前言

你的生殖器官。了解你的身體不論你的年紀多大，一定都不會忘記第一次的經期經驗，有些人感到害羞或害怕，有些人難以啟齒，覺得不知如何與自己的月事共處，大多數的女性往往對於自己的生理問題避而不談，甚至把每個月的月經來潮當成是上天給予的煎熬，還有些女性把月事與懷孕畫上等號，總覺得上帝創造女人，給了我們特殊的生理構造只是為了懷孕，其實除了孕育的重大責任之外，生理周期與我們的睡眠、食慾、身體曲線、皮膚狀況等健康問題都息息相關。我們的生理周期如同月亮的圓缺，透過荷爾蒙性激素的變化，我們的卵巢在每個月身體處於最佳的狀態時排出等待受精的卵子，而我們的身體也同時預備了子宮來接收受精的卵子準備懷孕，在這個周期里我們的身體充滿活力，心情開朗，整個人處於一個月之中的最佳狀態，就如同滿月一般。而一旦卵子受孕（或者反之，沒有受孕），我們的身體會進入下一個生理階段，容易感覺疲憊、情緒低落，如同月亮的新月一般，開始有黑暗籠罩，甚至感覺到劇烈的疼痛，所以這個時候我們的身體需要更多的關愛及照顧。女性的生殖器官非常敏感，而我們百分之八十的疾病往往來自於這些敏感的器官，我們應該學慣用正面的態度來面對這些生理問題，更深入地了解自己的身體，就如同我常常對學生說：聽你身體的話，與你身體的頻率共存。