第3章 形意相合
「停！」
青衫道長忽然打個了響指，就像個開關似的，蘇長寧胸中的一口氣，猛地泄出，一屁股癱坐在地。青衫道長起身，把他拽起來，讓他放鬆站著，而不要坐在地上。
「馬步是基礎，基礎自然要紮實，所以扎馬步馬虎不得。」
「樁功需要馬步，馬步就像是樁功的基礎。所謂站出個馬來，即身子要和馬步同步行進，不是一味的死站，要活絡，就像我教你的，身子要隨著呼吸而輕微起伏，但雙腳不能動，只是胯骨在動，動的同時脊椎要如龍般朝天探，也就是身子骨不能歪。」青衫道長想了想講解道。
「如此以來，久而久之自然有一種精氣神被練出來。」
「精氣神，精是人體的體力，也是力量，而氣這個就聽上去比較玄奧，實際上並不複雜，這就是人的氣息，自身的根本之氣，呼吸是氣，運動時也有氣的交互。一般在大城市中，我們呼吸的氣息以及自身存在的氣息，一動一起都會有氣在涌動。平常大城市裡的空氣，在道家裡都可以叫『紅塵氣』、『濁氣』，而深山老林沒有被開發的地方，懸崖峭壁上，那裡空氣清新，人去了以後就會腦袋清醒，身子也特別有力量，一來是含氧量高，二來是污染少，這種就是所謂『清氣』、『靈氣』，而氣與血息息相關，練武鍊氣血，氣血強則人強。」
「這個神，就是自身的意，也可以看做靈魂，意志，意識。在道家中稱為元神，當然我們是凡人，不搞修仙的一套，這個神就是自身的神意，你之前在車上看我，覺得人很挺拔，那是氣，很有力量，那是精，有一種說不出的氣質，這就是神了。」
「天有三寶曰：日月星；地有三寶曰：風火水；人有三寶曰：精氣神！其中道教喚之為，君相真，佛教稱之為，貪痴嗔。這些就是對精氣神的描繪，各派有各派的叫法，各不相同。」
青衫道長開口就把這些道理細細揭破，娓娓道來。而蘇長寧則是聽的仔細，這些東西是他從未接觸過的，此時勾起了他濃烈的好奇心。
「你這馬步不能落下，這是基本功，三十六天，我讓你站三十六天。三十六天之後我教你一門樁法，但你要確實去站這門樁法，則需要把馬步站完三十六天後。」
「什麼時候你扎馬步能達到你一開始扎的那種形意合一，而且持續一天不動，這便是成了。」
「到了那種地步，蚊蠅不叮，蟲子不擾。因為昆蟲屬陰，在道家講，人體陽旺則陰蟲退避，正是這個道理。」
蘇長寧聽得有些咋舌，短暫的休息后，又開始練習，夢中的一日時間很快過去了，直直到晚上七點，這裡的練習才告一段落。
青衫道人喚來蘇長寧道：「三十六天後，我會喚你入夢進行校驗和再次教導。」
「你且去吧！」青衫道人一拂袖，蘇長寧只覺得天旋地轉，一陣頭暈目眩。
「大夢了無痕，醉在紅塵中。」道人看著在清潭中的金魚，笑吟道。
蘇長寧突然睜開雙眼，胸口起伏，渾身上下的酸痛，讓他久久不能平靜。
這個宛若真實的夢境究竟是真是假？
說是真的，也太過玄幻了，說是假的，身上的酸痛感也做不得假。
沉吟片刻，蘇長寧有點惱自己。做事怎麼瞻前顧後起來了，以往的果敢哪裡去了？真真假假，是是非非且做如是觀不就好了。
既然想不明白，索性那不糾結不就得了，蘇長寧依照那青衫道人的教導，繼續在飛機座椅上扎著馬步。
身上的酸痛感，漸漸的增加，窗外的雲一閃而過，待到下飛機的時候，蘇長寧身上的精氣神已消耗了大半。
此刻的蘇長寧牙關緊咬，嘴唇都在哆嗦，額頭滲出汗珠，雙腿打著顫，精神高度集中，腦袋裡如同裝了一個發動機一般在不停的嗡鳴著。
老楊似乎看出來蘇長寧的不對勁，低著頭詢問：「猴子，怎麼回事？」
「精神有點不好，我先走了。」蘇長寧此刻精氣神萎靡到了極點，有氣無力的回道。
和眾人打過招呼后，蘇長寧率先離開了。
帶隊導師在得知蘇長寧身體不適的時候，特意的囑託蘇長寧要好好休息，並對蘇長寧不能參加學校給他們舉行的歡迎晚會表示遺憾……
蘇長寧按照青衫道長的講法，一路上調整自己的呼吸，對照著運氣，往家的方向走了大約一公里，身子便開始發熱。
剛開始，他以為是正常走路的反應，隨後卻發現有些不對勁，自己的呼吸異常順暢，而腳步也是越來越快，似乎身上的重量也越來越輕，身上的酸痛感也逐漸消失。
這其實是一種假象，對大腦人體的一種自我錯誤認知，實際上蘇長寧的身體已經很疲憊，然而由於呼吸法的妙用，讓他的大腦做出了身體其實還有餘力的判斷，繼而影響到了神經與肌肉。
這就等於是「活血化瘀」的功效，然而是慢性的，並且蘇長寧只是疲累而已，並沒有任何淤青和傷口，青山道長教他的這調整呼吸法，只是基礎的恢復性訓練而已，甚至許多醫院中醫生也會囑咐某些病人這樣走。
回到家中，蘇長寧卻不覺得疲累了，只是覺得眼前一黑，便栽倒在床上，再一看，已然熟睡過去。
這就是精氣神消耗殆盡的表現……
豎日清晨，洗完澡后的蘇長寧開始一一回復老楊他們。
做完雜事，蘇長寧還記得青衫道長的話，起身去了學校旁邊公園裡的人工湖中。
這裡的樹木高大，又鮮有人來，環境清幽，空氣也比外邊好了許多。
蘇長寧依舊夢中青衫道長的教導，在這裡「蹲」起了馬步。
天罡三十六周數的時間很快過去，不得不說蘇長寧還是有點天賦的，這三十六日下來，馬步已然能穩穩噹噹紮上個一天，然而超過這個時間，他便心跳加速，呼吸有些紊亂，開始力不從心，形意不合了。
蘇長寧這也算是紮成了馬步，練出了形意相合。