5,作息(求女頻推薦票)

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還記得以前上中學的時候,一到夏天,我就整夜睡不著覺。

吹電扇,那個破電扇的聲音吱吱喳喳響的不得了,根本睡不著。

不吹電扇,熱得睡不著。

定時吹一小時,沒風的時候被熱醒。

根本無解,那時候晚上就是折磨。

後來大了,是有自己獨立房間,可以經常關起門鼓搗事情的大人了。

睡不著的時候,我就有了辦法。

爬起來看書。

反正也睡不著了,時間也不能浪費,那就看書吧。

至少第二天的時候,不會覺得晚上的時間白白浪費了,至少我還看了書。

有時候晚上實在睡得太少,第二天白天,或者第三天會抽空補一覺。

那時候真好吶,無憂無慮的,想睡,甚至靠在沙發上就能睡著。

後來慢慢的開始了拖延,開始在晚上打遊戲,睡得越來越晚,可我第二天還要早起上班,這就很麻煩。順帶一提,我跟我第一本書的主角一樣,在辭職之前一直是事業單位的人浮於事職工,沒什麼事兒,但是早上得起得早到崗。、

不知不覺中,睡眠時間越來越少,精神越來越差。

甚至有一段時間我覺得自己抑鬱了,身體也出現了問題,主要是胃疼,腰疼,還有其他一些小毛病。

去醫院看了,開了葯,這裡不得不感嘆一下現代醫學的神奇,據說是幾年前剛拿過諾獎的藥物,我吃了不到一個月胃就不疼了,之後就好了再也沒發作過。至於其他問題,也是靠葯,靠休息,靠鍛煉。生了病真難啊。

在看胃病的過程中,遇到的醫生非常年輕,似乎還沒我大,很漂亮,她說,你精神是不是有問題啊,建議去看看心理醫生。

我尋思醫生建議的那就去唄,於是花了100去中心醫院的附屬醫院看了心理醫生,還是副主任看的。

副主任是個大媽,她聽我講述完情況,一臉奇怪地問我:你到底為什麼想來看心理醫生?

我:治胃病的醫生讓我來的。

大媽沒說別的什麼,訓了我一通,讓我走了,毛用沒有。

後來我是自己自學心理學,自己鍛煉,自己做飯改善營養,自己調整作息,搞定的大部分毛病,也解決了睡不著覺的問題。

抑鬱症量表我也做了,很正常,沒病。

再後來我就對自己約束了起來,盡量不在晚上玩遊戲。果然睡眠好了很多。因為晚上玩遊戲容易讓精神興奮。

自從寫小說以來我的作息又亂了,晚上躺在床上還在構思劇情,根本睡不著。

尤其是新書期間,經常半夜2/3點驚醒,然後去起點數據網看自己的數據。

數據好才能安心睡著,所幸那時數據確實不錯,不然我怕不是要失眠到天亮。

上了學之後,和室友的作息不一致,更痛苦。

我平時是10點多睡,她是12~1點睡,具體不清楚。

我平時是5~6點醒,她是8~9點醒。

我不睡午覺,她睡。

晚上我睡不著,白天她睡不著。

太難了。

後來我終於總結出一條求生之路。

5點醒,5點半穿衣起床,直接打包所有東西,去外面看書。

7點吃早飯,吃完飯去圖書館自習,中午不回來。因為如果上午回來會碰到她在宿舍洗頭洗衣化妝整理,很乾擾,基本上沒法做事。中午她要睡覺,我也什麼都沒法做只能躺著發獃。還不如在圖書館待著學習。

下午2點多回來碼字。她晚上大概9點回來,我能碼好幾個小時。

晚上10點多咬咬牙試著在有干擾的情況下睡覺。如果這個點睡不著,往往會一直拖到12點都睡不著。尤其是冬天,空調實在是太吵了,而她是北方人,晚上必須開著空調睡。

我最終忍無可忍啦。一到沒課我就高速溜回家了。

還是家裡好,現在我每天9~10點睡覺,白天4~5點醒,感覺很爽。早上一起來就看書學習,偶爾寫點這樣的小短文,晚上就打打遊戲,看會小說,累了就睡,超舒服啊。

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