第7章 練體（二）

第七章練體（二）

不過林曦到這不是健身的，他就是為了練體而來，超極限運動，不斷發掘身體潛能。儘管此時他的小腿已經酸的不行了，但他依然保持著飛快的速度，又過了半分鐘，林曦的小腿都麻木了，就在他連蹬一下都蹬不下去時，他感覺麻木的小腿突然湧來一股熱流，這股熱流又讓他飛快蹬起來。

這就是超越極限后，身體潛能發掘出來了，林曦不由一陣歡暢，又蹬一分鐘后，他再次力竭，但這時小腿處沒有傳來力量，反而他的腦袋一陣發暈。身體潛能這就用盡了？林曦坐在單車上，他的腿已經動不了了，彷彿不是他自己的了，他只能倚著單車休息。

一次只能超越極限一次，就難以為繼了，這身體不僅弱，營養也不夠啊。草藥得加量，林曦暗暗想著。休息半響，林曦腿部稍稍恢復了些力量，就從單車上下來，向杠鈴走去，此時他的腿腳還有些發軟，手臂還是發麻，趁著這時，舉會杠鈴站樁，當作休息。林曦只選擇了十公斤的杠鈴，因為他的主要目的是站樁。紮好馬步，林曦深吸一口氣，彎腰雙手抓住杠鈴，舉至頭頂，就這麼以一個站樁的姿勢站著。剛一分鐘，林曦手腳都開始顫抖起來，砰，扔下杠鈴，林曦這才感覺好點，不負重站樁輕鬆了許多，林曦一直想挖掘身體潛能，但是直到林曦一屁股坐地上時，都沒有熱流再湧來。

早上是不行了，身體潛能都挖掘出來了，只能等葯膳吃完再看。林曦坐在地上，目光望向健身房，擴胸器跟引體向上就等下午再說，因為他的四肢此時又酸又麻，不時傳來一陣疼痛，先找點其他練練。沙袋？行，林曦到沙袋前，拍了兩下，軟硬適中，兩腳分開，右手一記重拳。嘶！真疼！左手再來一記重拳，砰砰砰…林曦一口氣打了幾十拳，兩手都紅通通，不時傳來一陣鑽心的疼痛。他呼口氣，停了下來，右腳后側一步，一記鞭腿甩沙袋上，收腳，左腳后側，再來一記鞭腿，就這麼左右開弓，十來下，林曦便力竭，不過腳沒力了，手還能動，林曦又上前，一記記重拳轟向沙袋。等手累了，腿腳又恢復差不多了，鞭腿，重拳，來回上前伺候沙袋。

「林曦。」

林曦打的酣暢淋漓，有人喊他，他回頭一看，飯店的葯膳送來了。拿著葯膳進休息室，打開保溫盒，一股香氣撲鼻而來，地球的飲食與天藍世界差不多，這種葯膳是小雞燉人蔘，裡面還有枸杞當歸等一些藥材，他在天藍世界也吃過。卻是強身健體的好東西。林曦端起保鮮盒，一口將湯喝完，葯湯帶著濃郁的藥性衝進林曦的喉嚨，衝進他的五臟六腑，此時他全身的每塊肌肉都微不可察的鼓動起來，瘋狂的吸收起藥力來，特別是腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、還有小腿肌肉，跳動的最為厲害，都在瘋狂的吸收著藥力，林曦連盤膝坐下，完全無視被燙的火辣的喉嚨及心肺，閉目運轉功法，被肌肉吸收的葯膳，隨著他功法的運轉，彷彿被剝繭抽絲般，被分離出一根根晶瑩剔透比頭髮絲還細的木屬性能量，這種能量太極法體稱之為木罡元。

一大團湯藥吃完，只抽出了寥寥幾根木罡元。將木罡元送往全身的肌肉后，林曦停下功法，但是這幾處肌肉依然兀自跳動不止，顯然這點藥力無法滿足，林曦沒辦法，取了人蔘兩條根須吃下，稍一運轉功法，又分離出幾根木屬性罡元來，這次就直接送往幾處最關鍵的肌肉上。只燉兩小時的葯膳，主要藥力還是在人蔘上，所以這人蔘須雖只有兩根，也讓肌肉停止了跳動，沉寂下來。林曦心神放到這些肌肉上，每一處肌肉都有一絲絲的木罡元，帶著生生不息的特性。也就是說只要他將木屬性罡元充滿肌肉，那他的肌肉也會帶有生生不息恢復的屬性，他的力量就會生生不息。但是現在不行，十年人蔘的藥力還是太低了，被這些肌肉一分食，每塊肌肉就只有那麼肉眼難察的一絲絲。

練體最開始的階段，就是練肉體，而練肉體主要就是練肌肉，通過超負荷超極限的運動，體內各組織細胞大量消耗能量物質，這些能量物質只有在訓練后通過休息和營養物質來補充，才能逐步得到恢復。消耗殆盡再恢復會超過原來的水平，就是所謂的「超量恢復」，在這個恢復階段再進行下一次訓練，會更有效的增加肌肉及力量，超負荷運動也會更容易超量恢復。

林曦每塊肌肉中的那一絲木罡元，也能恢復肌肉消耗的能量，但是太少了，恢復的有限而且慢，想讓肌肉達到生生不息還有很長的路。

自肌肉吸收完藥力，就開始不停的自我恢復。林曦也放下心來，抓起燉雞就吃了起來，因為小雞是跟人蔘一起燉的，所以雞肉也帶有一些藥力，不能浪費，吃完雞肉林曦再次運轉功法，將藥力轉為木屬性罡元，充斥到肌肉上。

做完這些，林曦並不著急修鍊練，盤膝坐著，閉目打坐休息起來。凡事不能過度，一張一弛，方能遊刃有餘。

一點！林曦準時起身，經過一個小時的休息，林曦身體恢復的差不多，肌肉的疼痛感已經不見了，只有一點點酸麻的感覺。太極功法倒是沒誇大，有一絲絲的木屬性罡元就能恢復力量，雖然恢復的速度還比較慢，是因為藥力太少的緣故，如果藥力再多點，就能更快的恢復，而且也能支持林曦不停的超負荷修練。不過也不錯了，如果沒有這木罡元，林曦根本無法這麼快的恢復，那麼他修練的速度就會降低很多。

林曦先走向多功能機器，保鮮盒帶在身邊，以便隨時吸收藥力。早上手臂沒多久就酸了，他擴胸器與引體向上還未好好練練，早上能做兩個引體向上，擴胸器拉五下，經過這木屬性的恢復，他應該能比早上強些。

引體向上，一個，兩個，三個，第三個吃點力，但還是拉了上去，第四個咬著牙費半天勁才上去，第五個剛一半就力竭了，林曦並不著急下來，而是吊在桿上，醞釀一會，一鼓作氣上去，頭堪堪頂到桿上，林曦就上不去了，林曦拚命抓著桿，不停的用力，可是此時手臂已經發麻，不時傳來一陣陣的疼痛，起起起，林曦心裡不停給自己打氣，他憋的面紅耳赤冷汗直流，幾秒之後終於撐不下去，掉了下來。呼！吐一口氣，林曦坐機器上，將擴胸器拉過來，咔，第一下林曦就有些鬱悶，之前在引體向上那耗了不少力氣，這會手有些軟，上不來勁的感覺。又拉了兩個，第四個時拉一半胳膊就彎不過去了，又堅持了半響，林曦手就軟下來了。

剛一停下，林曦立即就打開保鮮盒，扯下一根參須，放進嘴裡，盤膝坐於床上運轉功法轉換木罡元，然後送至上肢肌肉，鍛煉至極限的胸大肌、肱二頭肌、肱三頭肌，此時彷彿在岸上暴晒的魚兒遇到水一般，頓時有了活力，瘋狂的吸收起藥力來。果然，在超極限運動之後，吸收起藥力來是又多又快。其實，人蔘還是整支服用效果最佳，但是現在林曦物資有限，而且身體也吸收不了那麼多的藥力，服用整支人蔘的話就會白白浪費，還不如這樣慢慢吸收。這也是為什麼，許多人經常吃人蔘靈芝之類的藥材，身體也不見有多好，就是吸收不了，大多藥材的精華都流逝了。

林曦吸收完藥力再次投入修練，他下午的鍛煉明顯的有規劃多了，仰卧起坐主鍛煉腹肌一組到極限，然後吸收藥力，擴胸器、引體向上、仰卧推舉主要鍛煉上肢肌肉一組到極限，再吸收藥力。動感單車、杠鈴站樁鍛煉小腿肌肉一組到極限，然後吸收藥力。最後是打沙袋，這就當做休息，調節身體的靈活性。

一下午的時間很快過去，林曦不斷的超越極限，挖掘潛能。練體真是十分的辛苦，不斷的忍受肉體到極限的痛苦，還要在這種痛苦中堅持下去，方能挖掘出潛能，堅持正常的鍛煉都需要極大的耐心，而堅持這種超負荷超極限的修鍊，不僅要極強的耐性更考驗一個人的意志。饒是林曦這種十分明確知道自己想要什麼的人，在這種訓練下都幾次接近崩潰，稍微意志不堅定的人早就撂挑子不幹了。到最後，整個保鮮盒的藥材都被林曦吃光了，而林曦也是累的趴那汗如雨下動彈不了，此時離五點已經沒多長時間了，林曦回想了一下午的修鍊成果，還算不錯，各項運動都有了點進步，仰卧推舉能做七個，動感單車在最高速度下也能蹬踩個二十多分鐘。力量增加多少林曦並不清楚，至少他體內肌肉里的木屬性罡元已經越來越接近髮絲的粗細了。

。