第934章 我是來幫忙的
——「如果最可能發生的情況發生了，問問孩子會如何應付？
孩子可能會說，可以向凱倫道歉，然後對她非常好，經常和她一起玩。
這就是最後一步，化解災難的思考方式。讓孩子思考，能防止最壞情形發生的一個做法，能促使最好情況發生的做法，和能應付最有可能發生的情況的做法。
說到這，我來總結一下，教給『內在小孩』樂觀的思考方式的幾個步驟：
第一步，用偵探福爾摩斯和糊爾摩斯的故事，教導『內在小孩』不要相信腦子裡出現的第一個念頭；
第二步，幫助『內在小孩』識別自己的ABC模式，把不好的事、自己的想法和後來的做法記錄下來。告訴他這些想法並不代表實際情況。
然後，再讓『內在小孩』寫出，反對這個想法的證據，和其他樂觀的解釋。等『內在小孩』把這些反駁的證據都寫下來之後，引導她，對比新的解釋跟自己之前的想法有什麼不同，哪一種想法會讓自己放棄努力，哪一種想法會讓自己更加努力，從而學會反駁自己。
第三步，化解災難，告訴『內在小孩』，在不好的事發生以後，根據最壞的情況、最好的情況和最可能發生的情況，分別制定反攻計劃；
計劃防止最壞情形發生的一個做法，能促使最好情況發生的做法，和能應付最有可能發生的情況的做法。從而把問題解決。」
楚麗華說完以後，大家一起收拾衛生，艾灸灰和新泡的藥水……
楚麗華打算跟劉星霆打個招呼以後，就和青雲飛先帶著孩子回家去。
沒想到，青雲飛卻在楚麗華正要說話的時候過來了。
——「有些人來這裡也不知道是幹什麼的。」
青雲飛這句話，惹惱了劉星霆。
——「我不像有些人，我來這裡，當然是幫助大家的。我有最新的科技研究成果要和大家分享。是某些人覺得神神叨叨不靠譜的那種。」
楚麗華對這樣的場景已經從頭疼到習慣了。
——「劉大夫有什麼好的科研成果分享啊？認識醫生就是好，醫學方面的最新成果總是可以很快知道。」
劉星霆得意的笑，「我本來打算今天來和大家分享的，沒想到你這次的分享別開生面又有趣，聽得我差點忘了來意。」
楚麗華叫住了正打算出門或者等待的眾人。
——「新的科研成果，大家想今天聽還是明天聽啊？」
三分之二的人立馬歸位，答案顯而易見。
——「既然如此，我就請劉大夫給大家分享一下吧。」
這下，人都回來了。
果然，只有失去過健康的人，才最在意健康。
——「最前沿的科學進展跟我們每個人的生活密切相關。比如對於我來說，我最近就意識到，科學家做的很重要的一件事，就是把我們生活中的一些『謎題』轉化為『問題』：
謎題是那種完全沒法解釋的東西，你只能用『經驗』、『直覺』甚至『迷信』來解釋它。但『問題』就不一樣了，它更像是一套拼圖。你能用一套科學的方法，一步一步地拆解，直到最終找到答案。
只要是中國人，大概都或多或少受到過『食療』這個概念的影響，也就是通過飲食調節身體狀態、治療疾病。
特別是所謂的『吃啥補啥』、『以形補形』的理念，比如吃紅色的大棗補血、喝骨頭湯補鈣、吃核桃補腦等說法，我想大家一定聽說過不少。
但與此同時，這些說法也是許多科普文章的重點批評對象。畢竟在現代生物學的範疇里，不管吃了什麼食物，都要被人體消化系統研磨、破壞、消化分解成非常簡單的化學物質，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素等，才能被人體吸收利用。
不管核桃長得多像人腦、豬骨頭和人骨頭長得多像，吃下肚子一路消化分解，最後都是一堆生物體需要的最基本的原材料。按照這個理解，吃啥補啥、以形補形從邏輯上就是不可能的。」
大家一片噓吁聲。
劉星霆買了個關子以後繼續說，「但是一直以來，生物研究圈子裡有一個特立獨行的案例給正反雙方都出了一個難題——
南京大學生命科學學院的張辰宇教授，在過去十年裡一直在關注這麼一個問題：食物里有一類叫作「微小RNA」（microRNA）的化學物質，好像可以躲避被徹底分解的命運，直接被人體吸收，從而調節人體基因的活動，甚至改變人體正常的生理功能。
微小RNA這一類分子其實在複雜生物體內非常豐富，人體就能自己生產超過2000種不同的微小RNA分子。這類分子結構很簡單，就是長度在20個鹼基左右的一條核糖核酸片段。
我們知道，人體的RNA分子主要用來指導蛋白質生產。而微小RNA分子的長度太短，不能直接生產蛋白質，但可以通過一些複雜的生物學過程，干擾其他RNA分子的作用，影響蛋白質生產的效率。
當然，這些說的都是同一個生物個體，一個生物自己生產出來的微小RNA分子，能影響自己生產蛋白質的效率，本質上是生命體內部的自我調節機制。
但是在2012年，張辰宇實驗室發表了一篇在日後引起了巨大爭議的論文。
他們聲稱，稻米里含量豐富的幾個微小RNA分子，特別是一個叫MIR168a的分子，在人體里竟然也相當豐富。
看起來，它們可以通過消化系統進入血液和人體器官，甚至還可以調節人體一個叫作LDLRAP1的基因的活性，影響人體的血脂水平。
換句話說，張辰宇他們發現了一個物種之間的遠距離調節機制——大米飯當中的微小RNA竟然能夠直接進入人體，影響人體的基因活動。」
劉星霆停下來特意朝青雲飛看了一眼，「瞧瞧，我可是來替楚麗華『站台』的哦！」
青雲飛雙手緊握，死死地瞪著劉星霆。
人這個生物真是神奇，之前覺得楚麗華遇到自己，真是揀著了。
怎麼現在看著她身邊圍繞著這些散不去的人以後，反而覺得她越來越出彩了呢？
人明明還是那個人啊！。