寫在最後

胖胖這些天一直都沒有閑著，除了翻看自己以前曾經寫過的東西之外，也將所有的評論從頭到尾都看了一遍。

謝謝能堅持看到現在的朋友們！我想正是看到那些不斷漲起來的數字，才支持我寫到現在。

這幾年來，準確地說，在近八年多的時間裡，胖胖一直都在中度抑鬱症中掙扎，或許，如果能去看看醫生，狀態就不會這麼差。如果能找幾個朋友訴訴苦，也就不會那麼鬱悶。可大概是性格使然，太多的情緒，終究還是由自己消化掉了。

只有我自己能感受到，這幾年來，不管是寫文字的能力，還是整個人的精神狀態，包括記憶力都在下降。

這其中自然有年齡增大的緣故，最重要的是，抑鬱幾乎快要將我擊垮了。

我想最大的痛苦，不是來自於抑鬱本身，而是身邊人的不理解。在其他人的眼中，我是一個幸福的小女人，每天可以做自己喜歡的事情，不用為了麵包而辛辛苦苦地工作。可只有我知道，每一天我都活得很辛苦，每天的我，除了要讓自己認真地活下去之外，最重要的是，還要和那些負面的情緒作鬥爭。

值得慶幸的是，我逐漸正在從陰霾中走出來，也有幾個小方法，希望能分享給大家：

第一，運動，讓自己動起來。運動會讓自己的情緒興奮起來，多少會趕走一些陰霾。隨之帶來最大的驚喜，是身材變好了，那會讓自己的心情變得更好。

第二，曬太陽。在太陽高照的時候，塗好防晒，或者是戴好帽子，在太陽底下走一走，哪怕只是看著太陽照出來的自己的影子，心情也會大好。只是，三伏天還是盡量選擇一早一晚，不然的話，大中午出來恐怕會曬脫一層皮。

第三，找一件自己喜歡的事情。不管你喜歡什麼，比如說看電影、看書、追劇，哪怕是聽聽自己心愛的偶像唱歌，那就會讓自己的腦袋暫時放鬆。不去想那些亂七八糟的事情。

這個世界是那麼美好，不要因為自己的負面情緒，就否定了這個美麗的花花世界。

謝謝所有關注胖胖的人。

我知道自己會變好，也知道自己會堅持走下去。雖然還是在撲街的路上前行，但是我相信，終有一天，我會讓自己寫出更好的東西！

加油！所有夥伴們！。