我踢，我再踢——蓋著被子不舒服

我踢，我再踢

——蓋著被子不舒服

男孩心裡話

「蹬！蹬！」穿得太多，太熱了。我不要蓋被子，我要把被子蹬掉！媽媽，我這樣睡覺很不舒服呀！

寶寶晚上睡覺反覆蹬被子，媽媽擔心寶寶著涼，寶寶剛把被子蹬掉，媽媽就馬上給寶寶蓋上，這樣反覆多次，導致媽媽和寶寶整晚都睡不安穩。為什麼寶寶睡覺會頻繁地蹬被子呢？寶寶蹬被子是要傳達什麼信息呢？

1．被子太厚了，我需要透透風

很多父母都擔心寶寶晚上睡覺會著涼，於是就給寶寶蓋很厚的被子，寶寶悶熱出汗，就會不自覺地蹬被子，讓身體透透風。

對策：父母應該給寶寶蓋上柔軟輕便的被子，讓寶寶舒舒服服地睡覺。給寶寶蓋的被子太多，反而更容易讓寶寶蹬被子，引起感冒。

2．衣服太多了，我很熱

有些父母喜歡給寶寶多穿衣服，他們覺得這樣即使寶寶把被子踢掉了，也還有厚厚的衣服，不容易著涼。其實，這種想法與做法是不對的。寶寶穿的衣服太多，更容易感到熱，也就更容易踢被子，而且，厚厚的衣服還會讓寶寶睡不安穩，影響寶寶的睡眠質量。

對策：父母應給寶寶準備一套透氣、吸汗的棉質睡衣，讓寶寶穿著舒服的睡衣睡覺。

3．這樣睡很難受，媽媽你幫幫我

有些寶寶在睡覺時會把頭埋進被子里，或者趴著睡覺並把手壓到胸前，這樣的睡姿很容易讓寶寶透不過氣來，讓他們覺得悶熱、不舒服。此時，寶寶便會通過踢被子的方式來緩解不適。

對策：在寶寶準備睡覺時，父母應讓寶寶以正確的睡姿入睡。發現寶寶的睡姿不正確時，父母應及時地調整寶寶的睡姿，讓寶寶養成良好的睡眠習慣，擁有良好的睡眠。

4．我太興奮了，大腦靜不下來

寶寶在睡前玩得太興奮，就很難入睡，在入睡后也睡不踏實，手腳亂動，將被子踢掉。

對策：睡前不要讓寶寶看過於興奮的動畫片，也不要大聲地與寶寶講話，為寶寶播放輕柔的音樂，講一講睡前故事，營造出安靜的氛圍，更有助於寶寶擁有一個良好的睡眠。

5．外面太吵了，我睡不踏實

當寶寶睡覺時，周圍太過嘈雜或燈光太亮等都會使其睡不踏實，來回翻身。寶寶手腳亂動自然就會把被子蹬下去。另外，當寶寶做噩夢時，也會出現翻身亂動等情況，此時，父母要輕輕地撫摸寶寶的身體，讓寶寶不再擔心、害怕。

對策：吵鬧的環境會導致寶寶睡眠不安，影響寶寶的睡眠質量。父母應為寶寶提供一個良好的睡眠環境，調節室內的光亮和溫度，讓寶寶安心入睡。當發現寶寶睡不踏實時，父母應輕拍寶寶，讓寶寶安心。

6．我身體不舒服，不想蓋被子

當寶寶患有某些疾病時，也有可能出現蹬被子的情況。例如，患有佝僂病的寶寶會出現夜驚、蹬被子等情況；患有蟯蟲病的寶寶會因為肛門瘙癢而手腳亂動，踢開被子等。

對策：父母應定期帶寶寶體檢，一旦發現寶寶生病，就要及時配合醫生進行治療。

Tips：寶寶踢被子是身體的自然反應，當發現寶寶踢被子后，父母要根據實際情況採取對策，而不應再反覆地給寶寶蓋被子，上演「被子大戰」。

媽媽有話說

媽媽知道寶寶不是故意踢被子的，肯定是因為蓋著被子不舒服才踢。那以後媽媽不給你穿那麼多衣服了，給你準備舒服的輕薄衣服和柔軟的被子，寶寶不要再踢被子了喲！

兒子成長日記

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