遊戲可以預防心理疾病

遊戲可以預防心理疾病

掌控世界的力量

我們知道，兒童在現實生活中，更多的時候是被大人所控制的，沒有自主權，沒有發言權，人微言輕，兒童生活的世界是由年長者的意願和習慣所構成的。

這個世界對於兒童來說，理解起來比較困難。因此，他們自然地找到了遊戲，在遊戲中他們能順利地實現自己所有的想法，世界被同化到了遊戲之中。唯獨遊戲，是一個完全屬於他們自己的世界，一個可以自由表達自己願望的世界，一個以自己的主觀意志來控制的世界。

在遊戲中，推動遊戲進展的力量就是兒童的主觀體驗和感受。

如果兒童能夠讓自己在遊戲中，

感受到自身力量在慢慢地增長，

感受到願望的一點點實現，

感受到自己正處於優越的位置，

感受到自己的想法正直接決定著活動的結果，

感受到一切盡在掌握，

那麼，兒童自然就體會到了機體的愉快、情緒的穩定、成功的喜悅，那他就會很樂意堅持，就會努力地推動遊戲活動的展開，就會想出各種各樣的方法讓活動得以維持。而遊戲就是這樣吸引著兒童不斷地投入其中的。

在遊戲中有一點顯得特別突出：就是兒童有機會去控制某些事物。實際上，兒童要完全控制環境是不太可能的，關鍵是要讓他們在遊戲中為自己所做的事負起責任，感受到控制力。這能夠讓他們培養出控制感。

控制感有那麼重要嗎？是的，因為這樣會讓在現實中全然被動的兒童有安全感。他們擁有了自己專屬的玩具，而且在這些玩具中展示自己的力量，就會為自己所做的事負起責任。這樣有助於兒童發展正向的自尊。有調查表明：學業成就的最佳預測指標是兒童對環境的控制感。

所以，遊戲本身對於兒童具有治療意義。從本性出發，任何孩子都應該會愛上遊戲，是否會從事正常的遊戲往往被當作衡量一個兒童身心健康的指標。很多教師和治療師的經歷也證明了遊戲能促進兒童的情緒發展。

如果一個兒童不愛玩、不會玩，而且他忽然拒絕參加正常的遊戲，那麼這一現象就是在向人們發出警告：這個兒童的身心發展方面很可能出現了問題，他需要得到他人的特別援助。而且，早發現早干預，會起到事半功倍的效果。

那些缺乏機會、缺少鼓勵、天生不喜歡參與角色扮演遊戲的兒童（例如自閉兒童）會失去一個重要階段，正是這個階段有助於他成為一個真正全面的個人，發展複雜的自我計劃，學會如何表達情緒。

——美國心理學家辛格

孩子在0~3歲期間的缺陷可以在3~6歲期間得以治癒。由於疏忽或錯誤的撫養，0~3歲期間所產生的缺陷沒有得到及時的糾正，那麼它們不僅會繼續存在，而且還會進一步惡化。

因此，6歲兒童可能還帶有3歲以前產生的偏差和3歲以後獲得的其他缺陷。6歲以後，這些偏差將繼續影響接下來的人生階段的發展。

如果我們能儘早關注那些不太健康的邊緣兒童，尋找到適合他們的特殊治療方法，然後早期發現、早期干預、早期治療，就有可能幫助他們回歸到正常的同伴群體，阻斷他們心理問題走向惡性循環，通常我們對此類問題主要可採取遊戲治療。

遊戲治療

遊戲治療是一種專業的心理治療，是遊戲與心理治療相結合的產物，主要適用於兒童。該技術在臨床上可以幫助孩子克服生活過程中面對的諸多問題。

遊戲治療技巧的大致分類

象徵性遊戲的技巧：主要是洋娃娃、布偶、面具、電話、積木等器具的使用；

自然媒介遊戲的技巧：主要是對沙、水、泥土等物品的應用；

藝術遊戲的技巧：包括繪畫、指畫等遊戲的應用；

藉助言語的遊戲技巧：包括故事角色扮演、放鬆想象等遊戲技巧；

規則遊戲的技巧：如各種棋類遊戲。

遊戲治療有效不僅是因為治療師的專業性，還有遊戲本身內含功能的原因，從這個側面我們可以看見遊戲的強大，及其令人無法忽視的深刻內涵。

由於兒童的語言表達能力尚未發展成熟，沒辦法將自己內心的問題和需要表達出來。遊戲治療是以遊戲活動為媒介，為兒童創設一個充分自由的環境，藉助遊戲兒童在自由的玩耍中把內心的問題和焦慮「玩」出來，在遊戲活動中自由地表達自己的情感、暴露內心存在的問題，使問題得以緩解或消失，以促進兒童的健康發展。

這樣，遊戲給予了兒童「玩出」自己的感覺和問題的機會，正如在某些成人治療中，當事人「說出」自己的痛苦和困境一樣。這時候，遊戲是兒童內省的主要媒介，語言是次要的。

在遊戲治療中，兒童感覺自己是在玩遊戲。這樣的遊戲兒童每周只能在遊戲室里玩一次或兩次，每次40分鐘的時間，固定不變。時間是遊戲治療的一個基本的準則，通過嚴格的時間限制，可以給兒童傳達一種「秩序」的概念。

那些存在某些心理問題的邊緣兒童，智力基本上都在正常範圍之內，只是存在行為習慣方面的問題，可能影響了生活和學習。而對於行為習慣的矯正，去對孩子講道理是於事無補的，而遊戲治療卻能直達內心。

幼年期缺乏遊戲的經驗將導致成年後的社會適應不良

美國精神病醫生布朗（1994）做過以下一番引人注目的陳述：「作為一名精神病醫生，長期以來我一直在研究那些童年期受虐待而成年後具有暴力傾向的人的發展過程。我的第一個病例引發了一個爆炸性的新聞事件。」

1966年8月1日，我在休斯敦的貝勒醫學院精神病學系工作，我當時是一名教師。大約中午時分，我通過實況廣播收聽到了發生在奧斯汀的得克薩斯大學內的槍擊事件。一名25歲的學生，查爾斯·約瑟夫·惠特曼將一堆槍支運到了學校27層塔樓的頂部，然後開始對下面校園裡任何移動的物體射擊。當一名警察和一名志願者強行攻入塔內將惠特曼擊斃時，已有13人死亡和31人受傷。州長約翰·康內利下令對事件進行全面調查。到底是什麼使得查爾斯·惠特曼做出如此行為？我負責部分的行為研究。我領導的小組開始調查每一個熟悉他的人。他曾是一名海軍陸戰隊隊員、雄鷹童子軍偵查員、輔祭兒童，但在查爾斯·惠特曼毫無犯罪記錄的形象之下我們發現他有過一段充滿暴力和殘忍的生活背景：查爾斯·惠特曼的父親經常虐待他和他的母親。但是，通過我們的調查，我們發現了另一個更加微妙的情況：查爾斯·惠特曼童年時期缺乏正常的遊戲活動。查爾斯·惠特曼的教師回憶他是一個容易受驚的小男孩，從來不會自發地進行遊戲。在校園裡，當其他孩子都在玩耍時，他總是消沉地靠在一面牆上。放學后，查爾斯·惠特曼的父親完全控制了他，使他幾乎沒有時間參與遊戲，甚至沒有獨自玩耍的機會。調查之後，我開始越來越多地思考查爾斯·惠特曼缺乏遊戲的事實。

第二年，我協助進行了對得克薩斯州已判刑的26名殺人犯的研究調查。這些年輕人中90%在童年時代缺乏遊戲或者只有過一些不正常的遊戲經歷，例如，欺凌弱小、虐待他人、過度戲弄他人、虐待動物。另外對25名曾有過殺人行為或在車禍中死於酒後駕車的司機的調查發現，他們中的75%曾經進行過不正常的遊戲。我不認為遊戲是引發犯罪和反社會行為的原因，但是從這些個體中得出的這個事實一直在困擾著我。它使我認識到遊戲具有多麼重要的積極意義。遊戲是健康幸福的兒童時代的一個重要部分。富有遊戲性的成年人通常也是具有高度創造力甚至十分聰明的個體。

——《遊戲與兒童早期發展》，[美]約翰遜等著

當然，並不是說只要讓兒童玩遊戲就能達到治療他們的作用，而且專業的遊戲治療和普通的遊戲之間在應用上有很大的區別，但總的來說，玩遊戲可以起到預防心理疾病的作用。