第4章 正式修鍊與進度

第二天，天剛剛亮，陳峰就滿懷興奮地起床著衣了，喊上侍女秀兒隨行就急匆匆往武院行去，到了武院就有教習前來迎接。

「少爺，鄙人姓靳名本剛，現為武院教頭，夫人已經通知我輔助少爺修行，以後多多指教。」靳本剛教頭一臉嚴正的說道。

陳峰看他面容一股軍士氣息很是濃郁，遂問道：「靳教頭之前可是軍中將士？」

「少爺好眼力，鄙人未進武院前乃是定州軍統領，退役后著總督大人關愛，添為武院教頭，掌管武院大小事宜。」靳教頭明顯一臉對自身父親崇拜的面色。

「以後還請靳教頭多多扶持照顧。」陳峰恭敬的對靳本剛教頭說道。

「少爺客氣了，還請少爺隨我來。」靳本剛說完轉身帶著陳峰和秀兒往武院內部走去。

武院很大，院落幾十，每個院子鍛煉的器材各種兵器甲胃應有盡有琳琅滿目，其中還有很多練武場坐落，靳本剛帶著陳峰二人走到一座明顯比其他都要大上不少的院子，裡面還有很多男子在訓練，可以說每個都大汗淋漓，現在是天剛剛亮沒多久，這些男子已經大汗淋漓，可見訓練時間已經不短了。

「少爺，習武強身氛圍很重要，年齡也很關鍵，習武不同其他，身體沒長成之前盲目習武只會損傷筋骨，少爺年方十六，正是練武的好時機，小了身體尚未長成，大了錯過最佳練武時期。」靳本剛直言道。

「這些人都是哪裡選來的，為什麼我之前都不知道他們存在？」陳峰有些疑惑問道。

「少爺，這些人都是總督大人與夫人收養的孤兒，雖然現如今大乾平靜祥和，但也有些偏遠村落備受妖獸侵襲，妖獸只要吸納靈氣就會產生靈智，獸性不可訓，山林中總有些妖獸會沖入村落，妖獸實力非等閑能抵擋，所以常常有家庭會因此破滅，這些人就是因此被總督大人收養。」靳本剛無奈說道。

聽到這些人是孤兒，陳峰頓感親切，想想自己前世也是孤兒一個，其中酸楚如何與他人說道，想到這裡陳峰迴頭對靳本剛說道：「靳教頭，我想了解下他們的物資是不是足夠，生活是不是開心？」

「少爺放心，總督大人與夫人對這些都很關心，不會虧待他們的，而且這些孩子能夠習武強身，以後還能報仇雪恨，他們都很勤奮。」靳本剛欣慰道，只要少爺對這些孤兒沒有歧視就好，豪門子弟往往對這種出身的人看不上，自家少爺倒是例外了。

「好，這樣我就放心了，靳教頭，現在我們先行修鍊吧，我已經迫不及待了。」陳峰笑道。

「少爺說的是，夫人已經將少爺需要的藥材已經準備好，都是些強身健體的藥材，我已經著人備好，少爺先去泡葯浴，泡完一刻鐘再來訓練兩個時辰。」靳本剛向前領路。

《九元鍛體決》中就有記載，修行關鍵是為了讓身體溫養中突破極限，而不是蠻幹無腦錘鍊，蠻幹只會損傷軀體，前期可能看著進步很大，後期會傷病纏身，《九元鍛體決》葯浴分為兩種，第一種是訓練前使用的，可以讓人在鍛煉中精力十足，事半功倍，第二種是訓練完成後對身體進行恢復使用，可以讓人的身體緩解疲勞，不會第二天就無力修鍊。

可以說陳峰的父母已經把所有的都安排好了，《九元鍛體決》分為十個層次，前面九個層次都在讓肉身一次一次的突破極限，最後才會達到當今世界完美肉身的程度，用面板數值的顯示的話，就是讓身體數值從1-100的變化，第十層圓滿就可以達到100的進度，這是很多鍛體境界功法無法達到的程度，很多修鍊其他的功法數值能達到90就已經不錯了。

《九元鍛體決》修行的過程中還能達到鍛煉意志力的效果，雖然精神鍛煉在鍛體境效果不大，但也達到了本身該有的程度，面板的數值來說，在鍛體境界使用這本功法可以讓智力提升，但智力提升本不是鍛體境界提升的關鍵，所以只能提升到30左右，其他功法可能還不如這一功法。

這裡也顯示出面板靈能屬性加點的強大，在其他人鍛體境智力提升才二三十的時候，面板就能輔助陳峰加成到100了。

話不多說，回到陳峰去泡葯浴的過程，陳峰第一次泡這種葯浴，渾身感覺麻癢，彷彿很多蟲子往身體鑽，不過隨後就感覺渾身舒坦，精力充沛，在泡了一刻鐘后，靳本剛就讓陳峰去換上練功服，這衣服應該也是陳峰母親讓人連夜趕製的，大小剛剛合身，倒是凸顯了一分陽剛之氣。

「少爺，現在你剛剛泡完葯浴，正是訓練的最好時機，請來這邊，這裡有很多的石鎖，少爺第一次練武，請先用最小的石鎖訓練，雙手各舉一個石鎖，每次將石鎖抬於齊臂，感覺酸麻后堅持半刻鐘放下，恢復少許以後再如此重複，少爺今天的訓練時間為兩個時辰，還請少爺堅持不懈。」靳本剛一臉嚴肅的說道，訓練本是一項吃苦的活計，靳本剛作為一位軍中統領，肯定也是嚴厲非常。

「好，就按靳教頭說的來。」陳峰直接答應道，然後就開始聽從靳本剛的指揮進行訓練，最小的石鎖是30斤一個，這已經是最小的了，沒辦法前世那些5斤一個的啞鈴完全沒得比，不過陳峰剛剛泡完葯浴也倒是精力充沛，再加這陣子虎骨散讓自己的力量到了7點，差不多有70斤的力量，倒也不懼。

雙手各一個30斤的石鎖，抬到齊臂高度保持住，開始倒沒覺得什麼，只感覺很輕，沒什麼大不了，但是過了一刻鐘就感覺手臂酸麻，直要堅持不住。

這時靳本剛也是看出陳峰要堅持不住了，隨即說道：「少爺請堅持半刻鐘，這樣對少爺吸收藥效很有好處，練武貴在堅持，堅持就能成功。」

這時陳峰已經感覺自己不行了，但是前世孤兒出身的自己堅韌不服輸的性格倒是給了他不少幫助，在前世他多少次碗筷收集，水桶扛著，很多次都想不幹了，但是還是堅持下來。

邊上還在訓練的一群人都看到這個場景，他們深受自己父母的照顧，這時都一邊訓練一邊為陳峰加油「少爺你能行的，加油，我們都為你驕傲。」

興許是受到大家的鼓勵，陳峰堅持了下來，意識迷迷糊糊中聽到靳本剛欣慰地說道：「少爺可以了。」

這時陳峰才反應過來自己已經堅持了半刻鐘，雙手無力的放下石鎖，只感覺自己渾身大汗，像是剛剛從水裡撈出來一般。

「少爺先休息一刻鐘，讓之前的葯浴恢復少爺的身體，再重複之前的動作。」靳本剛嚴肅的面龐上帶著欣慰地笑容。

「少爺，你沒事吧，秀兒好擔心你。」這會陳峰才發現秀兒眼中帶著淚花，焦急地對自己說。

「少爺沒事，少爺以後還要保護秀兒呢，不用擔心。」陳峰說道。

這會，之前泡的葯浴效果出現了，渾身麻癢后一陣舒坦，陳峰感覺自己新生一般，差不多過了一刻鐘，身體恢復差不多了，靳本剛就讓陳峰繼續之前的動作，不過這次陳峰的狀態比之前好了很多，再一次手臂酸麻難忍後半刻鐘很容易就堅持過去了。

這般鍛煉了兩個時辰后，靳本剛直接對陳峰說道：「少爺，你今天的鍛煉到此為止，練武要勞逸結合，不能一味強練，先去泡葯浴，讓少爺恢復身體。」

隨後就帶著陳峰去之前的房間泡葯浴，「少爺，這次葯浴時間為兩刻鐘，之後換上衣物就可以去吃中午飯了，中午飯夫人已經讓人送來，都是少爺愛吃的菜。」

「謝謝靳教頭」陳峰泡著葯浴一邊回話。

「少爺明天鍛煉的是行走，也是兩個時辰，少爺來的時候著人通知便可。」靳本剛安排著鍛煉計劃，看來今天是訓練力量與體力，明天應該是敏捷屬性為主了，不過應該也能訓練到體力這個屬性了。

泡完葯浴后吃完自己母親送來的中午飯，下午可以去廚房收穫靈能點數，這樣倒也好，就是靈能點數需求量太高了，目前府中很難大量收集，以後肯定要想辦法，照常收集到10點靈能點數，陳峰變回到自己院子，一邊看著母親剛剛讓人送來的書籍一邊陪著秀兒說著話。

「秀兒，女孩子的修行功法，少爺我已經讓娘親去找了，過兩天秀兒就能與少爺一起修鍊了，開心嗎？」陳峰調笑地對秀兒說道。

「謝謝少爺，秀兒很開心呢。」秀兒一臉幸福的說道。

第二天，陳峰依然天蒙蒙亮就來到了武院，靳本剛早就在門口讓下人候著，下人直接領著陳峰去之前泡葯浴的院子，泡完葯浴就隨著下人找到靳本剛，靳本剛在訓練著眼前的這群人，這些人腳捆包裹，向前走著，一步一個水坑，很慢，都是留著大汗。

「少爺，今天需要做的就是少爺雙腳各捆著10斤鉛帶，繞著院子十圈，需要少爺在兩個時辰內完成，少爺昨天的進度總督大人與夫人都很滿意，少爺的毅力非比常人。」靳本剛看到陳峰來到，隨即對陳峰欣慰直言道。

「好的，靳教頭，不知這些人是多少訓練量？」陳峰略顯疑惑道。

「少爺他們已經訓練幾年了，現在各輔助50斤的鉛帶，繞院子50圈，現在他們剛剛走玩20圈。」靳本剛回復說。

「靳教頭，我們開始吧。」陳峰直入主題，這時下人已經拿著兩個10斤鉛帶過來，幫陳峰捆上。

「少爺，總督大人昨日已經說明你修鍊的是《九元鍛體決》，相比功法上面也有相關的呼吸法，昨日不清楚這些，今天少爺試著在行走過程中調整自己的呼吸，這樣可以讓少爺更容易的進入狀態。」靳本剛吩咐道。

「好的，靳教頭，不過這上面的呼吸法到底如何呼吸還望明確說明，說實在的有些看不懂。」《九元鍛體決》上的呼吸法倒是有，可惜作為一個沒接觸過武學功法的人，實在看不懂如何呼吸，這個呼吸法他父母倒是沒有說明，這種小事情他們興許忘了吧。

「少爺，恕屬下逾越」接過功法秘籍后，靳本剛並未翻頁，直接看著秘籍說道。

再皺著眉頭看了一會後，再次對陳峰說道：「少爺，這句說的是呼吸要沉入丹田，即為深入呼吸，兩次深呼吸后緩慢吐出，往複三次，這句說的是三次深呼吸緩慢吐出，往複兩次，這兩句話是兩次深呼吸快速吐出，后三次深呼吸緩慢吐出。」

在靳本剛慢慢解釋下陳峰才發現，這個呼吸法是動靜皆宜的，平時也可以使用這個呼吸法來提升自己，只是在鍛煉時候使用會讓效率最大化，真是真傳一句話假傳萬卷書，整頁呼吸法其實就是呼吸次數與順序。

靳本剛解釋完以後就將秘籍還給了陳峰，並未翻看，可能在靳本剛眼裡這樣做雖是教導，但是總歸有些逾越。

陳峰在靳本剛講解了幾遍注意要領后就記住了關鍵，開始按照靳本剛說的來進行呼吸，雖然腳上捆著鉛帶，腳步倒也不慢，以平時一半的速度走完一圈半后開始感覺吃力喘氣，這時候靳本剛的聲音傳入耳中「少爺，呼吸，呼吸，按照呼吸法來呼吸。」

陳峰突然才發現自己呼吸已經與平時雜亂無章的呼吸沒什麼區別了，隨後開始收緊心神，慢慢走動時候開始按照呼吸法的順序來呼吸，隨著呼吸的次數增加，陳峰明顯感覺之前吃力喘氣的樣子少了不少，而且身體里傳來一陣陣熱流緩解疲勞，應該是之前潛藏在體內葯浴的功效現在被呼吸法給引出來了。

不知不覺間，陳峰繞著院子走了很久，在最後幾圈的時候他即使用呼吸法都無法緩解身體上傳來的陣陣疲勞，不過堅韌的性格讓他堅持下去，咬著牙，腦海里只記住呼吸法的順序，其他一概不想，這樣反而讓他好受許多。

「少爺，恭喜你，走完這十圈了，下面少爺休息一刻鐘，調節自己呼吸，然後去泡葯浴。」陳峰耳中聽到這個聲音后終於像垮了一般差點癱倒在地。

「少爺，呼吸，按照呼吸法進行休息。」靳本剛連忙上去扶住陳峰並說道，大量鍛煉后不能立馬躺倒，這種常識陳峰也懂，收緊心神按照靳本剛說的做，這本身也是為了自己好。

休息了一刻鐘后，雖然腿還是軟的，身體無比酸痛，不過還是在靳本剛的攙扶下回到泡葯浴的房間，進行葯浴，這種葯浴對恢復效果很好，武門秘傳的葯浴果然不同凡響，泡完后陳峰就感覺自己身體一陣舒坦，雙腿雖然還是有些許酸麻，但是已經不妨礙行走了，出了浴桶換好衣服，吃完母親讓人專門送來的吃食，不得不說母親梅琳對自己真的很好，每天都讓人送來吃食，就怕他受到一點委屈。

下午照例去廚房混靈能點，然後回房看書休息，今天中午母親倒是將秀兒修鍊的功法送了過來，女子修鍊不同男子，多是養顏輕靈類的功法，母親送來的是她自己抄錄出來的，上面還有著點點墨跡，書名為《玄女碧落經》，據說這本秘籍從上古時期就流傳下來，源遠流長，雖然只有前六重的功法，但對目前來說已經夠用，這興許也是母親現在依然處於陰身境界的緣由吧。

為了不讓秀兒擔心，今天特意沒讓秀兒跟隨去往武院，不過這會看書的時候秀兒倒是來到身邊陪著了。

因為中午時候母親已經送來秘籍，今天倒是可以讓秀兒先記下秘籍了，陳峰一邊看書一邊對秀兒說道：「秀兒，娘親已經送來了秘籍，你拿去看看，記下後記得送回給娘親，這本秘籍是娘親家傳功法，雖然只有前六層，不過足以讓你修鍊到陽顯境界了，以後少爺想辦法幫你找來後面的功法，以後不懂的可以來問少爺我，少爺解決不了會向娘親求助的。」

「謝謝少爺，少爺對秀兒最好了。」秀兒很是開心的說道，雖然陳峰前世對男男女女之事不甚關注，但大環境下多少還是了解不少，秀兒從出生沒多久就被府里養到現在，從小陪著自己長大，一直作為自己隨身丫鬟，不過前身早就將秀兒當做自己的親妹妹了，秀兒喜歡自己的事情除了他自己不知道，府里相識的人都知道。

隨後幾天的生活很規律，早上前去武院修鍊葯浴，每天的修鍊都重疊來，今天舉石鎖，明天捆鉛帶，聽靳本剛說這是為了協調提升，下午就去廚房混靈能點數，雖然還沒有其他的靈能進賬辦法，不過修鍊進度倒是不錯。

默念打開屬性面板

陳峰（鎮界碑融合者）

力量：9（9）

敏捷：9（9）

智力：10（10）

體力：9（9）

靈能：67

氣運：0

世界本源：0

界能：0

功能：靈能屬性加點（0-10屬性100點目前可加1點屬性，10-100屬性500點可加1點屬性）

下一個功能：10000靈能開啟靈能穿越功能（靈能穿越只能進行小千世界穿越）

鎮界碑提醒：恭喜你，成為戰九渣！

靈能點數倒是多了60點，屬性也都到了9，不過討厭的殘靈評價又再次出現，戰九渣是什麼鬼，什麼鬼，信不信我過幾天就變成戰十渣給你看。

就這樣，又修鍊了十天，陳峰終於將《九元鍛體決》第一層修鍊圓滿，開始修鍊第二層，屬性數值也從之前的9變成了全部11，聽靳教頭說的修鍊前期算快的，往往每個層次圓滿都需要不少時間來突破，用面板的數值來說1-9的提升需要時間可能還不如9-10這個突破，精確化來說是9.9，最後這個0.1可能需要很多時間，這也是很多修鍊者卡在關卡的關鍵，不過對於擁有靈能加點的陳峰來說這點可能倒是反過來了。

雖然突破后很開心，不過在看到最新的鎮界碑評價后陳峰直覺得血氣沖腦，太過分了，竟然如此戲耍

陳峰（鎮界碑融合者）

力量：11（11）

敏捷：11（11）

智力：10（10）

體力：11（11）

靈能：167

氣運：0

世界本源：0

界能：0

功能：靈能屬性加點（0-10屬性100點目前可加1點屬性，10-100屬性500點可加1點屬性）

下一個功能：10000靈能開啟靈能穿越功能（靈能穿越只能進行小千世界穿越）

鎮界碑提醒：說好的戰十渣呢，基本誠信去哪了！！！

好吧，陳峰一突破數值就變成了這11，可以說除了智力有過10，現今因為鍛煉，都突破到11了，戰十渣的感覺完全沒有感受過，心裡默罵殘靈智障。（罵的又不是筆者，為毛筆者這麼虛，是起風了嗎）