２００２年９月２２日 失眠

最近睡眠很不好，憂慮忡忡。是長篇的修改有思想負擔，還是胃的灼熱感有增無減？原因不明。每天躺下后都很難入眠，時常要熬過子夜，好不容易剛睡著一兩個小時，又被胃裡一股股燒灼的氣體鬧醒。那熱氣不知是怎麼產生的，突然從胃裡升起，火辣辣地燒到胸口、喉嚨口，燒得我心煩意亂，只能坐起來做深呼吸，慢慢地壓滅那股熱氣。稍稍平息了胃部的不適，想接著再睡，腦子卻徹底醒了，像用水洗過一樣。為催眠，不得不爬起來放音樂，有時候就開燈翻書、看報，折騰來折騰去，往往要折騰到凌晨時分，硬把自己折騰累了，才能繼續再睡一會兒。而昨天晚上幾乎沒睡，完全失眠了，一直折騰到天亮仍毫無倦意，越是生怕睡不著，心裡越緊張，腦子越清醒。夜裡的清醒，所有的想法都是悲觀的、不利的，自己嚇唬自己、自己擔心自己，是一種惡性循環。關於胃的反應和睡眠不好的情況也多次向華山醫院的張醫生彙報過。我明白，是胃的問題在影響睡眠，醫書上說："

腸胃受傷宿食停滯，釀為痰熱，壅遏於中，痰熱上擾，使胃氣不和致不得安寐。"

但受傷的胃，一時半會兒恢復不了，需要時間慢慢調養。可我最大的顧慮，還是怕殘胃有複發癌的可能。我床頭備有一本上海科技出版社編印的名醫談"

胃癌"

的小冊子，睡不著的時候就翻翻看看，像一面鏡子，經常對照自己："

研究發現，殘胃癌的發生率較胃完整的一般人群要高出６－７倍，發生部位多在胃腸吻合口胃的一側……"

儘管，張醫生再三認為，要消除胃的這些癥狀，不能單靠打針吃藥，更重要的是心理調適。但說到"

調適"

，究竟怎麼做才得法呢？相對一般病人，我的心態其實夠豁朗的了。一夜無眠，今早起床后無精打采，腦袋昏昏然，草草吃了早飯便打開電視，一頭倒在沙發上閉目養神，心裡只有一個願望：最好能補一覺。睡覺已經成了我的一樁心事。開刀前，我的強項就是能睡，到哪兒都能睡，無論汽車、火車、飛機，累了就打盹，哪怕進大劇場、電影院、音樂廳，看乏了照睡不誤。搞腦力勞動的人，有我這種本事的大概不多。我一直以為，神經和神智的堅強，是我能夠堅持寫作又不可能寫成一流的原因所在。但這次得病後，感覺自己最明顯的變化就是睡眠不好，這是整個身體狀況不良的具體反應："

無邪而不眠者，必營血之不足也，營主血，血虛則無以養心，心虛則神不舍。"

如果不採取措施改善睡眠，這將是影響康復的一大障礙，非解決不可的時候了。物極必反。我的潛意識在等待"

反"

的機會。  [返]