第3章 004.五大樁法
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「另外，在抱元守一時，也可以藉助一些外力幫助。比如說聽一些華夏古典音樂，要那些志趣高雅，如清風徐來，流水潺潺的古樂，更易讓你進入狀態。」
「好了，現在收樁架吧。」
就在周林嘗試著要練習抱元守一時，「隱士高人」阻止了他。
周林面帶不解。
「隱士高人」解釋道：「時間有限，我要教的基礎知識卻有很多，必須抓緊時間。所以，該演示的拳術動作我都會演示一遍，然後指導你擺出正確無誤的架勢。不過你也不用擔心教的太多學不完，我會把你的正確姿勢和我要講的要點都記錄下來，拍成簡單的教學視頻，你回去后找時間自己練習就行。只要完全照著視頻練習，有沒有人指導問題不大。」
想了想，他最後又補了一句。
「最好是你能花錢買一款人工智慧，就算是最簡單的，把數據和視頻導入后，她也能準確檢測你的動作，避免你的動作走樣。」
周林細心的注意到。
「隱士高人」說起人工智慧時臉皮不自覺的抽動了幾下，眼中流露出明顯的厭惡之色。
周林的腦袋瓜子很好用，幾乎是瞬間就明白了這其中的緣由。
人工智慧的概念最早於二十世紀七十年代提出，以強大的生命力飛速發展。
二十一世紀時，開始應用于軍事科研、人體仿生等領域。
到了二十二世紀，人工智慧徹底成熟。
隨著星際移民時代的到來，她的應用領域擴展到社會的各個領域，現如今已經形成了規模巨大的人工智慧產業，帶動了整個人類社會的技術進步，由此引發了深刻的社會變革，而人工智慧已經遍及一般的學校、企事業單位，進入到尋常百姓家，成為現今信息社會中必不可少的存在。
周林曾經看到過一些報道，現在頂尖的古武者和超級戰士、基因戰士，都是在人工智慧的輔助下訓練，在超級教練這一領域裡，人類已經沒有涉足的資格。
簡單來講，人工智慧擁有著龐大的資料庫，人類不可能具備的超強演算力，各種先進的科學醫療設備，她們能夠精準的分析到人類內部每一塊細微的肌肉、皮膚、內臟蠕動變化，微量元素是否缺失，並根據體驗者身體的具體數據制定出最科學、最具備針對性的訓練，並提供最大程度完美的糾正服務。
除此之外，人工智慧開創智慧的能力也非同小可，新武學的誕生和進化，古武學的推陳革新等方面都有她們的影子，因此，她們能夠根據體驗者的身體素質，以最合理的方式對武學招式進行改動，使之能在最大程度上對體驗者產生有效作用。
而這些能力，全都不是人類教練可以媲美得了的。
人工智慧的存在已經嚴重威脅並衝擊到了古武者的利益！
要知道，古武者練習武術有成后，最賺錢、最舒適、最安全的賺錢門路就是給人當武術教練，擁有政府認證頒發的資格證以後，又能在武術界闖出點名氣的古武者，輕輕鬆鬆月入數萬，而如果是那種名氣大，輩分高，實力強的古武者，每月收入過千萬都算得上是低收入了。
而人工智慧一旦全方面進駐武術領域，以她們那連超級教練都無法媲美的本事，勢必很輕鬆就把教練這個工作徹底從古武者手中搶奪走。
可以想見，到時失業的古武者將會何其多也。
儘管那種擁有超級輔助能力的人工智慧目前受制於大環境，全面進駐武術界是遙遙無期的事情，但是考慮到技術革新的驚人速度，誰也說不準人工智慧什麼時候突然突破目前的瓶頸，掀起新一輪的狂潮。
這樣的嚴峻事實，事實上讓所有的古武者如芒在背。
動人飯碗如殺人父母！
在全體武術界同仁的利益將會遭受侵害的時代背景下，「隱士高人」這個練國術的老人會對人工智慧產生排斥是理所當然的事情了。
……
「現在，我教你太極拳樁功的其他幾門基礎樁功，你看好了。」
「隱士高人」接下來教授的樁功，分別叫做太極樁、開合樁、升降樁和虛實樁。
它們與無極樁，並稱為「太極五大樁法」！
這五大樁功都屬於靜樁，是在靜止狀態中同時進行體能訓練和意念訓練，實現中和陰陽、疏通經絡、調和氣血，培養人體內在潛能，蓄力於體內的過程。
不過，同為「五大樁法」，無極樁與其他四種樁法的待遇截然不同。
無極樁是所有流派的太極拳都依為根本的樁法，是必修課，而太極樁等四門樁法卻是各有側重，有的流派往往是只站其中一門樁法，而不去理其他樁法，然後轉而去學更高深的樁法，算是選修課。
整個過程也即是，先專一習練無極樁，待得無極樁功夫漸深，能夠鎖心猿栓意馬時，才開始練太極樁、開合樁、升降樁、虛實樁四種樁法中，對應本派太極拳特點與側重點的一種到兩種樁法，然後便開始練習本流派的秘傳樁功，修鍊拳術。
究其根本，還是這五種樁法的側重點不同導致的。
無極樁重在固根，培植內功，增加自身的穩固性，增進體能力量，故而被所有流派的太極拳種視作根本，是入門練拳的必修課。
而太極樁、開合樁、升降樁和虛實樁，是重在身體各部位的配合以及對軀體、勁力的掌握。而各流派的太極拳往往各有各的側重，各有各的精妙，練功側重點也往往不同，又因為樁法易學難精的緣故，太極拳弟子們往往只會學習一種最易入門的樁法，不去理會其他樁法。
「隱士高人」要教周林國術太極拳的基礎功夫，本著藝多不壓人的念頭，決定把四種樁法都交給了周林，至於到底適合哪一門，學習哪一門最易入門，就看周林個人的喜好和天賦了。
而且，「隱士高人」本人也有別的打算。
他希望周林這個好苗子能夠沉下心來多練習基礎樁法，在基礎樁功上苦下功夫，未來才能在探究國術巔峰的路途上走的更順、更遠。
這些道理好聽不好說，能不能理解就看周林的悟性和毅力了。
接下來。
「隱士高人」正式教授和指點四種樁功的動作要領，讓周林迅速對其有了了解。
具體來講，太極樁重在提升對腕、肘、肩各部位的控制力，開合樁重在提升兩掌的開合與重心起伏的配合，即訓練左右相隨貫通之勁，升降樁重在提升兩掌的上下與重心起伏的配合，即訓練上下相隨貫通之勁，而虛實樁則是重在了解並掌握重心虛實的轉換，手腳等各部位的配合。
「……練通這四種樁功，每一寸肌肉骨骼筋腱的發力變化都能了解和初步掌握，身體各部位配合默契，做到內三合神與意合、意與氣合、氣與力合，外三合肩與胯合、肘與膝合、手與足合，並最終練出六面平衡混圓之力。」
「到了那個階段，樁功由靜樁進入動樁，在運動中習練單式，六面平衡混圓力整合為八面螺旋力。練到極致，樁功進入化樁階段，周身勁力、肌肉、骨骼、筋腱渾然如一，動作協調自然，八面生力，運轉自如，再過了易筋、騰骨、布氣三關，任何方向上皆可打可化，臻至太極功夫中『周身無處不太極，太極無手處處手』的上乘境界！」
「隱士高人」笑呵呵的補充道，「到了這個階段，你就是太極宗師，是國術界響噹噹的人物，隨便找個武館擔任教練，月入數十萬輕而易舉！」
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