第40章 陪你冥想和踢蹼

所以，剛剛藍歆是目睹了，不，是聽到了大型自啪現場了……

……

浩然嚇得掛了電話。

等心緒稍微平復后，浩然還是決定打個電話給藍歆解釋解釋。

「你剛剛找我有事嗎？」浩然顧左右而言他。

「沒事，就想問問你安全到家沒有。」

「還沒，差不多了。」

「浩然師兄，我們明天約幾點？」

「9點啊。我9點過去接你。剛剛跟你說過的，你忘了？」浩然還在想該怎麼解釋剛剛的事。

「哦，對哦！差點忘了……」

「藍歆，我剛剛……你別誤會哈……我就是……」

「不會的，浩然師兄放心……」藍歆立即變態，然後又解釋道「其實我就是想再聽聽浩然師兄的聲音，剛剛的聲音，特別man。」說完，藍歆迫不及待地掛斷了電話，浩然都能想象到她在電話那頭，羞紅了臉的模樣。

唉……陽光暖男人設崩了……

啊！命運的騷操作啊！

第二天。

雖然不知如何面對，浩然還是準時去接藍歆了。

「浩然師兄早啊！」藍歆今天神采奕奕，跟昨天憂鬱的她大不一樣了。

看到這樣的她，浩然安心不少，畢竟今天計劃要去泳池訓練的。又要將她帶到會勾起不快回憶的地方，總歸精神狀態好些比較合適。

至於昨天晚上那羞羞的事情，藍歆避而不談，浩然也不管那麼多了，就當作這事情翻篇了吧。

這會，浩然已經換好了潛水服在泳池邊等藍歆。跟昨天一樣，等了好久，才見到藍歆戰戰兢兢如履薄冰地走過來。

高領長袖的潛水服將藍歆的上身裹得嚴嚴實實的，只露出兩條修長白皙的美腿，但即便如此，還是能從貼身的潛水服看得出女孩姣好的身材曲線。

她的手放在心口上，走走停停，才慢慢挪步到了浩然身邊，看得出來，她雖然下定了決心，但還是無法驅散心中的恐懼。

「害怕嗎？」

藍歆點點頭。

「不怕，有我在呢。」

浩然拍了拍藍歆的肩膀，示意她走到泳池邊上。浩然一個縱身，跳下了水。他在水中，伸出手來，招呼她下水。

她搖頭，拚命搖頭，眼淚都緊張得迸出來了。

浩然只好，游到岸邊，安寧說過，一切治療都要以藍歆的意願為中心，不能強迫。浩然有心理準備，藍歆壓抑了這麼多年的魔障，不是一時半會能清楚的。

「你坐在岸邊，不要下水，我們就這樣聊聊天好嗎？」浩然趴在泳池邊上仰望著藍歆。

或許是被浩然的邀請打動，又或許是覺得不能辜負了浩然的期望，藍歆終於蹲在了泳池邊上，拉近了與浩然的距離。

「不如，我們一起來冥想吧。」浩然突然提議。

他想起自己在自由潛水比賽下水前，通常都會冥想一兩分鐘。冥想能讓人集中注意力，提升感受力，達到身心靈與外界的平衡。

「可是我不會呢……」

「沒關係，我帶你。你只要按照我的指令來做就行。現在，你先盤腿坐下吧。」

藍歆雖然害怕，但還是乖乖地坐下，她知道浩然的出發點是想幫助自己，所以她必須努力改變現狀。

但是連體潛水衣是沒有下半身的，雙腿裸露在外，一坐下，大腿根部貼著冰涼的地面，而且泳池中的水不時漫上岸邊，在恐懼和冰涼交織作用下，藍歆不住地打寒戰。

「浩然師兄，我好怕……」藍歆的眼中升騰起一股霧氣。

浩然緊緊握住藍歆震顫的手，柔聲說道「你相信我嗎？」

藍歆微不可察地點了點頭，蒼白的嘴唇用力抿著。

「接下來，我給你設定10分鐘的冥想時間。這期間，我會一直牽著你的手，我保證，你只要盤腿坐好，就不會發生意外。我知道你現在很難受很害怕，但如果你要試著改變自己的話，就緩緩地閉上眼睛吧！」

看得出藍歆的內心掙扎了很久，終於勇敢戰勝了恐懼，她閉上雙眼，但是牽著浩然的手也同時收緊了。

「歆歆……」浩然輕喚一聲，其實浩然挺不習慣叫得這麼親昵，但是昨天藍歆也是讓安寧稱呼她為「歆歆」，可能這稱呼能讓她，比較放鬆吧。

但與浩然預想的相反，藍歆身體強烈一震，猛的睜開雙眼，放大瞳孔。

「怎麼了嗎？」浩然心頭一驚，以為自己做錯了什麼事。

「沒……沒事，浩然師兄第一次叫我歆歆，我很開心。」藍歆眉眼一彎，露出一個甜美的笑容。

看來，稱呼她「歆歆」，果然能讓她放鬆，起碼她現在臉上不再像原來那樣烏雲密布了。

「歆歆，現在，我將牽著你的雙手，請你閉上雙眼，聽著我的指令，將所有的注意力從外界和自身抽離，只專註於你的呼吸……

深深地吸氣，感受氣體從你的鼻腔緩緩地，順著氣管一直進入到你的丹田處，充盈，氣體滿滿地升騰起體內的所有毒素……

然後呼氣，體內的毒素隨著氣體慢慢地呼出體外，你現在體內的毒素減少了很多，整個身體感覺到很輕盈很舒適……」

浩然的聲音很慢很輕，在諾大的室內泳池上空不斷重複著。藍歆的神情從一開始的眉頭深鎖，漸漸變得平和寧靜，看到這明顯的變化，浩然很欣慰。

很快，十分鐘就過去了。

「很好，歆歆你完成了十分鐘的冥想。現在，你可以睜開眼睛了……」浩然在水裡仰視著藍歆，雙手還緊緊地握住她，注意著她的一舉一動。

「啊……」藍歆一看到眼前的泳池，又受到了驚嚇，差點失神掉到水裡。

「看來冥想對你來說挺有效果的呢！閉上眼睛，你能忘記外界的一切。」浩然倒是敏銳地發現了這個情況。

「浩然師兄的聲音讓我很安寧，閉上眼的時候，世界一片黑暗，但是你的聲音環繞著我，好像在給我指引方向，我一點都不害怕！真的讓我忘記了身處在泳池岸邊。」

聽到藍歆的反饋，浩然更有信心了。

「謝謝歆歆的信任，我們等下再冥想20分鐘，好嗎？」

「可以，但是浩然師兄你要陪著我。」

「沒問題！現在藍學員，昨天的課程，你的進度落下了不少！今天要給你補課！」

「……王，王教練……」藍歆看著一秒變臉的浩然，在嚴厲的王教練面前她可是一點不敢造次。

之所以要變臉，是因為浩然覺得還是要對藍歆設定目標和要求，畢竟有目標了，人的專註力會提高，人的潛能才會被逼出來。

浩然這個潛水教練不僅業務能力一流，而且非常擅長調教。

「我們今天練習踢蹼！」

浩然說完，上臂一撐就上了岸，還變出兩雙腳蹼來。藍歆驚訝得又放大了瞳孔，誰能想到這個師兄這麼會玩！

「合適的腳蹼能讓你在水底僅僅靠腳的上下踢動，也能獲得向前的推動力，使你騰出雙手干別的事情。

這雙套腳式腳蹼送給你，是我按照你的腳的尺寸挑選的，橡膠材質比較軟比較軟，質量較輕，久踢不累，適合初學者。」

安琪看著浩然遞過來的這雙紫色腳蹼，特別感動，浩然師兄什麼時候留意到自己的腳的尺寸的？

「而我這種調整式腳蹼，材質比較硬，需要較好的腿部肌群力量，當然推進力會更好。以後等你潛水水平進階之後，我再送你一雙調整式腳蹼，你現在先看著我怎麼穿戴，就當是預習吧。」

浩然先套上了專用的鞋套，之後穿上了他的專用腳蹼。連身潛水服再加上這個腳蹼穿戴整齊后，浩然完完全全變成蛙人了。

看到這樣的浩然，藍歆忍不住笑了。

「你先穿上這個襪套，然後再把你的腳蹼穿上！」嚴厲的王教練一秒上身。

「教練，我……我不敢動……」藍歆的手牢牢地抓住岸邊。

浩然忘了，這個特殊的學員有泳池恐懼症啊！

「你腿挪過來點，我幫你穿吧……」嚴厲的王教練又穿回體貼的浩然師兄。

浩然微微抬起藍歆的腿，將襪套一點點地套上去。不經意間觸碰到她光滑細膩的肌膚，兩人的身體都產生了一陣陣微電流。

藍歆心裡漾開了甜蜜的感覺，但是很快她就甜蜜不起來了，因為王教練簡直是魔鬼教練啊！

「現在看我動作！」浩然跟藍歆並肩坐在岸邊，穿著腳蹼的長腿伸進水裡，上下交替踢蹼。「雙腿併攏，大腿帶動小腿上抬，略微彎曲膝關節，抬腿速度要慢，向下壓水速度要快，但僅向下到大腿伸直，絕不能比腰部位置更低，腳背綳直，怎麼樣，很簡單吧？！」

藍歆依葫蘆畫瓢地試了幾下，感受著腳蹼踢水時產生的推力「嗯，好像不難。」

「好，從現在開始維持這個姿勢踢蹼30分鐘！」

「啊？」藍歆真懷疑浩然是不是忘記了說好的不強迫……

「啊什麼啊？沒讓你下水已經特殊照顧了！而且我一般都讓我的學員在水中踢蹼一個小時啊，你要延長嗎？」

嗯聽起來的確是特殊照顧了！面對這個魔鬼教練，藍歆大氣都不敢出，只好埋頭踢蹼。