第十七章

『嗶~~~』一聲悠長的哨聲傳來。

20個人陸陸續續集合完畢。

「下午主要領一下野營設備，順便再跟你們講講注意事項，一定要牢記了......」其中一位隊長開口（20人先抽籤分了4大組），總結以下幾點：

一、體能訓練：

體能的要求並非是為了到山上玩樂用的，而是為了突髮狀況時，能有自救及救人的基本能力！

二、出發前準備：

1、糧草要備足，沒自帶的，這邊商店都有，有專用的可以購買。

2、背包裝填：

(1)原則上越晚用到及越少用到的放最下面。

(2)所有背包外面的繩子或外掛的物品要收好繩頭，以免行進時絆到！

(3)背包裝填時要注意不要讓背包凹凹凸凸的（尤其是背部的地方），這樣重心很不穩，背起來會很累！

(4)背包打好后要記住自己背了什麼東西並記住每種東西擺放的位置，不要等到要拿東西時又得把背包整個倒出來！

(5)背包裝好時背上背包走一走晃一晃，看看重心穩不穩，或是背上有沒有突出物，即背起來舒不舒服！如不行，就重新打包吧！每一隊隊長負責檢查。

三、在山上時：

1.準時在出發時間、地點集合！

2.背背包時要把肩帶等調整好，可請有經驗者幫忙調整。

3.關於行進方式：

上坡時不要走幾步就停下來喘氣，最好以均等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌經常休息，這樣會耗掉更多體力。休息時間原則上不要久到讓身體冷下來（大部分的是一個小時休息10分鐘），否則容易著涼，且易使體力透支，尤其冬天時容易會抽筋！

休息時要面朝來處，記憶當地景物，並作好判圖工作，確定是不是在預定的路線上，也可避免迷途時找不到退路！

下坡時，要慢而沉穩，切忌蹦蹦跳跳，不然膝蓋軟骨會受傷，造成永久性運動傷害！（下坡時可帶護膝保護之）

行進間最好能保持前後在可見距離，以應付突髮狀況，避免個人迷途！

4.如何保持體力：

避免上山前熬夜（不要太興奮睡不著覺）。

避免停停走走。

衡量自身體力，不要逞能背多（但也不可故意裝作背不動！）

晚上儘早睡覺，並要有高品質的睡眠！

5.注意保暖：

不論是在行進間休息，或是到營地后，保暖工作都是第一個要做的，乾爽的衣服會是你不可或缺的幫手！休息時務必選擇避風的地方，營地亦同，不要選在風口處！

根據季節不同，視具體情況帶禦寒衣物及替換的毛襪，這樣在營地的晚上就不會受凍！(山上的氣溫要比城市低很多)。

6.到營地后：

穿上衣服，保持體溫，並搭好帳篷！

將當日及隔晨會用到的公裝拿出來（如鍋具、爐子、食物等），集中放好，這次只帶2天的食物，剩下2天的食物要你們自己在山上獲取。

領隊會分配人員取水、炊事等等工作，盡量多動手幫忙去做，不要站著發獃----除非身體不舒服；如不舒服，立刻告知領隊！

公事弄好后再開始整理私裝、帳篷內務、準備好碗筷。

長程縱走幾天後通常行動會較獃滯，但仍要把握越早弄完越早休息的原則，爭取休息及睡眠的時間！

用餐完畢，如水源充足，可直接取水洗滌碗筷（也可用湯洗乾淨即可），廢水不要任意傾倒；如水源不夠，則用衛生紙擦乾淨即可-----不可用人工清潔劑！

睡前將爐頭及營燈收好，套上套子，以免受潮；背包要上背包套，置於不會積水的地方。

以上摘自百度

「現在四隊各自帶開，進行後面的準備的工作，最後再次叮囑你們今晚早點休息。」

陳數數和李雲飛分別在兩個隊裡面，她和程景成、大二的一個學姐、還有另外2個大三學長，李雲飛和上官致林一隊。

「好，我就不多說了，能輕便就盡量輕便，尤其是女生。」程景成說完看了一眼陳數數，剛好她也望過來，兩兩對視幾秒即分開，都很淡定。

「都回去準備吧，裝好後背下來檢查。」

又過去1小時，他們各自背著背包等待檢查。

程景成沒有檢查2個大三的學長，都是有經驗的了，著重仔細的檢查了女生這邊。

輪到陳數數時：

「太多了，放了什麼？」

「吃的。」她小聲應道。

「拿出一半。」程景成挑了挑眉說到。

陳數數有點不知所措，在學長講要打開她的包時搶過來，挑了挑幾樣比較重的食品出來后，再遞向學長檢查。

「好，可以。」程景成提著包面向陳數數，「給我。」「什麼？」「手裡的。」她驚愕，隨即明白，把吃的給了學長，目瞪口呆的看著學長把食品放進了自己的背包。

「要的時候再找我拿。」對著陳數數眨了下眼，然後走了。

她已經不知道該怎麼反應了，學長莫不是被什麼附身了，變了個人似的，變得該死的迷人，啊啊啊要抓狂了。