12：兌換修鍊功法

不行，第一次就這麼快太丟臉了，連忙向系統說道：「系統有雙修功法沒？」

「有，你要哪種？」說完就列舉出了一大堆，「太多了，適合我積分的。」小風說完一大堆功法瞬間消失，只留下數本功法，分別是：陰陽雙修內丹功500點、雙修築基功500點，回龍秘訣500點，爐火鑄劍1000點，幻影劍法1500點……

陰陽雙修內丹功

是一套系統完善的男女（夫妻）雙修功，共分築基、雙修兩大部分，其中內含九個功法。

此功百日即可修鍊成功，功成后能增強免疫能力，寒暑不侵，饑飽不迫、精力充沛、肌膚潤澤健美、夫妻琴瑟和諧床上生活質量提高（男可達精滿不漏，想、射、則射，不影響生育；女可達玉門緊鎖、鬆緊自如），並對陽、痿、早、|泄、前列腺炎、性、冷|淡、玉門鬆弛、jj短小等癥狀有特殊療效。

雙修築基功

一、培元固體

清晨：「平坦之氣至清」，面對東方旭旭生起的朝陽，練功一個小時。

姿勢：站式或坐式

站式：兩腳分開與肩同寬，膝關節略微彎曲，即「直而不僵，曲而不彎」。滑利，腰椎生理曲線便直，胸微含，肩肘松沉，下頜微收，百會上頂，兩手自然分開，腋脅空，兩手中指落於褲中縫兩側。

坐功：雙盤、單盤、自由盤或坐在椅子上均可。

意念：目觀東方朝陽（注意兩眼微開），意念太陽的光能隨著呼吸由天目（兩眉正上方）源源不斷地進入體內，存入丹田（小腹腔正中心）。

調息：呼吸——採用停閉呼吸法鼻吸鼻呼。即吸氣（緩緩吸氣，謂「吸之綿綿」）——閉息（閉息時間應由短而逐漸長）——呼氣（慢慢將氣吐出，謂「呼之微微」）——閉息。下腹部隨呼吸自然收縮和鼓出。

操作：擺好姿勢（站式或坐式），面對東方，全身放鬆（褲帶解開），緩緩用鼻吸氣，同時意想太陽之光能源源不斷地由天目源源不斷地進入體內，存入丹田。吸氣時小腹盡量鼓出，至不能再吸時為止。閉住氣息，意念下丹田有一個小太陽，光燦燦，與東方之朝互相輝映。閉息至不能在忍，再緩呼氣，意想身體內濁氣自雙足心排出體外，同時小腹向內收縮，至氣已呼盡，肚皮好象貼著后脊柱時為至，閉息，至不能忍受時為止。如此反覆練習。操練時間每次不得少於一小時。

要點：1、吸氣時意念太陽光能源源不斷地由天目源源不斷地進入體內，存入丹田。

2、吸氣完畢后閉息期間意守下丹田之小太陽，同時兼顧東方之朝陽。

3、呼氣時肚皮自然內收，閉息時感覺進入了空虛境界。

要求：1、呼吸與意念配合熟練。

2、一月內要達到閉息一分鐘以上。

3、下丹田發熱，兩腎及躍陰庫發熱，命門、百會、天目等大穴跳動。

4、全身有光感，似電閃，似雷鳴。

注意事項：1、練功前一定要凈身，除去一切負擔，心情愉快。

2、選擇空氣新鮮的平坦安靜處。

3、「朝采太陽之氣，晚采月亮之氣」。可根據各人身體素質的特點對症練功，即缺陽者采太陽之氣，缺陰者采月亮之氣，有所偏重，但不能偏執，應陰陽兼采。

4、呼吸要「均、深、細、長」，初要求聽不見呼吸氣息聲，進而要求放一鴻毛於鼻前而不動。閉息要循序漸行，不要硬性閉息，以免造成胸悶等偏差，更不能以鎖緊喉頭閉息，一定要將氣壓於下丹田。

5、練功后，再全身循經拍打十分鐘，以疏通氣血通道。

6、修鍊期間，嚴禁房事。

回龍秘訣

本功法是在以上兩個功法練習了相當時間，**飽滿，陽物自然勃龘起，有**感但久未泄精的情況下才行之，否則引起虛火上升，造成偏差。

姿勢：站、坐、卧均可。

意念：以神馭氣，意隨氣走，意動氣行。

調息：以逆呼吸為主。

操練：在陽舉之時練此功。

1、選擇空氣新鮮地方，或靜室練功。

2、站、坐、卧式均可。左手兜腎囊，右手放在下丹田之上。

3、全身緊縮，鉤手曲腳，適用逆式呼吸，輕緩吸氣，提肛，捏外腎，意念由下體以氣帶精往裡抽吸至下丹田，收住片刻，呼氣時將氣（精）下至會陰穴收住。

4、用右手拇指按住右鼻孔，以左鼻孔緩緩吸氣，吸至不能再吸，同時意念引氣由會陰向左上方運行，至中丹田，再用右手中指按住左鼻孔，將右鼻孔鬆開，輕緩呼氣，呼至不能再呼，同時意念引氣由中丹田沿右下方運行至會陰。反覆進行三次。

5、用左手拇指按住右鼻孔，以右鼻孔緩緩吸氣，吸至不能再吸，同時意念引氣由會陰向右上方運行，至中丹田，再用左手中指按住右鼻孔，將左鼻孔鬆開，輕緩呼氣，呼至不能再呼，同時意念引氣由中丹田沿左下方運行至會陰。反覆進行三次。

6、兩手交疊在中丹田上，兩鼻孔同時吸氣（極輕緩），收腹提肛，意念引氣（精）由會陰過穀道，經尾骨，沿督脈上升至百會，松腹松肛，意念引氣由百會經任脈下到會陰，反覆進行三次。

7、意念引氣由會陰上到下丹田，守住片刻，收功，收功方法同前。

要點：

1、逆呼吸配合左上右下，右上左下，後上前向下回龍九轉要熟練。

2、意念引氣時要同時以氣行精。

3、收功時將口中津液分三口吞下，以意送至下丹田。

要求：

1、練回龍秘訣一定要在久未泄精，陽舉不下之時。

2、呼吸之氣一定要壓在下腹部（即氣沉丹田）。

爐火鑄劍

本功法是雙修築基功的主要功法，又稱之「大鎖陽關功」。其功效是練出「黃河水倒流」、「精滿不漏」的真功夫，同時進一步培元固體，使身體的健康層次提到新的高度。「陰陽雙修」的成功或失敗主要就看雙修築基功中的爐火鑄劍功是否練成功，而「爐火鑄劍功」又必須在前面幾個功法練成，身體素質有了相當基礎之後才能學練，否則功夫不到層次，勉強練功，必然導致失敗，甚至鬧出許多偏差來，務請各位大大循序漸行，不要貪功冒進。

幻影劍法

通過前面幾步功法的訓練，真功夫是否已經練出來了，必須進行嚴格的檢驗。「幻影劍法」就是通過對學練者的定力和大鎖陽關能力的考查，以判斷其是否能進入「陰陽雙修」正功的修鍊。

「幻影劍法」

是一種隱喻性的提法，其實就是幻想男女（夫妻）雙方的接觸，以激發床上衝動，是曰「幻影」。「劍法」者，是調試「劍」（外腎）的功用，注意這裡說的功用並不是男女交接的功能，這在一般的凡夫俗子皆可勝任。這裡指的是「劍」的剛柔功能，即可威猛剛勁，又能剛柔隨心，收發自如，這樣才能在關鍵時刻「堵住黃河水倒流」，實行「只在中間顛倒顛」。

由於眾所周知的原因，對於一些關鍵的地方不可能進行細緻的描述，只能用一般性的文字帶過，等到面授時再講。

「幻影劍法」的方法並不是直接交接，而是幻想男女（夫妻）雙方的接觸，並以假想的「意交」，激發「劍」的神威，並在關鍵的時刻運用「對景無心」的定力和「爐火鑄劍功」的方法，收住將泄之精，將其迴流培元固體。

所以「幻影劍法」其實就是通過幻想，進行假想的「交」，以檢驗定力和大鎖陽關能力的訓練。

成功施展后，雙方體質上升，達到洗經易髓的效果，多練幻影劍法使女性永駐青春等很多功效。

「我選最後的幻影劍法。」

「叮，扣除1500點，還剩積分1985點。」

接著小風腦海里出現了幻影劍法的功法和房中招式，但系統有好處那就是直接學會，於是小風牛x了，直接對著妖女獸使用了幻影劍法。

……..