預防篇

預防篇

一、如何預防新型冠狀病毒感染?

預防新型冠狀病毒感染,應採取以下措施:

1.避免去疫情高發區。

2.避免到人流密集的場所。避免到封閉、空氣

不流通的公共場所和人多聚集的地方,特別是兒童、老年人及免疫力低下人群。外出要佩戴口罩。

3.加強開窗通風。居家每天都應該開窗通風一段時間,加強空氣流通,以有效預防呼吸道傳染病。

4.注意個人衛生。勤洗手,用肥皂和清水搓洗20秒以上。打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或肘部捂住口鼻,不宜直接用雙手捂住口鼻。

5.及時觀察就醫。如果出現發熱(特別是高熱不退)、咳嗽氣促等呼吸道感染癥狀,應佩戴口罩及時就醫。

二、近期去過疫情高發區,回到居住地后要注意什麼?

如果近期去過疫情高發區武漢等地,回到居住地后要特別留意自己及周圍人的身體狀況,並盡量避免前往公共場所與人群密集處。如出現發熱、乏力、乾咳、肌肉酸痛、氣促等癥狀,應正確佩戴一次性醫用口罩立即就醫,就醫時應主動告知醫生自己的武漢旅行史和接觸史。

三、咳嗽和打噴嚏時要注意什麼?

咳嗽和打噴嚏時,含有病毒的飛沫可散布到大約2米範圍內的空氣中,周圍的人可因吸入這些飛沫而被感染。因此要注意:

1.打噴嚏和咳嗽時應用紙巾或手肘部位(而不是雙手)遮掩口鼻。

2.把打噴嚏和咳嗽時用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內。

3.打噴嚏和咳嗽后最好用肥皂或洗手液徹底清洗雙手。

四、針對新型冠狀病毒,該如何進行消毒?

新型冠狀病毒怕熱,在56°C條件下,30分鐘就能殺滅病毒;含氯消毒劑、酒精、碘類、過氧化物類等多種消毒劑也可殺滅該病毒。

皮膚消毒可選用75%的酒精和碘伏等(注:黏膜用碘伏或其他黏膜消毒劑);居家環境消毒可選用含氯消毒劑(如84消毒液、漂禁品或其他含氯消毒粉/泡騰片)配製成有效氯濃度為250~500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒。耐熱物品可採用煮沸15分鐘的方法進行消毒。

五、怎樣選擇口罩?

戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段。目前市面上能看到的口罩主要有醫用防護口罩(例如N95口罩)、醫用外科口罩和普通級別的一次性使用醫用口罩。此外,市場上還有各種明星時常佩戴的棉布口罩、海綿口罩等「網紅口罩」。

市民日常防護選擇醫用外科口罩就好。N95口罩的防病效果更好,但透氣性差,呼吸阻力較大,不適合長時間佩戴。

六、怎樣正確戴口罩?

戴口罩時,要將折面完全展開,將嘴、鼻、下頜完全包住,然後壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合。

戴口罩前應洗手,或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內面,以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的內外、上下,淺色面為內面,內面應該貼著口鼻,深色面朝外;有金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。

口罩要定期更換,不可內外面戴反,更不能兩面輪流戴。

七、怎樣洗手才有效?

在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后,要記得洗手。洗手時,要注意用流動水和使用肥皂(洗手液)洗,揉搓的時間不少於20秒。為了方便記憶,揉搓步驟可簡單歸納為七字口訣:內—外—夾—弓—大—立—腕。

八、預防新型冠狀病毒感染在飲食方面要注意什麼?

日常飲食建議按照《中國居民膳食指南》進行食物搭配,應注意保持合理的飲食結構,保障均衡營養。注意食物的多樣性,粗細搭配、葷素適當,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素與纖維素,多飲水。

不要聽信偏方和食療可以治療新型冠狀病毒感染的說法。如發現可疑癥狀,應做好防護,前往正規醫院就診。

九、在家該如何預防新型冠狀病毒感染?

確保室內空氣流通。每星期最少徹底清潔家居環境一次。當物品表面或地面被呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染時,應先用吸水力強的即棄抹布清除可見的污垢,然後再用適當的消毒劑清潔消毒受污染處及其附近地方。

十、出門在外應如何預防新型冠狀病毒感染?

首先要確保自己的身體是健康的,如近期有發熱、咳嗽等身體不適癥狀,應暫緩出行,先前往醫院就診。

其次出行應當盡量避開疫情高發區,如武漢。若前往其他地區,也要注意做好個人防護措施,如正確佩戴一次性醫用外科口罩,打噴嚏或咳嗽時注意用紙巾或屈肘掩住口鼻,避免手在接觸公共物品或設施之後直接接觸面部或眼睛,有條件時要用流水和肥皂洗手,或用免洗消毒液清潔雙手。

十一、老年人、兒童等體弱人群有哪些防護措施?

老年人是新型冠狀病毒的易感人群,在疫情流行期間,應該做到避免出入人員密集的公共場所,減少不必要的社交活動,出行應佩戴口罩、勤洗手,加強居家環境的清潔和消毒,保持室內空氣流通。

兒童病例雖然不多,但仍是非常需要保護的重點人群,在勤洗手、少出行、戴口罩、多通風的同時,還應該叮囑親戚朋友避免對兒童,尤其是嬰幼兒的近距離接觸,比如親吻、逗樂等。

十二、去農貿市場要注意採取哪些防護措施?

民眾前往有野生動物銷售的農貿市場購物時,要佩戴口罩,避免接觸野生動物,不屠宰或食用病、死禽畜或野生動物。

十三、參加朋友聚餐要注意採取哪些防護措施?

如果有發熱、咳嗽、咽痛等不適癥狀,不應參加聚餐。在疾病流行季節,要減少聚餐的頻次,降低患病風險。如果一定要參加,請佩戴口罩,以減少病毒傳播。聚會或聚餐時,盡量選擇通風良好的場所。

十四、去人群聚集場所要注意採取哪些防護措施?

應盡量避免去人群密集的公共場所,以減少與患病人群接觸的機會。如必須前往公共場所,要佩戴口罩以降低接觸病原體的風險,前提是選擇正確的口罩並正確佩戴。同時應盡量避免去疾病流行地區,以降低感染風險。

上一章書籍頁下一章

新型冠狀病毒感染防護

···
加入書架
上一章
首頁 其他 新型冠狀病毒感染防護
上一章下一章

預防篇

%