第6章 基礎訓練

鈴鈴鈴，早上5點，鬧鐘響了。

沈浪迷迷糊糊爬起來，頓了一下，又躺下。

「沈浪，別睡了。」安德烈推了他一下。

「好睏啊。」

就在此時，外面老庫發出雷公般的喊聲：「給你們10分鐘時間洗漱，馬上慢跑2公里。」

老庫制定的計劃是通過半年的慢跑，讓沈浪和安德烈最終能跑到10公里。

這是長期計劃，很不容易。

但是職業球員必須要有這樣的素養，體能是一切的基礎，沒有體能，那麼技術玩出花來也沒什麼用。

「一二一。」

「一二一。」

安德烈瞥了沈浪一眼。

「你怎麼是閉著眼睛跑的。」

「如果我睡著了，記得背我回去。」

噗。

跑了一公里，沈浪已經開始喘了。

「老庫，為什麼不是帶球跑？」

「因為現在還不是時候。」

沈浪不明白了，這是什麼意思？

隨後一段時間，一直是無聊的慢跑，每天兩次，早上和傍晚，但老庫好像是要把沈浪訓練成田徑運動員，而不是足球運動員。

兩周后，沈浪終於忍不住了。

鈴鈴鈴！

安德烈洗漱完畢，準備慢跑，沈浪一屁股坐在台階上。

「怎麼了？沈浪。」

「今天不想跑了。」

「……」

老庫微微一笑。

「怕苦？放棄了？」

沈浪站了起來，「我不是田徑運動員。」

「呵呵，你距離田徑運動員可差遠了。」

「老庫，為什麼我不能觸球。」

老庫沒有不爽，他帶沈浪和安德烈到了一家早餐店。

「沈浪，給你一杯熱牛奶和一片麵包，你會怎麼樣？」

「吃一口麵包，喝一口牛奶。」

老庫笑道：「為什麼不是同時吃？」

沈浪一愣，「這怎麼吃？」

「嗯，吃早餐你知道要分先後，但是在足球方面你卻想一天學會所有的技能。」

……

「你有天賦，但是你之前在中國學的技術很雜亂，各方面你都會一點，但是又可以說，你其實什麼都不會。」

「這就像這片麵包，如果不切，整個塞嘴裡，那麼最後你是吞不下去的。」

沈浪明白了。

「老庫，我明白了。」

「那繼續慢跑。」

跑出去100米，發現安德烈不見了，扭頭一看，小傢伙盯著早餐店的櫥窗看著，口水差點下來。

「老庫，要不來片麵包吧，我們慢慢跑。」

……

******

周末，沈浪都會給國內打一次電話。

「兒子，在那還好嗎？」

「還行，就是吃的不習慣，沒有京城那麼多好吃的，我想吃蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝……」

「停！！」

「呵呵。」

父子兩人都樂了，隨後是一陣沉默，電話這頭，沈浪流下眼淚，但是不想讓電話那頭的父親知道，只能開玩笑糊弄過去。

「兒子，再過幾個星期，爸爸去看你。」

「嗯。」

掛了電話，回到家。

安德烈在看電視，破舊的黑白電視有時候有信號，有時候沒有信號，挺煩人的。

啪啪啪。

「安德烈，你拍它也不管用啊。」

「那怎麼辦？」

「聽說人是良導體，這樣吧，你去舉著天線，我指揮你移動。」

「這樣有用嗎？」

「試試看唄。」

安德烈舉起天線。

「左邊一點，好像雪花點少了一點，慢！右邊一點，到底是左邊還是右邊。」

「電磁波信號是很複雜的，會移動的。」

這時老庫回來了。

「你們這是在幹嘛？」

「找信號。」

「……」

「別鬧了，吃晚飯了。」

吃晚飯的時候，老庫清了清嗓子，開口道：「明天開始練習帶球。」

「耶！！」沈浪蹦了起來。

……

「對不起，我太興奮了。」

老庫微微一笑，「希望明天你還能這樣開心。」

沈浪不明白老庫是什麼意思。

到了第二天，沈浪明白老庫是什麼意思了。

老庫帶著他和安德烈來到一處上坡。

坡度不陡，差不多15度左右，但是在上坡帶球，這難度有多大，想一想就知道了。

「老庫，這是整人遊戲？」

「呵呵。」

老庫把足球丟給沈浪。

「我說過很多次，沒有阻力的訓練，那就是遊戲。」

老庫自己先帶球上坡，隨後是安德烈，最後是沈浪。

一開始帶球，馬上就遇到困難了，球趟出去一段距離，馬上會因為重力作用往回滾，這種情況就需要不停觸球去維持球運行的方向。

如果說在平地上帶球是自己和自己的訓練。

那麼在坡道帶球，就好像身邊隨時隨地跟著一個防守球員。

安德烈已經跑到坡道頂端，沈浪過了五分鐘才到。

「什麼感覺？」

「超級累。」

老庫笑道：「現在知道為什麼我要讓你先練慢跑了吧。」

沈浪點點頭，如果沒有過去一段時間的慢跑，那麼這種訓練想都不要想。

就在此時，老庫指了指不遠處的另外一條坡道。

「那是30度的坡道，那是你們的目標。」

在30度坡道上帶球，難度會更大。

沈浪點點頭。

「放心吧，老庫，我一定會做到的。」

******

3個月了，沈莫然並沒有按照計劃，一個月來一次，因為生意的繁忙，現在總算是有時間了。

沈浪遠遠就看到了自己的父親，興奮的衝過去。

「老爸。」

「兒子。」

兩人擁抱在一起。

沈莫然看了看自己的兒子，很明顯變壯了，身上的肌肉硬邦邦的，臉頰也變尖了，看來是吃了不少苦啊。

「兒子變帥了啊。」

「那是，足球運動員，一身腱子肉啊。」

「哈哈。」

晚上。

沈莫然堅持要露一手，做幾個中國菜，沈莫然還帶來中國的白酒，要和老庫一起喝。

安德烈這個小吃貨看著一桌中國菜，都傻了，沈浪給他夾了西紅柿炒雞蛋。

「好吃。」

「你試試看宮保雞丁。」

「也好吃。」

「安德烈，如果你去中國，估計一分鐘之內就被拐跑了，這要是給你一個煎餅果子，那還不讓你幹嘛就幹嘛。」

「哈哈哈。」

*****

吃完飯，沈莫然找到老庫，繞來繞去，提到了沈浪訓練情況，在這邊那麼苦，目的無非是進入斯梅納足球學校。

老庫點了一根煙，笑道：「沈浪的進步很快，但是距離斯梅納足球學校可能還有一段距離。」