第二十三講神秘的經絡――東方養生的秘密武器…

愈細小的絡脈愈是最早出現預報信息的地方。如眼底虹膜全息，舌下絡脈、甲皺微診。

這些微小部位能最早發現動脈硬化、慢性中毒。——經絡能預測死亡嗎？

經絡，是人體最敏感的系統。傳統的觀點認為

「久病入絡」，其實初病最先入絡，許多疾病最早先兆即出現於絡脈。經絡系統可能是一種特殊的生命活動方式，屬於微觀層次上的新結構。

因此，人體臟腑的病理變化，哪怕是極微小的疾患，亦能從經絡上窺出端倪。

由於經絡具有內屬臟腑，外絡肢節的作用，所以經絡是最重要的全息系統。

經絡不僅是疾病預報的最早信息，而且也是死亡預測最靈敏的裝置，如《黃帝內經》即有預報死亡的十二經氣終絕的癥狀。

三、自己動手按經絡，年逾百歲尚年輕——經絡健身之一選穴按摩是經絡健身的一大絕招，那麼，如何有針對性選穴？

u抗衰老穴位湧泉（足底正中心凹處）百會（頭頂正中）勞宮（手心）以上3穴入心、腦、腎經，經常按摩有抗衰老作用。

u增強食慾之穴：足三里（膝下3寸）合谷（手大指、次指之間）三陰交（內踝上3寸）胃氣是正氣的根本，增強胃氣，可改善食慾。

u增強免疫力（正氣）的穴：足三里（膝下3寸）湧泉（足底正中心凹處）腎俞（在腰上，第2腰椎棘突旁開15寸）此3穴是腎經和胃經的穴位，經常按摩可增強腎氣及心氣。

u美容顏之穴：四白：（眼眶下凹中）地倉：（口角旁開04寸）巨髎：（鼻翼下緣處）合谷：（手大指及食指之間）這3個穴位都是胃經之穴，胃經是循面最廣、最營養面部的經絡。

所以經常按摩它們可美容顏。u增強睡眠質量穴位：三陰交：（足內踝上3寸）湧泉：（足心正中）神門：（在掌后，兌骨之端陷中）以上是脾經、心經及膀胱經的穴，經常按摩可以養心安神，睡眠良好。

u增強性功能之穴：曲泉：（膝窩處取）關元：（臍下3寸）腎俞：（腰部第2腰椎棘突下，命門旁開15寸）以上是肝經、任脈和膀胱經穴，經常按摩可增強性功能。

u消除疲勞穴：命門：（第2腰椎棘突下）足三里：（膝下3寸）合谷：（拇、食指之間）此3穴分別是督脈、胃經、大腸經穴，經常按摩可幫助消除疲勞。

u養心安神之穴：神門：（在掌后，兌骨之端陷中）三陰交：（內踝上3寸）勞宮：（掌心正中凹處）此3穴是心經、脾經及心經的穴，經常按摩可養心安神。

u增強腦力之穴：神庭：（頭正中髮際后05寸）百會：（頭頂正中凹處）腦戶：（後腦骨上凹處）此3穴是督脈穴，經常按摩可增強腦力。

u急救穴：人中：（鼻子、上唇之間的正中處）合谷：（手拇、食指之間凹處）湧泉：（足心）這3個穴是大腸、腎經穴，急救時用之。

u防感冒穴：大椎：（第1頸椎棘突下）合谷：（手拇、食指之間凹處）風池：（顳后髮際凹處）這3穴是督脈、大腸經及膽經穴，經常按摩可防感冒。

u保養眼睛穴：肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁開15處取穴）睛明穴：（眼內眥外）四白：（眼眶下骨凹處）此3穴是督脈、膀胱穴、胃經穴，經常按摩可保養眼睛。

u保養耳朵穴：耳門：（耳屏前突起之凹處）翳風：（耳垂下後分凹處）合谷：（手拇、食指之間凹處）此3穴是三焦經、大腸經穴，經常按摩可使耳聰。

——經絡健身之二循經（沿著經絡路線）進行按摩、推拿、刮痧、砭石都可起保健的效果。

u抗衰老按摩沿腎經（從足底心湧泉穴→內踝→沿小腿內側→大腿根→小腹）行走路線按摩，可起到增強腎氣，抗衰老的保健效果。

u美容按摩沿足胃經的面部路線進行按摩，可以增強面部滋養，起到美容作用。

路線是：從鼻尖引眼內眥→下到面部→口唇→從下面頜→上耳前→上額際，經常按摩可以起到美面、美目、美鼻及美唇的作用。

u增強陽氣及頭腦按摩沿督脈經行（背部尾尖→會陰→腎部脊柱→上行→頸項→後腦→巔頂），經常按摩或靠柱、樹蹭擦，可起到增強陽氣作用。

u增強陰氣及內臟按摩沿任脈經行（小腹→會陰→上行小腹→肚臍→上頭咽喉→口唇→眼睛），經常按摩可以起到增強陰氣保護內臟及美唇作用。

u養心按摩  [返]