第一百六十八章 菜譜

廚房內，閻大當家打開菜譜認認真真看。

第一頁，蘑菇燉豆腐是一道傳統的漢族名菜。

此菜鮮香味美、營養豐富。此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼，具有寬中和脾，生津潤燥，清熱解毒的功效。營養較為全面，可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。

這什麼玩意，繼續往下看。

基本特點。

鮮香味美、營養豐富。此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼，具有寬中和脾，生津潤燥，清熱解毒的功效。營養較為全面，可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。

這都什麼跟什麼，閻大當家微微皺眉，繼續往下看。

基本材料鮮蘑50克，南豆付4塊，筍片10克，香油25克，醬油15克，精鹽5克，味精2克，料酒4克。

做法。

這個是重點要好好看，閻大當家覺得看見主要的了。

1.將豆腐切成小塊，放入冷水鍋中，加入料酒，用旺火煮到起沙眼時，取出控凈水。

2.炒鍋置火上，投入鮮蘑、筍片，加醬油、精鹽、高湯或水，然後放入豆付，用大火燒開，移小火上慢慢燉約20分鐘，再加入香油、味精出鍋，也可勾芡再出鍋。

做法2

八個月寶寶食譜：蘑菇燉豆腐

原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。

做法：

1、豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。

2、鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片；筍片切成小塊；蔥、姜、蒜切片。

3、將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。

功效：是小兒補鈣的黃金搭檔。

皺眉，皺眉，皺眉，寶寶食譜跟他們有什麼關係，他們現在又沒有孩子，閻大當家微微冷下臉，覺得這食譜好像不太可靠，不過還是繼續往下看。

營養價值，熱量563.31千卡。蛋白質35.62克，脂肪37.56克，碳水化合物16.46克，葉酸4.5微克，膳食纖維3.31克，胡蘿蔔素10微克，硫胺素0.2毫克，核黃素0.58毫尼，克酸9.32毫克，鈣602.41毫克，磷582.08毫克，鉀1毫克，鈉2毫克，鎂215.45毫克，鐵10.65毫克，鋅4.13毫克，硒13.89微克銅1.23毫克，錳2.8毫克。

媽蛋，這都是什麼破玩意，怎麼做不說仔細點，亂七八糟的這麼多，是不是他沒看對菜譜？

閻大當家扔掉手中這一本，取過另外一本翻開第一頁。

拔絲山藥，漢族傳統名點，年節食品，是過年迎春菜式中的一道甜點，又甜又粘，甜脆香酥，軟嫩香甜。由於山藥的營養價值高，常食此菜能防病、抗病，延年益壽。

……

閻大當家運氣運氣，半響猛的把手中的食譜扔了出去，這都什麼跟什麼，枉費他一字不漏的看完，簡直越看越雲里霧裡。

站在廚房半響，閻大當家突然動手把剛買來的東西，全部扔進了垃圾桶，然後轉身就往外走。

古奇好奇道：「大當家，你要去哪裡？你不做飯了？」

閻大當家一個犀利的眼神看過去，古奇頓時聰明的不再開口。

出門，開車，上街。

半個小時，閻大當家打包了一疊美食回來，在古奇等人憋笑的掩護下，沒有驚動蒼罌，把那些盒裝美食倒在了盤子里。

然後閻大當家還十分細心的把精美的裝盤拔亂，然後非常自然的去喊蒼罌吃飯了。

「咦，當家的，你做的飯菜還不錯啊。」蒼罌非常驚訝閻大當家居然還能做出如此不算精美，但是絕對算好吃的飯菜。

「喜歡就多吃點。」閻大當家不動聲色的為蒼罌夾菜。

蒼罌點頭，大口大口的猛吃，她當家給她做的飯菜呢，就算在不好吃她也會吃的，何況還這麼好吃：「當家的，那你以後常做給我吃。」

「噗。」餐廳外偷聽的古奇沒忍住。

閻大當家立刻一個眼刀就扔給古奇，然後面色不變的道：「你吃了在說。」

經常做估計沒辦法，但是經常買他完全做得到，不管怎麼說，這飯菜也是他親手去買的，也算他親手，哼。

天氣晴朗，窗外鳥語花香。

一切都那麼美好，那麼悠然。

不過，山雨欲來風滿樓。

快，真的是太快了，東方修真界的動作根本不是西方玄幻界能夠比。

蒼罌和閻大當家才吃完飯，空間突然一個扭曲，兩人只覺得眼前一花，在定睛看的時候，就已經是另外一個地方了。

青翠的喬松，龍鱗重疊；奇挺的秀竹，鳳尾交加。亂石堆山，雲霧瀰漫。

山腰中有一斜斜的空地，此時有十二個人成一半圓，圍繞空地中央而立。

中間有倆個仙風道骨的中年人，坐於兩把龍鳳椅中，眼神複雜的望著對面一深不見底的懸崖此時所散發出來的靡靡霧氣，不知在想些什麼。

而在這中年人的身邊，站在蒼罌和閻大當家認識的老熟人，提升他們靈力的老和尚。

此時老和尚正皺著眉，擠眉弄眼的朝蒼罌和閻大當家使眼色。

這是……

閻大當家和蒼罌對視了一眼，各自在對方眼中看見了莫名和戒備。

「怎麼回事？」

那坐在龍鳳椅中間的一人，此時轉過頭看著蒼罌，打量了幾眼后沉聲道：「長生肉？到也能算個稀奇物，現在你們兩已經身在此處，多餘的話本尊就不多說了，長生肉人人都想吃，既然此事已經傳入了我等耳里，未免我東方修真界人員大動干戈，今日邀請兩位前來，就此事做一個了解。

今日你們面前有兩條路，要麼蒼罌進我宗門以後不得出我宗門一步，我宗保你周全，第二條，從這生死淵走一遭，若成功，我宗及我東方修真大宗門，不在插手你們的事情，若不成功，身死道消，你們自己選。」

此言落下，蒼罌和閻大當家再度對視一眼。

這是什麼情況？

是有人把她的事情捅到整個修真界了？

媽蛋，蒼罌和閻大當家眼中齊齊一閃而過殺氣。

「現在怎麼辦？」蒼罌壓低聲音問閻大當家。

不按照這人說的兩條辦，那麼就只有打出去，可是他們兩個人好像不是這麼多人的對手，而且對方看上去後備兩很充足，好漢不吃眼前虧。

閻大當家掃一眼眼前情況，心中已經有了計較。

這些人看上去一個個深不可測，就憑那老和尚只能站著而沒有他的位置，就能看出目前的情況。

早就聽說東方修真界水非常深，遠飛西方玄幻界能夠比擬，現在看來果然不假。

今日這情況，應該是東方修真界的一個大宗門出了面。

現在兩條路，一條交出蒼罌，能夠保護她，第二條，闖過這什麼生死淵，以後這些東方修真界的大宗門就不在朝蒼罌出手，這兩條路都是比較寬和的，應該是要對東方修真界做一個表示。