圖像記憶法

圖像記憶法翻閱一下你的記憶，你很有可能會產生這樣一種感覺：一組組的圖片在你頭腦中展開，就像是幻燈片一樣掠過腦海。當你想保留其中的一項時，首先依賴於感覺器官對它進行登記。如果你稍加註意，不只會保留視覺性的映像，甚至還會有聽覺性和觸覺性的特徵。如果你讀一篇自己不感興趣的文章，不投入注意力，沒想過要記住內容，也不期望以後會用到這篇文章，那麼將不會產生任何的心理表象。這篇文章的信息不會被提交給記憶。相反，如果以上3點都具備——興趣、注意力，以及把信息傳達給別人的期望，就會形成一系列的精神表象，並且在記憶過程中被調動起來。

有沒有人會想到自己10年前、15年前或20年前的一些特別經歷呢（當然如果你還小，可以想想去年或前年的特別經歷）？也許這些經歷是令你印象特別深刻的，可能是恐怖的或是刻骨銘心的。例如車禍，受傷的人衣服變紅、躺倒在地、地上都是他的物品、車子的顏色，等等。這些鮮明的記憶可能會讓你記住十幾年，甚至一輩子。

目擊者對交通事故場景內容的記憶會保持很長時間甚至是一生，那是因為車禍是以圖像的形式被記錄在記憶當中。

為什麼十幾年後很多自認為記憶力差的人還能栩栩如生地描述上述車禍的場面呢？這就是因為回憶了記憶中圖像的緣故。

我們的各種記憶感官中其中一個感官就是對圖像的感官，當我們看到相關的影像時，這個圖像自然就會浮現在腦海里，並被記錄在右腦里。不要忘記，除了視覺的存檔，還有其他的感官記錄可以加入想象的空間。例如，我們也許記得車禍時撞車的聲音，因此由聽覺引出圖像的存檔；也許車禍引起火災，可以聞到煙火的味道，在車禍現場還可能觸摸到倒在地上的車輛或受傷者，這就有了由嗅覺、觸覺所記錄的圖像。

總之，如果我們用各方面的感官來記錄一個情景，有特別深刻的影像被記錄下來，不僅會加強回憶功能，還會變成清晰的記憶功能。

你常會聽人說，圖像勝過千言萬語。將事物清楚地呈現在腦海是一個有意識地將一件事、一個數字、一個名字、一個字或一個想法在你腦中形成一種形象的過程。如果你花些時間將話語轉變成一幅富有含義的圖像，然後把這幅圖記在心裡幾分鐘，你就更可能記住這個名字、事情或想法了。

一些朋友天生就具有良好的視覺能力。他們的想象生動且豐富多彩。如果你有很好的視覺記憶能力，你可以以多種方式充分地利用它們。其中一種方法就是建立記憶頻道。

你可以盡情地使用這樣的技巧。例如，一些朋友會將日期表刻在石頭上來幫助記憶日期。視覺記憶還可以幫助記憶外貌和地點。如果視覺記憶對你適用，那麼你只需自然地運用它即可。如果你去遊覽一個小鎮，你要記住經過的路線，這樣你就可以準確地回到停車的地方。

我們以前所說的拍照式的記憶就是現在說的「圖像記憶法」。一些人能在一分鐘內複述出看過的物體、設計和文件，就好像他們在腦中給這些事物拍了照一樣。

當然，有一些人的確有過於常人的一種記憶方式。有一位老裁縫，她就能用極短的時間觀察別人的著裝，然後完全模仿出來。她建立了蓬勃的事業，為顧客參謀穿著，這些穿著都是她從婚禮和明星的照片上看到的。如果她能夠看一眼服裝雜誌上的一些衣著，或是現場看到別人的衣服，那麼她就能更完美地模仿它們。

你可以學習這樣的本領嗎？你生來就有這樣的能力嗎？我們來試試。仔細觀察下面的幾張圖片。然後合上書，回想圖片並把它們畫出來。

這個方法能用於記住這些事物：

⊙你要在超市裡買的東西

⊙從機場到你停車地方的路線

⊙去往朋友家的換乘方法

⊙某些國家的版圖

⊙你最近聽到的一個笑話