第056章 海水鍛體，內外兼修（求收藏，求推薦）
「你是說你已經感受到了肉身的瓶頸，無法依靠普通的捶打身體來增強身體的強度？」西西里少將無法保持冷靜，有些驚訝的望著羅傑斯，並且再次向羅傑斯詢問到。
之前羅傑斯親自找上西西里少將，一方面是向對方賣個乖巧，留一下個好印象，另外也是為了想要弄明白，自己目前所處的狀態，以及獲悉突破瓶頸，打破身體的桎梏，進一步強化身體，真正獲得鐵塊的技巧。
突破瓶頸之前，羅傑斯只是耐揍，突破瓶頸之後卻變成超人，超凡脫俗，與眾不同。
海軍六式是羅傑斯目前最合適提升實力的方法，也是增強戰鬥力的主要手段。
「確實是如此，西西里少將，我發誓我絕對沒有欺騙你。事實上就是我感到旁人的擊打已經無法再進一步促進我體內血液的流速，無法再強化我的身體，一旦別人的攻擊力度和攻擊頻率下降，效果將會更小，就想目前這樣，沒人捶打我，我感覺自己的血液都已經冰冷凝固，不負之前熱血沸騰的狀態。」
羅傑斯清楚的向西西里少將闡述了自己之前所處在那種「熱血沸騰、鬥志昂揚」狀態時的感受，希望西西里少將知道其中奧秘，幫助自己解決這個難題，以便加快掌握鐵塊的速度。
「真是太令人震驚了。如果你沒說謊話的話，那麼你的天賦實在是令人羨慕！或許你有可能成為我們海軍史上掌握鐵塊最快的新兵也說不準，當然這只是在我所認知當中，或許也有同樣的天才，在我不知道的情況下，獲得了相似的速度。」
「閑話不多說，想必你也很著急了，我現在就告訴你！目前你所處在的狀態是鐵塊的第一階段，只有打破肉身的桎梏，才能進入第二階段，初步『進化、改造』自己的身體，掌握常人所不具備的力量和防禦強度，這也便是初步掌握鐵塊的階段。」
西西里少將還是有些詫異，但稍後也緩過神來，鄭重其事的拍了拍羅傑斯的肩膀，語重心長的跟羅傑斯解釋道。
正常來說，初步掌握鐵塊需要十天半個月的時間，這其中最主要的關鍵的就是正常人受體質所限，慢慢提升身體素質，進而感受到修鍊鐵塊的瓶頸，需要一周左右的時間，而接下來才是真正依靠天資，分出差距的階段。
天賦高的兩三天就能突破自己身體內存在的桎梏，天賦差的或許要進攻各種方法刺激，通過不斷的積累，出現「三年不飛，一飛衝天，三年不鳴，一鳴驚人！」厚積薄發的情況。
一般來說，能夠入選海軍本部新兵集訓的士兵天賦都不會差，因此一個月的時間內，足夠大部分人掌握一門海軍六式，天賦高的能夠掌握兩到三門，從而脫穎而出，成為精英中的精英。
羅傑斯用半天的直接打到了別人一周才能達到的境界，自然有些令西西里少將嘖嘖稱奇。
等到西西里少將鎮定下來，先是吩咐其他學員繼續訓練，處置了幾名偷奸耍滑的學員后，便帶著羅傑斯來到了海邊。
西西里少將這才跟羅傑斯講解，從鐵塊第一階段突破到第二階段最有效的方法——潛水！
別看潛水簡單，正常會游泳的都能潛水三五米，沒什麼問題。
特別是海賊世界，想要成為海賊或者海軍，都必須要學會游泳這項生活技能。
當然有得人在很小的時候就成為了能力者，但這只是意味著不能在海水和淡水裡洗澡，想要享受游泳的樂趣，還是可以在牛奶、油類，酒水、飲料等液體填充的泳池裡游泳。
海賊世界的人類一般的潛水能力更強，正常人通常能憋氣潛水幾十米。
不過，無論是前世還是海賊世界，潛水都是一件極具危險的事情。
潛水最危險的地方就是身體所遭受的壓力，人生活在地上，會遭受大氣給予的壓力，叫做標準大氣壓，而在人類進化和身體的成長過程當中，體內的血液、吸入的空氣等東西構建了一個人體內部的壓強，人體內外壓力相互抵消，因此能夠非常自然的生活在地面上，基本上沒感到什麼壓力。
正常來說，體內的壓強是保持不變的。因此有些人前往海拔高的地方，因為內外壓強不同，身體出現不適的狀況。
總的來說，體外的壓強變小，人就會被體內的壓強撐大，甚至是爆體而亡。體外的壓強增大，人就會被壓縮，變成渣渣。
當然，人能夠適應環境，使得人體內外壓強保持一致，但這卻有調節身體各項素質，需要人變得更強，更能適應外界的壓力。
潛水時，每深入十米就增加一個大氣壓，潛入越深的地方，受到的壓強就越大。
用人力捶打身體只能錘鍊一部分身體，但海水卻是四面八方無孔不入，對身體的各個部位施加壓力，潛入海水越深的地方，受到的壓力就會越巨大。
而慢慢潛水會讓人不斷適應外界的壓力，加速血液流速，增強肌肉的活性，促進新陳代謝，使得身體內部「變強」，從而讓人由內而外的變強！
海軍六式中鐵塊想要進入第二階段，就不得不由內而外發生改變，刺激身體造成這種變化，雖然不止潛水這麼一種，但潛水卻是最簡單，最全面的一種方法。
通過西西里少將的解釋，羅傑斯很快就明白了其中蘊含的道理。這就跟前世武功中的內功和外功一樣，想要擁有鋼鐵般的防禦，除了外功橫練，還有走內功路數的方法。
如今羅傑斯身上的鐵塊就是外功走到了極致，只能另闢蹊徑，選擇走內功的路數，最終達到陰陽相合，剛柔並濟的境界，從而突破身體的桎梏。
海軍六式訓練起來都比較粗暴，沒有華夏傳承中五花八門的各種內功外功的訓練路數，只能採用最粗略的手段，達到相似的效果。
羅傑斯不是古武世家出身，也沒有親眼見識過外家拳和內家拳，只能學習海軍冥思苦想幾代人積累下來的方法，潛入海底用海水錘鍊自己！