第897章 普及中醫理念

只見蘇北辰站在台上，一臉認真地講解道：「現在由我講一下，所謂的養生氣功，和傳統的氣功區別。」

「中醫所用到的氣功，嚴格來說是和針灸之法配套的，它也屬於一門養生功法，是華夏傳統的精髓，簡單易學，很快就能上手，並不是小說中傳的那麼神，是不能用來打架的。」

蘇北辰事先早已經和左鴻天溝通好了，所以他把氣功的解釋的淺顯易懂，讓眾人在不知不覺之中接受了這種功法。

「那麼左大師，我想請問一下，修鍊這種養生氣功的好處是什麼？」女人又問道。

左鴻天微微一笑道：「強身健體，延年益壽，這些都不在話下，而且還能治療一些隱疾，就象我一樣，從六歲開始修行，到今年，從來沒有生過病，吃過葯。」

左鴻天的出現在一次，讓現場中的氣氛走向了巔峰，又有人站起來問能治什麼病。

蘇北辰環顧了一周，指著第七排的一名年輕的白領模樣的男人，說道：「第七排那位先生，如果方便的話可以來試一下。」

年輕人被點中，他激動的站了起來，一路小跑跑到了台上。

只見他出聲問道：「蘇醫生是在叫我嗎？」

「沒錯，就是你，你是從事什麼工作的？」蘇北辰微微笑道。

「我是某家科技公司的辦公室職員。」年輕人回答道。

「是不是經常對著電腦，缺乏鍛煉？」蘇北辰笑道。

「是的，基本上不怎麼活動的。」年輕人有些不好意思的說。

「有句話說的好，生命在於運動，你從事的工作由於長時間對著電腦，頸椎僵直，沒有很好的活動的話你會得頸椎病。」

「而且因為你時常晚睡早起起，擠公交地鐵，經常不吃早餐的緣故，所以你的胃現在已經出現了問題。」

蘇北辰頓了頓，說道：「你現在是不是覺得胃部時常抽搐，而且噁心耳鳴，還有局部感到不適？」

「對……我們辦公室的人大多數都有這個問題。」年輕人連忙點點頭道。

「你這種情況，是典型的白領病，是大多數白領都有的，現在我教你一個方法，現場不經常運動的白領也可以看看。」

「現在，長期在辦公室工作的，凡是有不適應的人，請站起來。」

蘇北辰環顧四周，只見一大部分人從坐位上站了起來。

他們大多數都是一些白領，經常坐在辦公室里對著電腦工作，所以他們都處於惡健康狀態，時常會感覺到頸椎和其他地方的疼痛。

「現在按照我的方法去做，又肩膀放開，與肩膀持平，雙掌心向下。」

蘇北辰一邊說，一邊對著現場進行演示了起來。

站起來的人，都按照蘇北辰的說法去做，他們好奇的看著蘇北辰，希望他能給大家一個驚喜。

「現在保持這個姿勢，深呼吸，雙手左轉，盡最大努力拉動自己雙臂的韌帶。」蘇北辰一邊說一邊演示。

「十指合攏，然後鬆開，雙手向上，腦袋上仰，雙掌置於喉部，保持這個姿勢。」

蘇北辰做完這一切，靜靜的等，足足等了五分鐘。

他看了看時間道：「下面的步驟很重要，請大家聽清楚，雙止微閉，盡量的放鬆，讓自己心境達到平和。」

所有人的雙眼都微微的閉上，按照蘇北辰的說法，讓自己的心情盡量的放鬆。

「然後，感受天地之間那縷氣息，結合自己的身體，感悟大道，現在，有沒有感覺到經脈里有股若隱若現的熱浪？」

眾人按照蘇北辰的說法去做，果真感覺到體內有一股微不可見的熱浪在涌動。

「不要出聲，用自己的意念，控制著那股熱流，讓其流遍全身，記住，不要慌，讓它按照自己的感覺去走。」蘇北辰又道。

所有人都按照蘇北辰的說法去做，片刻以後，有數名白領只覺得肩膀發出微微的響聲。

緊接著，他們感覺身體里猛的一顫。

緊接著，所有人的身上都發出一陣微不可聞的響聲。

他們的身上，好像有些一直阻塞的東西在這瞬間被沖開了，他們感覺自己有種前所未有的舒適。

「現在感覺是不是好多了啊？」

蘇北辰微微笑道：「這就是氣功，最簡單，最入門也最易學的那一種。」

「當然，由於時間原因，我沒有辦法詳細給大家講，但是我以後會在曙光論壇上傳一些關於這種氣功的資料，所有人都可以練。」

「我保證過一段時間，你們的身體就不會在處於亞健康的狀態。」

「當然，由於你們的骨骼已經成形，所以你們沒有小朋友們練的更好，這就是中醫，為什麼要從小練起的目的。」蘇北辰笑道。

剛剛按照蘇北辰說法去做的人，此時都感覺到渾身一陣舒適。

他們的心情都在震撼著，大多數的人過著朝九晚五的生活，他們多多少少都會有些毛病。

但是就在剛剛，他們按照蘇北辰的話去做了片刻，就感覺到渾身一陣舒適，難氣功就這麼簡單易學？

他們大多數都是為人父母的，通過了這件事情，他們已經意識到，之前自己確確實實有些多慮。

甚至有些人已經下了決心，回頭就去聯繫學校，讓自己的孩子去報名，參加中醫基礎培訓的試點。

蘇北辰今天的講座，算是讓中小學生的中醫課程在大家的心裡生了根，相信回去以後，中醫基礎班的報名會相當的火爆。

這些孩子的家長，最擔心的就是孩子的健康。

如果這個氣功真的可以強身健體，而且能讓孩子的免疫力大大的提升，這也是不錯的選擇。

再說了，試點的班級不過是比其他的同齡學生，多上了一門課，又不影響學習，這是大多數家長都很樂意看到的。

「好了，接下來我們言歸正傳，我今天來這裡，給大家講的主題就是一個養生問題。」

蘇北辰在台上道：「有沒有人告訴我，什麼是養生？」

台下有一部分人都舉起了手，蘇北辰選了一位觀眾，由他來回答這個問題。

「蘇醫生，我覺得，養生就是保鍵，我們市面上的保健品，應該就屬於養生范籌。」被選中的人回答道。

「你答的有些全面，那些保鍵品的確是打著養生的口號，但是他們卻達不到養生的效果，真正的養生，不是你吃些所謂的營養品就能長壽了，其實不然。」

「那蘇醫生，請問一句，什麼才是真正的養生？」有人問道。

「真正的養生，是建立在修心養性的基礎上，心性淡然，目空一切，時刻讓自己的心達到一種心如止水的狀態，然後用輔以中醫養生配方，這才能達到真正的長壽。」蘇北辰答道。

又有人舉起手問：「那請問如何達到修心養性，心如止水，難道我們都要出家去嗎？」

「不需要出家，其實佛家也好，道家也好，講究的是一個清凈自然，遇事泰然，處事淡然、榮辱不驚，長壽的最重要因素，其實是心性。」蘇北辰答道。

「再者就是對自身的保養方面，市面上流通的保鍵品不少吧，我相信在坐的各位有一大部分人，也去購買過保鍵品。」

「事實上，這些保鍵品的效果根本沒有它吹噓的那麼厲害，無非是抓住人的心理，讓你心甘情願的購買罷了。」

「那蘇醫生建議我們吃保鍵品嗎？」有人問道。

「我個人是不建議吃的，因為大多數的保鍵品成分，只是一些對健康無關緊要的東西罷了，服了也多半無用。」

「不過你要是人傻錢多，我也無話可說，打個比方說，某款能提升人體免疫力的保鍵品，打出的廣告就是讓人百病不侵，事實上，這種保鍵品你吃在多，該生病還是生病。」

「更有些說能抗衰老的保健品，說如何如何的效果好，事實上，人體從青春走向衰老，是誰也無法阻擋的，當然，你通曉養生之法的話可以例外……」

此時，蘇北辰的一席話，讓在場的人對於保健品又有一個新的認識。

有人繼續提問道：「蘇醫生，那現在轉季的時候，容易感冒或者滋生其他的疾病，這有沒有辦法規避呢？」

「有，很簡單，古語有云，常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方，最簡單的食材，最普通的烹制方法，便能保你換季的時候無憂。」

「其實白菜蘿蔔可以健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳，是最養人的東西，如果你隔三貧五煮點喝了，如果你得病，你來找我。」蘇北辰笑道。

整整一個上午，蘇北辰都在傳授著他的養生經驗。

在場的人大多數人都拿著筆記本，認真的把蘇北辰的每一句話都記下來。

蘇北辰的話讓他們受益匪淺，同時對養生有了一個更明確的認識。

他們清楚養生不是一味的服用保鍵品，而是修心養性，才能達到更好的效果。

「好了，時間不早了，今天的養生課程到此為止，感謝大家今天能夠前來曙光醫院，養生閣今天不接受預約，給諸位免費開放。」

蘇北辰看了看時間，已經快中午了，於是打算暫時先結束這次養生講座。