第15章 學會放過自己

第15章 學會放過自己

?大多負面情緒的積累,爆發出來的能量大得嚇人,雖說一直提醒自己情緒管理,淡定淡定,但是那種從身體內騰起的怒火,顧小雨還真是猝不及防,以至於一整天就跟*一樣,碰到誰懟誰。

人其實也是一個容器,平時特意的壓抑,到了一個臨界點,總得爆發,日積月累的只會讓身體無法承受。

顧小雨已經體會到身體的警告了,那種無力感讓顧小雨一度懷疑自己活著到底為了堅持些什麼。

顧小雨盡量安撫自己,讓自己的情緒穩定,不過悲也不大喜,這不就是和尚了嗎?

想想也覺得可笑,之前一段時間,總感覺呼吸都困難,當真正想通的時候,卻覺得自己這麼氣自己是為了什麼呢?

是以顧小雨鄭重其事的將那首打油詩《莫生氣》粘在座位上,一抬頭就能看到,時刻提醒自己,無需生氣。

後面漸漸有意識調理,讓自己的生活充實起來,讓心情保持舒暢,所以就算後面有些情緒的累積,也學會釋放,生命中總有那麼多不如意,如果事事要氣,那還真是沒個盡頭。

多看看沿途美麗的風景,放過自己其實是對自己最大的負責任。

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可不可以主動一次

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