第一章 改善你的習慣（2）

一根矮柱子和一條細鏈子，竟能拴住一頭重達千斤的大象，這令人難以置信的現象在印度和泰國隨處可見。原來，那些馴象人在大象很小的時候，就用一條鐵鏈把它綁在柱子上。由於小象的力量有限，無論它怎樣掙扎都無法擺脫鎖鏈的束縛。久而久之，小象漸漸地習慣了鐵鏈的束縛而不再掙扎，直到長成了龐然大物。雖然此時它完全可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它依然選擇了放棄，因為在它的慣性思維里，鏈子是永遠不可能掙脫的。由此我們可以得知，小象是被實實在在的鏈子綁住，而大象則是被看不見的習慣綁住。

如果說人是習慣的動物，而習慣又決定我們的命運的話，那就讓我們先養成優秀的習慣，再讓優秀的習慣引導我們走向生命的輝煌吧。

啟示：

1.習慣可以成就一個人的一生，也可以毀壞一個人的一生，好的習慣會一步步地引導你走向成功，相反，壞的習慣會慢慢地腐蝕你的一生，讓你碌碌無為。因此，從現在起培養優秀的習慣對你以後的成長是十分有幫助的。

2.習慣的力量如此之大，它影響到我們的學習、工作、生活，如果我們的學習、工作、生活中沒有一個良好的習慣來指導的話，僅僅是機械地去完成這些事情，那麼我們又怎能走向成功呢。

思考：

1.在故事中，你發現習慣的力量有多大了嗎？請舉出你認為習慣能給你帶來的作用。

2.在你的學習、工作、生活中，你覺得自己的哪些習慣對你的幫助是不可忽視的？

行動：

1.每個人都有自己的習慣，好的習慣我們要繼續保持，不好的習慣我們要及時糾正，讓優秀的習慣不段地賦予自己進步的力量。

2.從現在起每天保持良好的習慣，多多學習他人的好習慣，揚長避短。

2.小習慣暴露你最深刻的個性

人們為了在日益繁忙的工作中追求健康與美麗，保持充沛的精力，不知花費了多少時間與金錢。其實大可不必把人生變得如此複雜，只要掌握了生活中的一些技巧，並把這些技巧應用到日常的生活習慣之中，你的人生就會變得快樂美好。

實踐證明，針灸、按摩、催眠、冥想等自然療法在治療都市慢性病的效果方面比吃藥來得明顯。因此，西方學者正著力於研究東方古老醫學里所提倡的自然療法。許多自然療法如均衡飲食、調整呼吸、抽空冥想等你自己就可以做，大可不必捨近求遠。這些有利於健康的好習慣，哪怕是很小很小的習慣也要點點滴滴地積累，做一個持之以恆的人。你會發現，忙碌緊張的工作后仍然可以精力充沛，甚至顯示出你最深刻的個性！

這是一個獨立、自由、張揚個性的時代，但在現實生活中，許多人不管有意還是無意或多或少都在掩飾自己，尤其當他們在公共場合或者從事自己認為比較重要的事情時，表演的痕迹顯得愈加明顯。什麼原因促使他們這麼做呢？因為他們不夠自信，還沒有取得足夠大的成功去支撐他們保持自己的本色，而成功以有主見為前提條件，沒有主見、人云亦云是不會走向成功的。因此，一個人必須建立起自己與眾不同的風格與個性。

人是在創造自我的過程中逐步地顯露個性、塑造個性和形成個性的。而小習慣也是日積月累逐步形成的，它對於一個人的成功與幸福有著極為重要的影響，因此，我們一定要注意自己的小習慣。