快樂的家庭

在巴馬，沒有養老院或者療養所。年輕人和老人住在一起，甚至一家五代人住在同一屋檐下。研究者發現，巴馬大多數長壽的老人，都是生活在有7個～8個成員的大家庭里的，而且家庭很和睦。在一項對超過90歲老人的研究中發現，他們都住在自己的家中；還有報道說，一位97歲的老人最近結婚了。同樣還有研究顯示，大多數老人——不包括剛失去老伴兒的老人——過得都很快樂、很滿足。黃卜新，101歲黃卜新是巴馬百歲老人中的一個典型。他說他非常快樂和滿足，認為自己很健康。一輩子已經習慣了翻山越嶺，他仍然每天做家務，進行戶外活動。儘管他和家人住在一起，但是他洗澡、穿衣、上廁所、吃飯，從來不需要別人的幫助。他每頓飯都吃糙米、豆腐和其他豆製品，有時也吃一點兒魚、肉和蛋。幾乎每天都吃水果，很少吃糖和鹽，不抽煙，不喝酒。  [返]