的誘惑，男子是沒有任何理由再去追求年輕時代的那種快節奏性生活的，只有自覺與她的興趣相協調，才會使她的性反應更加熱烈奔放，彼此的性滿足也才會美好如初。多點親吻愛撫少點急功近利許多成年男女認為親吻愛撫是初涉愛河的男女和初婚的夫妻們的「活兒」，像他們這些在「圍城」住久了的老夫老妻用不著再去煩那「勞什子」，因此常常表現得急功近利直奔主題。殊不知，隨著年齡的增長，男女性能力和敏感區的分佈會出現「互逆」的變化。妻子從新婚伊始到中年前後，性敏感區從原來的遍布全身，逐漸集中於性生殖器部位；丈夫往往相反，從年輕時專註於**轉變成更注重親吻、愛撫。如果雙方忽視了這種變化，丈夫就可能對妻子的性主動無動於衷或者反感，而妻子卻依然覺得他做的不夠。親吻和愛撫對於中年人，是含蓄而意味深長的，應讓那些充滿激情的饑渴的吻和溫柔的令人心顫的吻交替出現在你的生活中。在電視電影上經常可以看到男女間幾近吞掉對方般的狂吻，其實，輕柔地分開雙唇，使呼吸能夠交換的親吻，常常能達到更大的歡樂。唇、舌和性器官有著同樣的神經感受器，呈現高度的敏感。輕微觸碰這些部位都將發出一種愉快的震動，傳播在整個神經系統。一位就診的中年女子告訴心理醫生，當她閉上眼睛躺在床上時，如果她的丈夫意外地吻她、溫柔地愛撫她的**等部位，她會感到生殖器部位有一種震顫的激動。不要低估了吻和愛撫的潛在力量，事實上，延長充滿愛意的親吻和愛撫，將會使中年**充滿馨香。多點翻新「花樣」少點按部就班如果**的方式幾十年不變，就會使性生活失去應有的性魅力。時常變換刺激方式、**體位以及性生活的時間和地點，都能提高性生活的樂趣和質量，有意識地減少性次數，甚至一段時間，或利用出差、學習、探親等機會，使雙方短暫地分離，製造「小別勝新婚」的效果。其實，隨著性經驗的豐富，夫妻情感的深厚，在性滿足的語言和方式等方面應變得更為開放。在暖融融的爐火旁邊緊緊擁抱，或夫妻雙方一道沐浴，往往能讓人感到無比欣快。這不是一種敷衍的擁抱，至少要保持三分鐘，讓你的身體完全沉醉在其中，這又稱「融化般的擁抱」，因為你們倆是這麼地接近，幾乎合二為一。不要試圖移動或是想下一步該做什麼，放鬆，現在要做的就是這一切。如果你們嘗試完一種新的**方式，並獲得**的較大滿足或**消退後，此時絕對不是相互評價對方做法的時候，也不要只是抱在一起，應當凝視伴侶的眼睛，溫柔地輕拍其臉頰、肩膀或背部，輕聲細語訴說相愛的欣喜。嘗試一些新方法是需要勇氣和體貼的。也許你們在嘗試翻新「花樣」之後，會感到有那麼一些不自在、不習慣甚至害羞，不要緊，相信不久**新「花招」給你們帶來的愉悅和快樂就會迅速使你們熱愛上這種新方式。討論彼此真實的感想，接受對方正確的評價，即使是自己不想聽到的，伴侶也應該虛心接受。為了彼此做的更好，你可以向伴侶建議各自應做哪些改變。也許，對一種新「花樣」不方便或不適應，沒有下一次，只要你們任何一人感到完全沒有興趣，就不要強求。在這種情況下，你們應該討論還有其他什麼招式是你們都願意去嘗試的。