第三章（３）

人只要活著一天，便無法從１０８種煩惱中解脫出來，該如何與糾纏不清的種種負面情感相處，正是活出一個充實人生的關鍵所在。那麼到底要如何面對心中的憤怒、悲傷或怨恨等情感呢？首先我們要知道，人大可不必去否定我們所具備的任何情感。人的消極情感與生俱來，無論什麼人，都是帶著自人類誕生以來的我們祖先的記憶來到這個世界上的，這其中自然包含著那些消極情感。但是話說回來，被極度消磨身心的消極情感所困擾的確不好受，不管是不是暫時的。那麼到底要如何化解這種種消極情感呢？了解了波動法則，答案就能一目了然--只要發出與消極情感相對的波動頻率就可以了。當這兩種情感的波動相遇並相互抵消后，消極情感就會消失。數年前，日本某大學曾發明了"以音消音法"，這種方法是針對噪音發出抵制的聲音，從而成功地研製出讓電話周圍保持安靜的方法。具體方法是，測出聲音所具有的波形，然後通過放音設備向它發出具有逆向波形的聲音，這樣就能消除某些雜音。這項技術目前已被應用到消除汽車引擎噪音上。人的情感也一樣，相對於消極情感，也就有積極情感的存在。以下兩相對應的情感，就具有完全相反的波形。怨恨--感謝憤怒--溫柔恐懼--勇氣不安--安心焦躁--沉著壓力--平常心完全相反的兩種情感，具有波形相同但方向相反的特性，這正說明，每個人都有其兩面性。大家都知道，越是性急的人，情感也越脆弱。還有可能我們隔一段時間就會聽說，某個眾人眼中的大好人，卻忽然有一天鋌而走險成了犯人。報紙上也經常會出現這樣的報道--交往時非常溫柔的男人，一旦有一天女人提出分手，男人就會突然惱羞成怒，不斷地打電話進行騷擾，甚至最後變成一個徹頭徹尾的跟蹤狂。世界上既沒有人格完美無缺的人，也沒有壞到骨子裡的人。同時具備這兩者，或許才是所有人的真實面目。因此，當我們受困於某種消極情感時，便可有意識地讓自己的心中滋生出積極情感，以消除這種消極情感。比如，因心有怨恨而病魔纏身的人，應尋回那份感激之情，以治癒自己身心的傷痛。