第139章 不務正業
「不要到外面去找，我有專門的健身房，我再給你當私人教練就好了。」
「你是個大忙人誒，這點小事就不用你親自出馬啦，找個專業的教練教我訓練就好了。」林露不希望他來做私人教練，還有另一個原因就是怕他不夠專業，耽誤了她塑造體形，但是為了某人的面子著想，就說了個委婉的說辭。
「這樣吧，我從明天開始休假陪你，怎麼樣？」蕭凌君嘴角勾起一抹笑容。
「你這樣不務正業，真的好么？」林露斜著眼看他，很是懷疑。
「陪你就是我的正業。」
林露無語地翻了個白眼，心裡獨白，蕭凌君這個笨蛋，竟然聽不出她不想他當教練么？而且隨時隨地飈出來的老套情話又是什麼鬼？看來跟他說話真的要直接，直接。
「蕭凌君，其實我是怕你不夠專業，不想讓你當教練啦。」
聽到這話，蕭凌君愣了一下，然後一張帥臉浮現出一股不服輸表情，站起身，稍微抬高下巴俯視她，嘴角倔強地彎起，開始脫外套……
「你，你想幹什麼……」林露看他表情不對勁，修長的手指飛快地解開襯衣的扣子，弱弱地問道。
蕭凌君脫衣服的速度真是快，幾秒就把自己的上衣脫光了，露出精壯的上半身。林露看著那一塊塊輪廓分明的茶色肌肉，咽了咽口水。
這還不算，蕭凌君脫完上衣，又開始脫褲子……
林露害羞得捂住眼睛，大約十幾秒后，她聽見他說：「好了。」
「什麼好了？你把自己剝光啦？」林露羞澀地說。
「……你想到哪裡去了，不是說要健身么？現在就帶你去。」
誒？林露把手指分開，視線從指縫中穿出來，確認蕭凌君穿著健身服的時候，她一下子把手放了下來，說：「現在就去？」
「嗯哼，你不是質疑我的專業么？現在就給你試用一下我到底行不行。」蕭凌君表情認真，他最受不了別人說他不行了。
「可我什麼都沒準備也，衣服什麼的……」林露無奈地看了看自己身上的t恤和牛仔褲。
「自從上次你跟我提過要健身的時候，我就已經幫你買好了。」蕭凌君從抽屜里拿出一套用白色塑料袋包好的運動服，遞給她說，「我洗過了。」
「你真的，好細心哦。」林露徹底被他折服，到洗手間去換上了健身服。這套粉紅色的健身服鬆緊合適，輕薄的布料包裹著她美麗的身材曲線，穿上去比平時的衣服舒服多了。
換好衣服后，林露被他拉著去坐專用電梯，蕭凌君按下數字22，然後解釋說：「22層是我的專用健身房，你坐我的專用電梯，就可以直接到達，員工電梯是到不了的。」
專用電梯就是快，感覺只用了2秒鐘，就叮的一聲到了。
電梯門打開，入目的一個寬敞的健身房。裡面的設備很齊全，什麼跑步機、健身車、拉力器等等，很多的器材她都叫不出名字，但感覺就是兩個字：齊全，而且健身房還很乾凈，看來是經常使用和打掃維護的。
他們走進去，迎面是一面大大的落地窗，落地窗前是跑步機，視野相當開闊。
蕭凌君沒有多廢話，直接就開始了，他說：「首先要熱身，喚醒全身的肌肉，你跟我做。」
有過舞蹈基礎的林露當然知道運動之前一定要熱身，所以她贊同地點了點頭，跟著蕭教練開始熱身起來。
蕭凌君做了幾個熱身的動作，有點像林露在學校練舞蹈之前的熱身動作，但是這個更加簡單易學，畢竟健身沒有要求這麼高的柔韌度，他們很快就做好了。
「不錯嘛，演員就是演員，身體條件真好。」
林露知道蕭凌君是在誇她的身體柔韌度，剛剛壓腿的時候，她一下子就劈了個一字腿。但是她沒有因為讚揚就洋洋得意，畢竟健身跟舞蹈還是有一定區別的，現在是考驗蕭教練的時候，她淡淡地問：「那接下來呢？」
「上跑步機。」蕭凌君說著，走到一台跑步機前面，打開電源開關選擇了模式和時長，說：「你上這一台，第一次還是不要消耗太多的體能，先跑15分鐘。」
林露走上跑步機，腳下的膠帶隨著她的步伐逐漸加快。
蕭凌君打開旁邊的一台，也走上去陪著她一起跑。
「注意勻稱地呼吸，眼睛可以觀賞外面的風景。」
林露從視野開闊的落地窗，直接看到底下的一條長長的主街道，還有各式各樣的高樓大廈，這棟大樓不算低也不算最高的，但是前面沒有特別高的樓遮擋，因此可以看得很遠，心情異常舒暢。
很快，15分鐘就過去了，林露的身上已經滲出了一層細密的汗珠，衣服的透氣性很好，她並沒有感覺到很熱。
接下來，就可以正式地去練肌肉了，蕭凌君幫她打開一瓶礦泉水，林露喝了幾口。
「我建議女孩子還是別練得太猛了，我可不喜歡摸上去的時候硬邦邦的。」
「……」
「一般健身都要經過系統的規劃，每天練習哪個部位，練多大的量，都是有計劃的，這樣才能事半功倍。」
「那今天先練什麼呢？」
「你們女孩子不是都喜歡小蠻腰嗎，今天先練腰怎麼樣？明天再練胸？」蕭凌君嘿嘿地笑了。
「我還好啊，是你喜歡吧。」林露翻了個白眼，她現在已經漸漸看出來，蕭凌君這個傢伙這麼積極幫她健身，都是為了把她打造成他喜歡的身材吧？忽然有一種上了賊船的感覺。
「當然，我也喜歡的。不過你現在也挺好的，只要是你，我都喜歡。」
「這還差不多。」林露滿意地點了點頭。
「那開始吧，今天我們用這台卷腹肌。」
蕭凌君調整了一下鐵餅的重量，讓她坐上去，並且教她正確的姿勢，很多小細節是專業的人才知道的，無疑，蕭凌君就很專業。
林露跟著他喊的節奏做了幾組，立刻就感覺到腹部的脂肪在燃燒，肌肉在收緊，但是因為需要力量，所以沒做多少個就累得不行，動作漸漸放緩下來。
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