第三十三章 煉體入門

「胖子，吸收身體周圍的星光，然後轉到全身皮膚上下，鍛煉皮膚深層細胞。」張濤痛苦的說道。

「明白，濤哥」胖子強忍著皮膚撕裂的痛苦說道。

剛開始只是內在的皮肉隱隱作痛，然後臉上的肌肉猶如麻花一般,擰作一團,眉頭皺著,中間的肌肉像是一個山丘似的突起,額頭上那一條條的皺紋,就像是乾燥的土地上那一條條猙獰的裂痕,一滴又一滴的冷汗從兩人的額間冒了出來。

「濤……哥，我真是……沒想到……有這麼痛苦。」胖子斷斷續續的聲音響了起來。

「胖子，你還能不能堅持？」張濤沉聲問道。

「可以的濤哥，我還能忍的住。」胖子咬咬牙，雖然臉上的表情已經變得猙獰了，但還是忍著痛苦回應道。

「好，我們一起努力，吃的苦中苦，方為人上人，這點痛苦又算得了什麼？」張濤臉上繃緊的略微舒緩了一些，然後霸氣回應道。

「濤哥，你有靈根你實在不必要陪著我練這麼痛苦的功法，你要不給我說下具體的步驟，我自己練吧！」胖子突然說道。

「胖子，別有心裡負擔，我練習這個也是為了讓自己變得更加強大，我可不是專門為了你而練習這功法的，明白嗎？」張濤轉過頭來沉聲說道。

「嗯嗯，明白，我明白，濤哥。」胖子眼眶裡淚珠涌動，一臉的感動。

「行了，準備好，成敗在此一舉，我會加大星力的降臨，承受住這一波，我們就會達到九星第一層鋼筋鐵骨。」張濤隨後說道。

胖子已經顧不上回答了，白色的星光反灌夜空，一道靚麗的白光射向天空又反灌而下。

泰山之巔，一座破陋的茅草屋旁，一個拄著拐杖的老人正在喝著小酒，一道白光突然直衝天際。老人飛快的衝到懸崖邊上，向星光出現的地方看去，楠楠道「這難道是有人在煉體，這還是如此罕見的星光煅體，不可能啊，如今天道法則已然改變，怎麼會有人還可以煉體呢？」如果有人可以發現老人剛才展現出來的速度，一定會驚訝的昏厥過去，只是一瞬間的功夫，上百米的距離轉瞬及至，這根本不是一個正常的人類所能達到的速度，而且還是一個如此瘦弱的老人。

某海洋深處，原本空無一物的海底，浮現出一個骷髏架子，眼眶內突然冒出兩團鬼火，顯得分外妖嬈，更為讓人奇特的是，眼眶內明明是兩團鬼火，但是身處海洋深處，水卻澆不滅這兩團鬼火。「我說過我是殺不死的，哈哈，玉龍城，你耗費了全身功力和魂力改變了這天道想要封印我，但那又如何？你想不到在如今的世道，還有人能扭轉天道，修鍊煉體功法吧！你能封印我一世，難道還能封印我生生世世嗎？」鬼影咆哮道。

「不過在這一世還能修鍊煉體的人，功法一定不簡單，搞不好是天極功法，此人一定要拿下」鬼影隨後楠楠道。

痛苦，撕心裂肺的痛苦直衝兩人心間，兩人的臉色開始變青,好看的眉頭皺成了「川」字形,時不時的發出輕輕的*聲,胖子盡量控制住自己,用手輕輕的按住腹部,以致減輕疼痛…一股劇烈的疼痛油然而升,刺激著兩人的神經.，渾身皮膚像是被萬根灼熱的利刀刺著,一股絞心的疼痛遍布兩人的全身.一陣又陣的疼痛猶如錢塘江大潮一般朝像湧來,一波又一波。

短短的一刻鐘，兩人卻彷彿過去了一個世紀那麼久，慢慢的疼痛的感覺消失了，隨之而來的舒暢，全身透著前所未有的清爽。

「濤哥，我現在感覺自己可以打死一頭牛，感覺我現在渾身都是力氣。」胖子突然驚喜的說道。

「那是當然了，這標誌著我們成功了，雖然只是入門，但你也算是入了修真界的大門了，如果以後持之以恆的修鍊下去，你的身體會越來越強大，煉體的武者在剛開始的幾個境界的時候總是要比鍊氣的人要強一些的，好好練，千萬不要懈怠，我們前途不可限量知道嗎？」張濤安慰著胖子也給自己打氣道。

「可是那個痛苦真的是無法忍受啊！」胖子楠楠道。

「你回家照照鏡子看看你現在的樣子你就會發現一切都是值得的。」張濤突然說道。

「濤哥，我現在什麼樣子啊？」胖子疑惑的問道。

「你好好看看你現在的皮膚凝鍊了許多，在外邊看去渾身感覺一點贅肉也看不見，臉上也變得堅毅了許多，總而言之，就是變得帥氣了。」張濤笑嘻嘻的說道。

「真的嗎？濤哥？我真的變帥了嗎？哈哈哈，萬千迷妹哥哥我來了！」胖子一臉興奮的說道。

「淡定點，你只是看著瘦了一點而已，沒必要這麼誇張吧胖子？」張濤一手捂面然後無語的說道。

「哥的世界你不懂的，濤哥，以後這功法可一定要練下去啊，我一定會變得比小兵和四眼帥氣的。」胖子正氣丁然的說道。

「好了，胖子，現在入門這一關算是過去了，你也算是邁入了修真界，以後你的眼界可能會更加寬廣一些，哦對了，以後沒有我陪伴的話，千萬不要去那種墓地一樣的地方，不然你有可能會被奪舍的。」張濤忽然說道。

「濤哥，不能吧，我以前啥都不會的時候我都敢上來，我現在變得厲害了難道就不能上來？」胖子一臉的驚訝。

「這不一祥的，以前你只是一個凡人，而由於天道法則的限制，鬼修是不能奪舍凡人的，他們只能奪舍精神力比他們低的存在，關於精神力的問題，我以後再慢慢給你解釋，總之就是，大多數鬼修境界都不會太高，除非它是從冥界跑出來的，那你就等死就行了，大多數境界都低，所以他們能奪舍的對象就是像你這樣的人，剛剛走上修真界的人。」張濤突然說道。

「那濤哥你為什麼會沒事呢？」胖子疑惑的說道。

「那是無法複製的本領，總而言之，你小心點就是，一旦真的遇到那種情況，你只要守護住內心的清明就行了，你只要堅信一切都是幻境，那它就會拿你沒辦法的，明白了嗎？」張濤沉聲問道。

「明白濤哥，那是不是我以後連墓都不能掃了啊？」胖子突然問道。

「額，你可真夠笨的，我問你，你是白天掃墓還是晚上掃墓啊？」張濤無語的問道。

「當然是白天了，誰沒事大晚上取掃墓啊？」

「那不就結了，那個鬼沒事白天出來瞎轉悠！」張濤反問道。

「哦也是」胖子撓了撓鼻尖然後說道。

「這大體上你跟著我做就行了，九星你也看過了，每天按照上面的所運行的那樣做就行了，我現在教你一些小技巧，你要持之以恆的堅持下去，這樣也是很有效果的。」張濤話峰一轉然後說道。

「小技巧？是什麼啊濤哥？」胖子疑惑的問道。

「首先第一點就是跑步，提高耐力和調整呼吸，保證身體的恢複數度，我建議你每天一杯牛奶，牛奶可是一個好東西，裡面包含了許多人體所必須的元素，但是現在好多人卻並不是太喜歡喝，每天堅持喝一杯牛奶，一個月下來不比你吃一株靈藥的差，跑步一般應保持勻速跑，時間持續20分鐘以上，呼吸保持不變。通常這種方法的練習，可以消耗體內多餘脂肪，避免單純性肥胖。雖然你現在的贅肉減少了許多，但那只是皮膚表面，深層的我們並沒有練習到，以後煉體每一層那都是逆天更進一步，分外的痛苦，通過這種方式的長跑可以有效地提高耐力，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。這樣對你下一次提升有很大幫助的此外，這種方式中、可以培養其堅韌的耐力和毅力。第二點，推薦六百個小跳一百五十個大跳，還有跳繩，跳繩對心臟機能有良好的促進作用，你知道嗎？我在書上看到的，說五分鐘的跳繩的運動量抵得上跑步一小時的運動量呦，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環，此外還能加強淋巴系統的免疫功能，能夠加強內髒的堅韌度，本功的訓練，能使習者全身肌肉纖維都參與做功而形成強大的整體勁力，另外也可以增強肌體氣力和肌體的抗擊打能力，這樣你後續的練習可能會輕鬆一些的。」張濤一口氣說完頓時覺得口乾舌燥的。

「小子，你可以啊，怪不得你天天這樣做我還以為你是顯得發慌呢！原來是鍛煉身體啊，怪不得你剛才吸收星力要比你那個胖子兄弟強那麼多，真是可以啊，以前真的是小瞧你了啊！」魂老的聲音突然從張濤的腦海中響了起來。

「哈哈，這都是我從書上看到的，所以我就照做了，沒想到還有這功效。」張濤靦腆一笑。