第649章 有氧無氧與搏擊
他漸漸的感受到了「結實」給自己帶來的變化，竟是有些欣喜，腦子裡不免浮出一個人的模樣，「早就聽聞高家老爺深藏不露，神秘莫測，這果然非常人也……」
想到此，他出於本能地又要嚷嚷著見高凡，可轉念一想，這三個月了，自己頭先的一個月幾乎天天嚷嚷著要見高凡，可人也沒見自己，自己此時再嚷嚷，意義不大。
「算了，高老爺不是尋常人，他這般做，自是有他的打算，他不見我，說明還沒到要見我的時候，我不如就耐心等著，反正老爺也沒虧待我吃穿住行。」想通了這些，羅貫中心中也沒了那些個糾結。
只見他邁步推開房門，在沒有任何護衛的強迫下，自己直徑走向了訓練場的方向。
護衛今日雖然沒來，可羅貫中走哪裡都還是有家丁跟著的，一來呢，也算是高凡的眼線，每日里給高凡彙報羅貫中都做了些什麼，二來呢，也是好隨時聽羅貫中吩咐，有什麼需要的，家丁也能幫著完成。
畢竟羅貫中不是家主，不可能叫得動家裡的每個僕人，自是需要有個傳話的。
這跟著羅貫中的家丁見羅貫中是往訓練場方向走，心裡也有些好奇，「羅先生，您這是要去哪呢？」
今日這護衛沒來，不僅羅貫中不知為何，連家丁也不知道個中緣由，但從羅貫中以往的表現來看，家丁以為今日難得護衛不來，羅貫中不說睡個回籠覺吧，那總該自己該幹嘛幹嘛。
這又沒人強迫著，羅貫中完全沒必要去訓練場，所以這一舉動啊，就讓家丁有些摸不著頭腦了，不過家丁還想著，興許是羅貫中要去別處，只是剛好這和訓練場一個方向呢？
「訓練場啊！」羅貫中不假思索地答道。
雖然之前家丁已經有些猜想了，但得到羅貫中肯定的回答，還是有些奇怪，「羅先生，往日里您不是最討厭去訓練場嗎？今日沒有護衛前來強迫羅先生，怎地羅先生還自願的前往了？」
這也不怪家丁話多，往日里羅貫中要麼是被護衛強迫去的時候滿臉不悅，要麼就是回來之後罵罵咧咧，羅貫中這一舉動實屬反常。
這家丁就怕羅貫中是不是有別的什麼意圖，若是惹出了什麼事，自己是老爺指派著專門看著他的，那自己肯定也脫不得干係啊
所以還是問清楚一些比較好，自己也好找個機會給老爺報個信去。
「討厭？」羅貫中眼睛一眯，似乎聽到了什麼不可思議的話一般，「我何時討厭過去訓練場啊？」
話說完，羅貫中似乎覺得自己這樣說稍微有點虛偽了，於是又補充道，「是，一開始的時候我的確不太願意去，倒不是覺得辛苦，覺得累……」
「嗯，稍微的確是有點辛苦有點累，但是我什麼苦沒吃過啊？什麼累沒受過啊？這點苦這點累對我來說算得了什麼呢？我不過是覺得我乃一介文人，怎可整日里往那等地方去做那些莽夫做的事？」
「可你再仔細想想，我是不是有些日頭沒有抱怨那去訓練場的事了？」
這家丁一聽，再一回憶，好像真是這麼回事！那些抱怨啊，不悅啊，罵罵咧咧啊，似乎都是一開始的時候的事，近些日子，好像的確沒聽到羅貫中抱怨了。
於是家丁點了點頭，「別說，羅先生，還真是啊！您近日來好像還真沒說什麼了。」
家丁此時心裡踏實了不少，至少可以看出，羅貫中不會去訓練場找事了啊！
雖然大概率羅貫中不會去訓練場找事了，但是家丁這還是好奇啊，就算羅貫中沒有抱怨，可誰放著清閑日子不願意過，要主動去訓練場訓練呢？他覺得啊，羅貫中就算去訓練場不是找事，那也不可能是去主動找罪受的。
「那羅先生您這去訓練場是要？」家丁又問。
「往日做什麼，今日依舊做什麼！那等只知讀死書的人，撐死了就是個書獃子！三國時期的好兒郎，哪個是四體不勤五穀不分的？」說到此，羅貫中對著空氣拱了拱手，「幸得今日有幸進了高家，得了老爺點播，才明白其中道理，否則我這輩子，算是白活了！」
說罷，羅貫中乾脆邁開步子跑了起來，似乎對到達訓練場之事非常迫不及待。
「羅先生，等等小的。」家丁還沒反應過來，見羅貫中跑了起來，也來不及細想羅貫中話中的意思，只能邁開步子，跟著跑了起來。
很快，二人就到了訓練場。
見羅貫中的到來，往日里都在一起訓練的護衛們似乎很驚訝，又似乎在他們意料之中，表情十分怪異。
羅貫中顧不得別人的眼神，見訓練就要開始了，只迅速的站到了隊伍後邊，只等訓練一開始就跟隨者護衛一起動起來。
護衛們沒早上的訓練分為幾個環節，先是熱身，時間是一炷香，熱身完畢后就開始進入第一個環節的訓練，第一個環節的訓練就是各種跑跑跳跳，老爺說，這個叫「有氧」，可以增加心肺功能的，這個環節呢，有兩刻鐘。
第二個環節便是舉起各種各樣的重物，這舉也不是亂舉，每樣東西的舉發不同，發力的位置也不同，老爺說，這個叫「無氧」，主要是訓練力量的，這個環節呢，也有兩刻鐘。
第三個環節呢，便是兩個護衛一組，你攻我防，兩個人輪流著來，老爺說，這個叫「搏擊」，訓練實戰技巧的。
最後，便是拉伸，免得肌肉損傷等等。
羅貫中這三個月以來，從第一個月的純跑圈，到第二個月的增加一些其他訓練，再到第三個月和護衛一同進行第一個環節的訓練。
如今跟著護衛一同做「有氧」，已經是一個月了，差不多能勉強跟得上護衛們的節奏，動作雖算不得太規範，但也有些樣子了。
往日訓練啊，羅貫中是被「強迫」著來的，今日是羅貫中第一次主動的，一樣的動作，被動和主動差別可大了，那主動的做起動作來自然也賣力得多，樣子自是也越來越規範。