第七章突破極限
凌天收緊呼吸,然後心中默念《玉虛煉體法》的法訣,穩定心神,隨後,凌天開始在屋子裡慢跑起來。
這是一種準備活動,為了避免一會的激烈運動拉傷身體,不過由於房間的空間比較小,凌天只能繞著圈子跑。
低著頭,一步一步往前跑,凌天的腳步以一種特定的韻律在抖動,如果一個人能夠細緻的觀察凌天的話就會發現凌天在跑步的同時,大腿還在抖動著!
凌天感覺自己全身在燃燒!
以這種方式跑步要比平常跑步累上五倍,但煉體的效果也是平常的五倍,這才剛剛過去一會,凌天已經感覺在慢慢起效果了。
一圈,兩圈,三圈......
十圈之後,凌天已經開始氣喘吁吁了,身上的汗如同水一樣在往下流著,凌天感受了一下,看來已經到了這副身體的極限。
慢慢停下腳步,又慢走了一圈,凌天才慢慢停下了腳步,感受了一下身體強度,效果很明顯,已經有了一些提升。
稍微休息了一下,讓腿部的肌肉稍微放鬆一下,凌天便開始了接下來的步驟。
抬起腳下的生鐵,凌天感受了一下,臉上露出凝重的表情,然後把鐵箱子扛到了肩上,慢慢蹲了下去。
為了不被生鐵的稜角磕著,凌天還用一個布單將這塊生鐵給包了起來。
饒是凌天已經很凝重了,但依舊是被肩旁上的生鐵快給硬生生的壓了下去。
五十斤,要是在以前,凌天指甲蓋都能輕輕舉起,可是現在卻是被生生鎮壓了。
費了很大的力氣,凌天才慢慢的扛著這塊生鐵站起身來,深呼了一口氣,凌天再次蹲下!
凌天在做蹲起!還在扛著一塊生鐵的情況下!
這種要是讓別人看見了,不知道會嚇到多少人,那可是五十斤的重量,平常人背起來都有些艱難,凌天竟然在扛著做蹲起!
這個時候的凌天心中沒有其他的任何雜念,現在他心中只有一個想法,那就是堅持,堅持鍛體。
「強者是怎樣強大的?就是一步一步堅持修鍊才到達高處的,我現在這點痛苦算得上什麼。」
「我現在還不能停下來,現在還沒有突破身體的極限,停下來的話只能前功盡棄。」
「就這樣,一鼓作氣的堅持下去,直到最後,才能夠成功,我想要逍遙這世間,這是必要的一步!」
瀑布般的汗水順著凌天的脖子浸濕凌天的衣服,然後滴落下來,凌天的腳下已經濕了一片,然而凌天不管不顧,依舊在一起一伏的坐著蹲起!
成功與否就在於這一刻,如果連這個開頭就做不好,還談什麼登上巔峰?
「五十八,五十九,六十...」
沒有人給他數著數,他便自己在心中默念著,這是屬於他自己的戰鬥!
「一百!」
凌天顫抖著雙腿,咬牙做完最後一個蹲起,砰的一下把抱著生鐵的布單放到了地上。
一百個!整整一百個蹲起!
凌天打開腳下的一瓶礦泉水,仰頭灌下,嗓子眼中的火熱才慢慢下降了一點。
凌天揮舞手臂感受了一下,效果還不錯,感受著全身每一寸肌肉都在發酸,凌天微微一笑,是時候正式開始了!
沒錯,剛剛的一切都只是在熱身,凌天的鍛體現在才剛剛開始!
感受著身體上的變化,凌天眼中一片炙熱,接下來就是最後的時刻了,只要這一步跨過去,這第一步的煉體就算是完成了!
沒有絲毫的猶豫,凌天抱起地上的生鐵,然後一把抗在了自己的肩上,隨後深吸一口氣,開始繞著剛剛跑圈的路徑慢慢跑起來。
這就是凌天的最後一步,也是最重要的一步!
以生鐵增加自身的壓力,然後輔以《玉虛煉體法》中的特俗方法,最終以跑動的方式,以達到鍛煉全體的效果。
跑步會帶動全身的運動,所以是最好的方式。
聽起來很簡單,但就是這種簡單的方法,卻是很多人不能達到的!
因為這種方法要求煉體的人要有極強的意志,在跑動的過程中,煉體的人要保持肉體那種特殊的步韻,一刻都不能放鬆,同時也要兼顧速度。
在這個過程中,人體會產生極大的痛苦,這個時候只有一個辦法,那就是堅持!
堅持到身體適應這種痛苦,堅持到身體達到那個頂點,堅持到突破身體的極限!
「呼呼呼」
凌天大口的喘著粗氣,身上的衣服已經被汗水給浸透了,腳上就像是被灌了鉛一樣。
但凌天絲毫不敢放慢速度,不然就有可能前功盡棄。
一百圈!最少一百圈!
這是凌天給自己這次煉體定下的目標,房間里地方比較狹小,少於一百圈的話,煉體的效果就會大大折扣!
一步一步,凌天步伐穩定的朝著眼前奔跑著,一圈、兩圈、三圈......
時間一分一分的過去,凌天的跑的圈數也越來越多,同時凌天身體的疲勞程度也在慢慢的增加。
感受著身體的反應,凌天微微搖了搖頭,這副身體實在太弱了,沒想到現在才十幾圈就需要補充水分了
在煉體的過程中,身體的水分會快速的消失,這個時候就需要補充水分,否則就會導致身體嚴重缺水,甚至能夠變成一具乾屍!
若是在以前,凌天掐一個手訣就能解決這個問題,可現在只能靠最傳統的方法補充水分。
來到自己剛剛放礦泉水的一個地方,凌天算好距離,在剛剛跑到礦泉水旁邊的時候,伸腳一鉤,礦泉水瓶直接飛到了空中。
一手扶著布單,凌天伸出一隻手接住了礦泉水,要是有人看到這一幕肯定會眼前一亮,就凌天剛剛那個動作,做出來就是極難的。
打開礦泉水瓶,凌天張開口,直接將這一瓶水一飲而盡,在這個過程中凌天的腳步絲毫沒有停下。
喝完一瓶水之後,心中的那種燥熱感消失了一點,凌天又繼續奮力向前跑著。
又是十幾圈過後,這個時候的凌天已經累極了,腳步也越來越沉重,一種詭異的酸澀感出現凌天的肌肉、骨骼之中,察覺到這種感覺的時候,凌天的眼中反而更加堅定了。
這已經不屬於凡人的意志了,這是凌天在修真界中一次一次突破極限所保留下的意志,這是凌天的道心!
再次來到一個自己放礦泉水瓶旁的地方,凌天再次喝掉了一瓶水,扔下瓶子之後,凌天的目光更加堅定起來。
一切都跟預期的差不多,自己準備的也比較充分,只是有些小看了這種鍛體方法的難度,這還是自己選用《玉虛煉體法》這種比較溫和法訣的情況下,若是更加霸道一些的煉體法,凌天估計自己已經堅持不住了。
現在凌天終於明白為什麼修真界很少人用這種方法煉體了,實在太考驗人體的意志力了。
第七十圈跑完,凌天明顯感覺自己身體中的那種酸脹感在向全身蔓延,每一寸肌肉,每一寸骨骼,每一寸的肌膚,全身上下都在充滿著這種感覺。
凌天嘴角裂開一絲微笑,終於來到了這一刻,這突破前的徵兆!
凌天很清楚,只要自己挺過最後的三十圈,不!或許要不了這麼多,然後就能突破身體的極限,這次的鍛體也就圓滿成功了。
本來凌天以為自己要跑個八九十圈才能突破身體的極限,沒想到這麼快就來感覺了,不過這樣也好,少跑幾圈終歸是好的。
又是五分鐘。
「咚咚咚」
凌天的心跳已經開始慢慢變快了,『呼...呼...』劇烈的喘息聲也越來越大,此時的凌天已經快要睜不開眼睛了,全憑著一股意志在堅持跑著。
不夠!還不夠!
凌天在心中吶喊著,明明已經到極限的邊緣了,明明都觸屏到那倒屏障了,不行,加速!還要加速!
凌天狠狠咬了一下舌頭,頭腦瞬間清醒,眼中閃過一絲瘋狂的光芒,腳下的速度瞬間提了上去!
在這種情況下,凌天再次加速,準備一更大的壓力迫使自己的身體做出反應,藉此來突破極限。
兩圈半之後!凌天還在加著速,他需要更大的壓力來幫助自己衝破那層看不見的屏障,他需要這種刺激。
眼前的景象已經越來越模糊了,畢竟現在凌天只是一個普通的身體,雖然有凌天強大的意志支持著,可還是有點力不從心。
不過凌天沒有放棄,在剛開始的時候,凌天就考慮到了這個情況,也有了對策,那就是仙靈草!
自己的身體里還有仙靈草的靈氣,必要的時候,凌天不介意用仙靈草的靈氣來給自己的身體添一把火。
感受著自己里那層屏障越來越近,凌天嘴角揚起一抹微笑,看來跟自己預計的差不多,只要堅持跑完這十圈估計就差不多了。
「還差最後十圈,加油!」
凌天看著越來越近的目的地,感受著即將突破的極限,嘴角裂開笑容。
「呼...呼...」凌天的嘴已經張到最大了,新鮮的空氣剛進凌天的身體里就被排了出來,凌天明白,這已經是這副身體的極限了,現在凌天已經是全憑著一股意志在跑動!