第16章 訓練
周四，陳禕依舊早早地起了床，完成了日常的十公里。為了不耽誤早晨的訓練，陳禕特地將速度將到了最低。
之後，是雷打不動的黑龍十八手，等到操場上的跑操聲漸漸消退，陳禕才從角落裡鑽出來。
徐長征的訓練方法跟後世流行的馬拉松速度訓練差不多，以八百米間歇衝刺為主，輔以步頻和耐力訓練。
半個小時的高強度訓練下來，中長跑的隊員們都被練癱了。
陳禕也躲在人群里裝模作樣地唉聲嘆氣，可心裡卻翻了天：重生之後不僅身高增加了，身體素質也有一定的加強。
糾結了一陣子之後，陳禕想到了一種可能：道家有練氣化神，神足不思眠之說，換而言之，神足了，對身體有一定的正面影響。
當然，陳禕的身體狀況，跟上輩子帶過來的「練氣術」，也有一定的關係：前世，陳禕為了減少跑馬時的乳酸堆積，將吹嗩吶的換氣技術改良了一下，應用到了訓練中，效果還不錯；而且，經常吹嗩吶，心肺功能也會有一定的提升。
訓練完之後，陳禕拖著疲憊的身軀，回到了教室，眯了一會兒眼……
朦朧中，陳禕感覺有人在推自己，掙扎著睜開了眼睛，扭頭一看，班主任池軍正趴在後門上看自己，眼睛里寫滿了幸災樂禍。
切！
咱們騎驢看唱本，走著瞧！
星期四的課程安排倒是沒什麼出彩的，最讓陳禕擔心的是下午走一節音樂課。陳禕也不知道音樂老師會不會心血來潮讓自己吹個曲子。
所幸，音樂老師對傳統樂器不感興趣，這讓陳禕得以苟到了晚上。
晚自習剛開始，班主任就走進了教室，直奔最後一排。
「今天的訓練，相比你也體會到了吧，後悔還來得及！」
陳禕樂了：「老師，不拼一下子，我都不知道我還有那麼多潛力……」
池軍黑著臉離開了教室。
陳禕也知道池軍這是在關心自己，不過，誰讓陳禕是過來人呢，不折騰一下，真對不起已經死掉的「自己」。
晚上，陳禕的睡眠質量依舊能到九十分。
周五，中長跑耐力訓練，不刻意追求速度，可需要一直跑。從五點多到早自習結束，將近兩個小時的時間，陳禕差不多跑了快二十公里。
周五一整天的課程，安排得都很均勻，有語文數學，也有化學歷史，還有讓同學們又愛又恨的體育課。
體育課安排在下午。
熱身活動結束之後，依舊是鬧心的《時代在召喚》。
經過了將近一個星期的觀摩與模擬，陳禕差不多已經學了個大概，因此，當鄭婧婧跳出來當教練的時候，陳禕全程划水……
不過，陳禕顯然是小看了女孩子心胸的寬廣程度：體育老師一走開，鄭婧婧就扛著雞毛給陳禕使絆子……
他強由他強，清風拂山崗，他橫由他橫，明月照大江。
為了打消鄭婧婧的怨氣，陳禕選擇了從心。
當年，陳禕就是靠著這招，閃開了朝自己衝過來的一群群的女孩子。
對於某些女孩子來說，有趣的東西才會讓人產生征服的慾望；無趣的人，沒什麼關注的必要……
體育課之後，是愉悅身心的歷史，開局就是商紂王自焚，提神醒腦。
到了晚自習，班上的同學都開始計劃如何過周末。
「老陳，周末你怎麼過？」
「還能怎麼過？」陳禕撇了撇嘴，看了看眼珠子提溜亂轉的吳藍，「周六逛街，周末馬拉松。」
吳藍有點驚訝：「這就完了？」
「還能怎樣？」陳禕笑了笑，「周六還得洗衣服，至於馬拉松，從八點開始，跑到到下午兩點，再上個自習。」
「還真是！」
同樣是中長，吳藍對馬拉松沒什麼感覺，可周圍的同學就不一樣了，都被陳禕的計劃給鎮住了：四十多公里？
周六，中長不用訓練。
陳禕得以享受了一個完整的早自習。
只是，很顯然，這個完整的早自習氣氛不太好：整個教室里都充斥著即將過節的氣氛。
同樣，整個上午，所有的同學都蠢蠢欲動，那是一群關押已久的犯人，即將放風前的騷動……
上午最後一節是地理課。
年紀已經有點大的地理老師，喜歡裝傻，裝作聽不見課堂上嘈雜的討論聲，自己講自己的。
陳禕沒有理會其他同學，自己聽得美滋滋的……
「叮叮……」
下課鈴響了，地理老師及時地停了下來，將粉筆往盒子里一放，笑了笑：「放學！」
「嗷……」
在學校食堂享受過兩塊錢的奢侈午餐之後，陳禕才踱著步子離開了學校。
第一站，學校最近的農行，查餘額。
九千一。
聽營業員報出餘額之後，陳禕有點意外，想了一下，朝櫃檯沒問了一句：「麻煩您給查一下，最近那筆九千的存款，是從哪裡打過來的。」
「好的！」
營業員敲了一陣子鍵盤，報出了一個地址：「五羊市！」
「謝謝！麻煩您給取一千一！」
取完錢之後，陳禕坐上公交，直奔美津濃專賣店。對於能不能在那裡買到專業的馬拉松跑鞋，陳禕並沒有抱太大的希望。
到了地方之後，陳禕轉了一圈就出來了：店裡並沒有美津濃那獨特Wave結構的跑鞋。
沒有亞瑟士，也沒有美津濃，至於聖康尼、布魯克斯之類的就更不用提了，耐尅和阿迪之流的，現在正享受「要命」帶來的籃球鞋福利呢，怎麼可能會在中國推廣跑鞋。
當然，最主要的原因還是因為陳禕窮：要是陳禕兜里有個三五萬，就直接可以跑耐尅、阿迪或者是美津濃的專賣店裡，直接要求預定那些經典系列的跑鞋了。
五行缺金，兜里沒錢，腰桿不硬。
陳禕只能退而求其次，選擇國產的多威。
一千一的預算，買了兩雙訓練鞋、一雙長跑釘鞋，外加兩套長跑裝備之後，還剩下五張老人頭。其中有兩百多塊的折扣，是因為陳禕報出了教練徐長征的名字。
離開專賣店之後，陳禕又逛了一圈藥店，根據前世運動補給飲料的配方，採購了一些原材料。
回到學校，洗完了衣服之後，陳禕發現時間還很充裕，就回到教室，繼續搞論文。在陳禕之前，教室里已經有人了，不過這些同學的目的，自然不會很純潔。
眼下，NBA如火如荼，姚明如日中天；而比姚明更重要的三峽大壩蓄水的新聞，則無人喜歡。
陳禕依舊是我行我素，帶著耳塞，忙著苟論文。
事後，如果不是舍友王洋通風報信，陳禕還不知道自己搞資料的時候，班上的某位吃不著葡萄的孩子，給了自己一個「裝」的評價。
吃過晚飯，陳禕早早地來到了教室，剛坐下沒多久，「酸葡萄」同學也跟著來了，目標，自然不是陳禕，而是教室里那二十九寸的CRT電視機。
只是很不巧，這位葡萄君打開電視看了不到十分鐘，笑著無聊的班主任池軍就來到了教室。
於是這位不幸的葡萄君，被池軍摁著批鬥了十幾分鐘……
三個小時的晚自習，說短也不短，說長也不算長，只讓陳禕整理資料的進度推進了不到百分之五。
。