逃避是不健康的

絕不要帶著怒氣上床睡覺。——菲利斯·第勒我剛結婚時，習慣在爭吵過後去散散步。我認為這可以讓我冷靜下來。的確如此，而且效果很好。我一直散步，怒氣會不斷減少，足以裝到心底深處的小盒子里。然後我會回去道歉。這一切都很理智，像大人。不過不久之後，怒氣又以更快的速度爆發出來，我們又針對其他事情開始爭執時，我才真正清楚我的做法完全錯誤，只是把怒氣暫時藏起來而已。我並沒有將該說的話說出來，我只是一溜煙逃跑。有時候，你反而應該繼續把該說的話說出來，或者花些時間將自己沉浸於怒氣之中，然後再回去和對方分享剛剛所感受的黑暗面。逃避是不健康的，而且一點用處也沒有。